Hogyan lehet abban

Önbizalom - egy nehéz, nagyon nehéz dolog. Nagyon gyakran az a hozzáállás, hogy magát, építünk alapján mások véleményét, de valójában meg csak attól függ magunkat. A jó hír az, hogy te vagy a mérnök a vonat a „Bizalom”, és a vonat készen áll indulni. Menjünk!

lépések szerkesztése

1. rész 3: Úgy néz ki, mint egy magabiztos ember szerkesztése

Javítja a testtartást. Hogyan tartja magát mond sokat az emberek, és ezért győződjön meg arról, hogy a testtartás akkor megmutatják nekik, hogy magabiztos és az irányítás. Egyenesítsd váll, kiegyenesedik a hát, emelje az álla. Amikor járni, csinálni, mint ha van egy konkrét cél - nem kell keverni bizonytalanul; Amikor ülsz, nem nehézkes. Ha úgy néz ki mint egy magabiztos ember, te és az emberek akkor érzékelik ezt.

• Tehát nem csak becsapni másokat, hanem magukat. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a testtartás és a testtartás a test egy bizonyos módon befolyásolja az elmét. Ez azért van, mert a mozgás bizonyítania kell önbizalom - ennek köszönhetően igazán érezni. És a tetejére mondta, használja a testbeszéd magabiztos ember, természetesen csökkenti a stresszt. [1]

Nézni az emberek szemébe. Ez a változás tűnhet észrevehetetlen, de csodákat tehet, hogy az emberek látják meg. Ne félj, hogy találkozik valakivel tekintetét; Nem csak azt mutatja, mint aki megéri, hogy beszéljen vele, de azt mondja, az emberek, és hogy tisztelem őket, elismerik a jelenlétét, és nem bánom, hogy beszéljen. Nem akarod, hogy a surround érezte magát durva, nem?

• Szem - egyedülálló bemutató az emberi természet. Szem - a lélek tükre, és azt mutatják, az emberek szerte a figyelmet és érzéseit. Fenntartása szemkontaktus, akkor nem csak javítja a kommunikáció minősége, de jobban néznek ki benne. Sőt, akkor még kellemesebb lesz kommunikálni, akkor a bizalmat az emberek, és úgy fogja érezni, hogy tiszteletben tartják és értékelik őket. [2] Ha nem csináld magad, csináld őket!

Fenntartása tekintetét. Most, hogy megtanultam, mennyire fontos a szemkontaktus, itt az ideje, hogy azt a gyakorlatban. Tudtad, hogy a megjelenés szemében mások is okoz zavart? Próbáld ki ezt: nézd, hogy valaki a szemét, és látni, aki úgy néz ki, el először. A férfi elfordult, mielőtt? Látod. Ők is kínos!

• WikiHow ajánlatok nem bámulni az embereket, megsérti minden norma a tisztesség. A cél nem az, hogy bosszantsa az emberek bámulnak, és kérni őket, hogy vegye ki egyfajta nyugtalanságot. Mindez csak akkor szükséges, hogy lásd, hogy úgy gondolja, ugyanúgy összezavarja az embereket, mint a szemük zavarlak. Ha elkapnak, csak mosolygott. Azt senki sem próbálta bizonyítani semmit.

Ne feledje, hogy mindenki tapasztalja időről időre önbizalomhiány. Vannak, akik jó bujkál, de szinte mindenki egy bizonyos ponton az életében úgy érezte, önbizalomhiány. Nem vagy egyedül! Sőt, ha úgy gondolja, egy magabiztos ember, szinte biztosan ő is találkozott olyan helyzet, amelyben a tapasztalt önbizalomhiány. Önbizalom ritkán egyenletes és egyetemes.

• Itt egy igazi tény, hogy a legtöbb ember túl elfoglalt gondolkodtam, hogy hogyan néznek ki a mások szemében, és egyszerűen nem volt ideje, hogy folyamatosan felméri. Úgy figyelni, hogy az emberek szeretnek nézni a tükörképét a beszélgetést? 99% -a az emberek önző. Kilégzés megkönnyebbülten, és tudomásul veszi azt a tényt, hogy nem kell minden alkalommal tökéletes legyen.
• Állj összehasonlítva magát másokkal. Ez nem az élet minden pillanatát egy verseny, és észrevette az élet egy út, akkor hamarosan knock out erő. Ahhoz, hogy boldog, akkor nem kell a legnépszerűbb, intelligens és szép ember. Ha van egy verseny szelleme elég erős, hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni azt, próbálja versenyeznek magát, és meg kell kérni a jobb.

Ne feledje, hogy akkor született vele. Amikor kiugrott az anya méhében, akkor nem érdekel, akik jelenleg hallgat a sírás, és milyen puha a fejét. Egyszerűen jelen van a világban, és minden. De a társadalom megmutatta az ujját neked, és megszokta, hogy úgy gondolja, hogy lehet-e, bármilyen szinten. Azt tanultam. Tudod, mit tud a dolog, hogy az emberek megtanulták? Ez lehet tanulatlan.

