Hogyan kell helyesen almát enni

A legnépszerűbb gyümölcs az asztalon a modern ember - az alma. Ha ananász, kiwi, mangó szolgált általában, mint az eredeti élvezet a szabadság, az almát jelen vannak az emberi táplálkozásban szinte minden nap. És ha valaki úgy gondolta, hogy az almákat. Kiderült, meg kell enni jobb? Ez furcsán hangzik, de igaz.

Pick a recept

Kevesen tudják, hogy az alma. evett után hamarosan a fogyasztás a fő étel vele kapcsolatba, kezd oxidálódnak és erjedésnek. Természetesen az egészségre gyakorolt ​​jótékony ezek a folyamatok nem fog várni. Ezért kívánatos, hogy az alma, várva után 2-4 órával a bőséges étkezés.

Étkezési alma éhgyomorra fél órával a reggeli, ebéd vagy vacsora segít maximalizálni a felszívódását az összes vitamin ezekben gyümölcsök. Sőt, étkezési alma éhgyomorra elősegíti a fogyást, és így javítja az alakzatot.

A maximális mennyiségű tápanyagot már csak természetes alma. Apple lekvárral. lekvár, befőtt vagy sült, főtt, nem túl gazdag vitaminokban, mint a friss, lédús gyümölcs. De szárított alma. By the way, nem kevésbé hasznos. mint a friss. Jó lenne egy-két alkalommal egy nap helyett a szokásos csésze tea vagy kávé, frissen facsart almalé.

Azok számára, akik fogyni szeretnének, és jelentősen fogyni illik az alma diétát. Alapelve abban a tényben rejlik, hogy az egyik böjt nap egy hét ember kell enni csak almát. Fél kilogramm ilyen egészséges, gyümölcs kell osztani 5-6 fogadások. És táplálkozási javasoljuk, hogy tisztítsa meg az almát hámozott és vágott ki a mag őket.

Savanyú az alma hasznos, akik alacsony a gyomor savasságát. A 2-3 savanyú alma reggel éhgyomorra, hogy segítsen megbirkózni a probléma gyakori székrekedés.

Fél csésze almalé reggel éhgyomorra 15-20 perccel reggeli előtt javítani fogja az egészségügyi szenvedő emberek érelmeszesedés, magas vérnyomás, epehólyag-betegség, elhízás.

De az emberek nagy savasság vagy gyomorfekély friss alma legyen óvatos. Számukra, annál hasznosabb lesz a gyümölcs sült formában.

Alma ... kedvenc és jól ismert gyümölcs. Ez annyira ismerős, hogy úgy tűnik, akkor már bármikor, bárhol, és semmi, de a használata nem fog. Ez azonban nem igaz.

Megfelelően almát enni képesnek kell lennie. És ez nem csak, hogy milyen és hol kell csinálni. hanem, hogy hogyan kell csinálni.

Hogyan enni almát (a szempontból az előny)

Alma - a termék nagyon hasznos, hogy van egy csomó tápanyagok és vitaminok. Azok azonban, akik szenvednek emésztési zavarok, akkor komoly károkat okozhat. Ezért mindenképpen konzultáljon orvosával arról, hogy ez lehetséges, hogy az almát enni a jelenléte az ilyen betegségek. És ha igen - milyen formában és mennyiségben. Fontos szerepet játszik a betegség jelenlétét van a különböző almát. Például szenvedők gyomorhurut hasznosak csak azok a fajták, amelyek édes és savanyú ízű.

Azok az egészségügyi rendben, nagy hasznot étkezési alma állapotú. Azt lehet enni gyümölcsöt és szárított, mert az összeg a vitaminok bennük megmarad. Minden más feldolgozási módszer jelentős részét elvesztette a hasznos anyagokat vesz fel. Azt is meg kell jegyezni, hogy a zöld alma tartalmaznak C-vitamin mellett, majd több hasznos.

Hogyan enni almát (az etikett)

Nagyon gyakran, ez a gyümölcs van jelen az asztalon során a hivatalos ünnepségek, és ha nem tudja, hogyan kell helyesen enni alma etikett, akkor lehet egy nagyon kellemetlen helyzetbe. Valójában semmi bonyolult. Meg kell gondosan hogy a gyümölcs a lemezt, hogy eltolja azt a bal oldali, és levágta egy vékony réteg a bőr, az irányt a száron. Minden elvégzett akciók a lemez fölé. Ezután vágja le a héjat eltávolítjuk a lemez pereme, és a hámozott alma helyezzük rá közepén. Segítségével villa és a kés, akkor a felére csökkent. Az egyik felét átmenetileg elhalasztották, és a második részre újra. Ezután a magot eltávolítjuk, helyezzük a bőrön, és evett egy villával egy chetvertushek. Miután elfogyasztotta a második negyedik részben a folyamat újra a másik fele.