A kezdő bokszoló mindig van egy kérdés: hogyan lehet kötést kezét? Ily módon bekötött kezét boxerek a Szovjetunióban. és néhány továbbra is kötést mostanáig.
legyen rugalmas (kis szakaszon) van egy szem (hurok nélkül seb kötszerek nagyon kényelmetlen), hossza pedig 4-5 m. Azt hogy a hurok a kötést a hüvelykujj a bal kezét, és elkezdi a szél az ellenkező irányba, azaz A külső része a kefét, hogy a hurok nem jön le. Azt, hogy egy pár fordulattal a kötést a csukló körül.
Aztán, hogy egy fordulat körül a hüvelykujj, a külső kéz dob a kötést a tetején az ujját, ne fordítsa, és vesz egy kötést a csuklóját. Azt, hogy egy fordulat körül a csuklóját, és menj a szalagra ujjait.
Kezdjük az index. Az egyszerűség kedvéért mi rendezni kötözésre kis ujjai. Monitor annak biztosítására, hogy a kötést a felületen nem képződnek redők, különösen a sokk felületen. különben erősen dörzsölje a kezét a kesztyűt. Mi szél kötszer ujjak többé az első ujjperc. Több réteg a kefe henger felé mutatóujját, körülveszik a középső és mutatóujját, az index finomítók és visszatérjen a külső oldalán a kezét. Ismét veszi körül a kötést a csukló körül.
Most tartunk a kötést a középső és a gyűrűs ujj, csomagolja a középső ujj és a kijelző a külső oldalon. Ismét csavarja a kötést a csukló körül. És hasonlóképpen zamatyvaem gyűrűsujj és a kisujj. Visszavonására a kötést a külső az ecset ragasztjuk a kisujj, hogy egy pár áramkörök körül játékfelület a kezét. Domatyvaem többi kötést a csuklóját.
Ha a végén tépőzáras kötszerek nem volt azon az oldalon, amelyen meg lehet ragasztani, akkor be kell kapcsolnia a kötést csukló belső felületén a kezét. Folytatva a szél a kötést a csuklóját. Végén kötözés ragasztó tépőzáras, biztosítva a kötést. A jobb öklét jó seb erősen tömörített kötszer, és szabad állapotban kötszer seb szorosan, de nem túl feszesen. Ezzel a kötözés a sérülés valószínűsége alacsony.
Pólyák kell tárolni összecsukott formában. Rátérve a nedves kötést edzés után a ringben, akkor jobb, ha az akkumulátort. így kötést, és a száraz, és sima.
„Hogyan kötést kezét” és a „hogyan kötést kezét” - két nagy különbség. Amit bintuya kéz? Fist kell annak merevségét és határozottan el kell mereven kapcsolódik a csuklóját, úgy, hogy ne csóválja a hatás, vagy meg tudja törni a karját hatása a szilárd zónába.
Először is, a kötést kell tekerni, és feküdt a felső áthúzás. És elkezdjük kötést hurkok. Üzembe azt a hüvelykujj, folytat egy kötést a belsejében a kezét a csuklójára, és nem körül két menet a kötést. Ezután a belső az ecset kezdjük kötszer ujj, csavarja körül, és tekerd körbe a csuklóját.
Hasonlóképpen, pakolás a kötést körül a középső ujját, és rögzítse az emberkereskedelem a csukló körül. Ismételje meg a műveletet a gyűrűsujj és a kisujj. Körül a kisujj nem két fordulattal a kötést.
Keresztül a tenyér végezzen kötést a csuklóját, köré neki, és végezzen kötést ütközési zónában - fej csontjai a mutató és középső ujját, amelyek részt vesznek az ütközés. Mintegy ütközési zónában így három fordulattal a kötést, ami neki feszesen érezni merevséget. Ellenőrizze kötözés, összeszorította az öklét, ha a kötést nem nyúlt, akkor nem érzem az öklét, és nem lesz nehéz, hogy álljon. Ha a kötést készít, az ököl van hajlítva.
Fordítás kötést a csuklójára, így a fordulat, majd csavarja a hüvelykujj háromszorosa. Tömítettségvizsgálata a kötést a hüvelykujj csülköt tömörítés - ez nehéz lehet. Elhagyása után ezt podbintovku - bintuya problematikus övezetek (csukló kötést lehet, ütközési tartománya vagy a hüvelykujj). Amikor a kötést egy kicsit, akkor tekerd körbe a csuklóját és rögzítse tépőzáras.
Ez a leggyakoribb módja, hogy hogyan újrakötözték kezét.
Biztosítása a kötést a hüvelykujj, bintuya a csukló körül közös. Majd bekötött metacarpalis ujjperceket és fokozatosan bekötött egyes közös egyénileg. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kötés nem volt hangsúlyozta. nyitott tenyér bátran, de összeszorított ököllel kézzel kell alakítani egy csontváz.
Minden metacarpalis fej bekötött külön-külön. Fontos az is, hogy meghatározzák kötést ecsettel egyenletesen, ne csavarja ne csípje be a kefét.
Különös figyelmet kell fordítani bokszoló kötözésre a hüvelykujját. mint a legkevésbé biztonságos a szubsztrátum oldalán fújja a ujját. Fejezd bekötözte a Csuklóízület a kefe, rögzítő kötést tépőzáras.
Következtetéseket levonni. Arra a kérdésre, „hogyan kell bekötözte a kezét a boksz?” A sok, és ezek mind helyes, mert a megfelelő seb védelme kezek, karok és a csukló egészére. És minden bokszoló választja kényelmes módja.
