Hogyan inni energia egészségének megőrzése

Sip - és te éber és friss órákig. Milyen varázslat. Lehet kevesebb alvás és több lépést tartani. De az kell fizetni a bátorságot?

A válasz kiábrándító: megtérülés formájában érkezik a szív- és érrendszeri betegségek, összetört idegrendszer, gyenge immunrendszer, és még attól függően, ezek az italok.

Melyek a káros és hasznos anyagoknak az energiaitalok?

Energia italok okai vannak a betegségek és sérülések >>>

A koffein ereket, növeli a vérnyomást - ezáltal okozott frissesség. De, sajnos, nem sokáig. Egy idő után jön egy „rollback”, a személy úgy érzi, levertség és gyengeség, és még inkább, mint az az érzés, hogy kap egy energiaital.

Még koffein kimenetek vizet a szervezetből, azt vizelethajtó hatása. De sok energia ital hűtésére szomjúság. Kiderült az ellenkező hatást, szomjúság nem megy sehova. de a test dehidratált tovább.

És egy másik veszély: A koffein függőséget okoz. A test elkezd a kereslet egyre inkább a vidámság - ül Energy. Ha egy ital gyakran, egy korsó hamarosan elégtelennek bizonyul. Szükséges lesz, hogy növelje az adagot. És egyre még káros anyagokat.

A gyógynövény guarana

Ez tartalmaz egy csomó koffein. Háromszor több, mint a kávé. És vrezultate bank ki van kapcsolva skálán száma biztonságos anyagokat.

glukoronolakton

Ha inni két doboz italt, akkor haladhatja meg a napi mértéke a glükunorolakton csaknem 500-szor. A tudósok nem lehet azt mondani, hogy pontosan milyen következményekkel jár a kombinációja a két összetevők: taurin és glükuronlaktont, és még az ilyen nagy dózisban. Nem ismert, hogy az egyes szer fokozhatja az intézkedés más. Ezért üdvözöljük őket - nem biztonságos.

Általában energiaitalok hozzá a C-vitamin és a vitaminok a B csoportban Kétségtelen, vitaminok - hasznosak. De nem egy vegyipari vállalat. B-vitamin nagy mennyiségben okoz jitter végtagok, szívdobogás, és az allergiás reakciók. C-vitamin reakcióba lép a tartósítószerek és aromák - keletkezik eredményeként rákkeltő.

Van túladagolása vitamin veszélyes >>>

Mennyit tud inni?

Még a gyártók azt tanácsolják, hogy legfeljebb két doboz italt naponta. De ez túl sok. Ez jobb, hogy nem iszik energia egyáltalán, vagy használja őket csak szélsőséges esetekben. És nem több, mint 1 alkalommal havonta. És miután a végső hatás az ital után 3-4 óra, hagyja, hogy a szervezet pihen.

Semmilyen esetben nem iszik alkoholt energiaitalok. Miután megkapta a hatalom nem lehet 4-5 órán iszik kávét és teát, hogy ne lépje túl az adagot a koffein.

Egészségügyi Minisztérium annak veszélyeire figyelmeztet az energiaitalok diákoknak >>>

Fogyasszon energiaitalok gyermekek és serdülők, terhes és szoptató nők, az emberek, akiknek problémái vannak a gyomor-bélrendszer, a szív, az erek és a nyomás, valamint a nagyobb izgatottság, idegesség, alvászavarok és az érzékenység a koffein.