Hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt - technikák, módszerek, technikák helyes légzés a vajúdás alatt

Minden terhes nő várja, hogy a megjelenése a baba a világra. És minél közelebb jön a pillanat, annál növekszik a félelem a szülés. Bizonytalanság ijeszt nő, különösen akkor, ha az első terhesség.

Tanulás barátnők mennyire fájdalmas vajúdás, szülés közben egy nő indulhat a pánik. Megáll hallgatni az orvos, hogy birtokba veszi a félelem. Ennek eredményeként, a szállítás késik néhány órán keresztül. Ennek elkerülése érdekében, egy nő kell készülnie a szülés, és hogy tudják, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt.

Fájdalommentes szülést nem történik, de a fájdalom enyhítésére lehet nem csak a gyógyszert. Helyes légzés segíthet csökkenteni a fájdalmat a vajúdás alatt. Ma már számos iskola és tanfolyamok, hogy tanítani a terhes nők légzés a vajúdás és a kísérleteket. De ha valamilyen okból a tanfolyamon való részvétel nem lehetséges, akkor a légzési technikát lehet tanulni önállóan.

légzési technikát a vajúdás alatt

Már 35 hetes terhesség, meg kell kezdenie a szervezet a közelgő szülés. Mester a technika helyes légzés segít a napi edzés. Születések sor több szakaszban és minden egyes szakaszában a különböző technikákat alkalmazunk.

A kezdeti szakaszban, amikor a csata még nem annyira fájdalmas, és 15 percenként induló, amire szüksége van kikapcsolódásra, és lélegezni a következő módon - vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan lélegezz orr száj. Abból lehet kiindulni: a levegőt - 1,2,3 és kilégzés - 1,2,3,4,5,6,7. Ezen a ponton nem szükséges, hogy szigorúan megköveteli a teljes kikapcsolódást. Mivel klip, meg lassú dilatáció és meghosszabbítják a folyamat a szülés. Ha ebben az időben van otthon, némi házimunkát (pl gyűjtsük össze a dolgok a kórházban), zavart.

Amikor az összehúzódások 10 percenként, nem ül, enni és inni. Akkor csak gyalog vagy feküdni. Lélegezz alatt munkaerőköltség az alábbiak szerint: vegyünk egy mély lélegzetet az orron és kilégzés a szájon át 1,2,3,4,5 on 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Ha még nincs a szülészet, itt az ideje, hogy menjen oda.
Amikor a fájások vált intenzív (minden öt gyűrődési) légzési technika változik. Meg kell lélegezni, hogy úgy mondjam, „a kutya”. Amint a csata elkezdődik, akkor használja a régi módszer, a „csúcs” elkezd gyorsan és felületesen lélegeznek. A legfontosabb, hogy nem törzs az izmok a has és a kismedence.

Amennyiben a kezelés összehúzódások között lesz 3-4 perc, a fájdalom enyhítésére a következő technikát segít helyes légzés: kénytelen gyertyát. Ie levegőt - ismét kilégzés - kettő. Légzés kell erősen (hangos). Végén a harcot meg kell venni egy mély lélegzetet, és lassan lélegezz.

Amikor a méhnyak teljesen kitágult, és a baba már „menet közben”, kezdve a szülés. Általában, ha valamennyi követelményének egy orvos, születési zajlik 3-4 harcol. Lélegezz ebben a pillanatban is, ki kell javítani. Amikor az orvos ad egy parancsot, hogy „push” kell emelni a fejét, nézte a mennyezet, és vett egy mély lélegzetet száját. Ezután nyomja meg az álla a mellkasát, és anélkül, hogy a levegő, elkezd nyomni. Ezt követően, ha az orvos azt mondta, „lélegezni”, kinyitja a száját valamivel (nem egy kis repedés), és lassan engedje fel a levegő. Újabb „push” parancsot, meg kell lélegezni, valamint az első alkalommal.

Miért megfelelő légzési jobb orvosi fájdalomcsillapítás?

A helyes légzés technika, mi a saját megbirkózni a fájdalommal nem okoz kárt a gyermek. Fájdalomcsillapítók, még a legfejlettebb, negatív hatással van a gyermek. Ők is okozhat allergiás reakciók, mint a legtöbb anya, valamint a gyermek. Lehet nyitni hányás, ami nagyban megnehezíti a folyamatot a szülés, és a görcsök léphetnek fel.
Miért tegye az életét és a gyermek életét (akinek immunrendszere legyengül) a veszély? Végtére is, meg tudod csinálni a helyes légzés technika nélkül fájdalomcsillapítót.