• Nyílt hozzáférés a bizalmat, amellyel születtek. Ő mindig ott van elrejtve a rengeteg dicséret, fenyegetés és az észlelt értékelések. Vegye ki a zárójelben az összes, hanem magának. Nincs értéke ebben az ügyben. Véleményük semmi köze hozzád. „Te” - jó ember. „Te” létezik, eltekintve bármilyen saját ítéleteket.

Elvetheti. A bizalom hiánya nem fog semmit a külvilág, így meg kell, hogy dobja ki a fejemből. Ha úgy találja, hogy a vezető ebben a kérdésben párbeszéd magát, csak megállítani. A világ körülötted forog - forog vele. Nincs múlt és a jövő, az élet csak akkor történik a jelenben. Nem akarja, hogy egy részét?

• Látod, milyen sok dolog történik kívül a fejét (ha elfogadjuk azt a tényt, hogy a világ úgy látjuk). Folyamatosan gondolkodni, hogy mit érzel, és hogyan néz ki, akkor kiesik a jelen. Vonat magát, hogy ne gondoljon a múlt és a jövő. Összpontosítani, ami jelenleg van előtted - valószínűleg ez valami igazán valós.

3. rész 3: Tedd, magabiztos Emberi Jogok

Szóba idegenekkel. Önbizalom - nem csak egy lelkiállapot, ez a szokás. Ez minden ember számára. Ezért, hogy bizalommal magad, meg kell csinálni a dolgokat magabiztos ember. A szokás beszélni idegenekkel - egy olyan dolog. Kezdetben, akkor félni, de minden alkalommal, amikor lesz több és sokkal nyugodtabb élmény ez a fajta beszéd.

• Nem, ez nem elriasztja idegenek, ha nem - nem sértő, agresszív púpos egyenruhás a Ku Klux Klan. Ha egy idegen azt mondja: „Jó reggelt!”, Mosolyog rád, és megkérdezte, mi a kávézóban javasolná ezen a területen, a város, ahogy érzékeljük? Valószínűleg normális. Mindenki szereti érezni, mint egy hős, hogy beszél az emberekkel, és spontán. [3] Csak hogy valaki napját még élvezetesebbé.
• Nem kell az ilyen lehetőségek nem? És mi a helyzet a baristas a kávézóban? Lány a pult mögött a bolt? A járókelők jönnek, hogy találkoztunk az utcán?

Megáll közösségben azokkal, akik folyamatosan rontja a hangulatot. Nehéz lehet abban magadban, hogy egy csoport ember, akik folyamatosan ítélve te. Akkor lehet egy igazi extrovertált, hangos, magabiztos ember, de ezek az emberek akkor eltömődhettek kiskutya. Ki kell dobni az emberek, mint egy rossz szokás. Tegye meg most.

• Fontos, hogy vegye körül magát ilyen emberek, hogy úgy érzi, a legjobb változata magad. Csak mellette ilyen emberek is lehetséges, hogy a növekedés, amelyre törekszünk, hogy (és hogy a vállát!).

Lassítson. Egy csomó ember kényelmetlenül nagyvállalatok. Még több ember fél beszélni a nyilvánosság előtt. Ha Ön egy ilyen helyzetben, fontos, hogy ne siessen. Amikor ideges, hajlamosak vagyunk cselekedni túl gyorsan, csak azért, hogy minden gyorsan véget ért. Ne csináld ezt. Mert mindez egyértelmű jele, hogy ideges. Ezen kívül, mivel ez, akkor kezd még haragudni rád!

• Az első dolog, amit meg kell figyelni - levegőt. Amikor belélegzünk rövid éles levegőt, mi kihívást magunkat válasz „küzdj vagy menekülj”. Változás a levegőt, és akkor automatikusan vált egy nagyságrenddel biztonságosabb. Szerencsére, az emberi test - nem egy rakéta motort.
• Pont két szám -, hogy tudatosan lelassítja a mozgást. Képzeljünk el egy hatéves, az energia bárok miután bedugult is - ez most. Összehangolják tevékenységeiket a levegőt. Sikerült! Most úgy érzi, mint világosság jön a fejedben.

Menj a kockázatokat. Néha az egyetlen kiút a bejáraton. Ahhoz, hogy sikeres, meg kell tapasztalni valamit, ami neked tanulni. Nem lesz a mester egy nap alatt. Eljárva a régi módszerek, akkor nem sikerül semmi. Meg kell használni a lehetőséget, hogy nő.

• Hibák elkerülhetetlenek. Ők történik mindig. És nem számít. Az egyetlen dolog, ami fontos -, hogy van egy módja annak, hogy visszavonuljon. Minden esetben, a hibákat, de nem az összes, erre a terv. Ez köszönhető a „B terv” ember úgy találja, önbizalom, és hogy túléli, először meg kell, hogy nem.