Hogyan gyorsítható önbizalom

Bizonytalansága miatt sokan korlátozzák magukat, hogy kommunikálni másokkal - ők félénk, hogy kifejezzék véleményüket, és hogy kitűnjön a tömegből. Ezért van az, és szenvednek, mint öntudatos személyiség árnyékában mások hiányával küzdő terveik megvalósításához. Teljes bizalom nem adott minden, és nem mindenkinek. De ez lehet egy emelés és modell.

Természetesen a pálya nem rövid. És ami a legfontosabb, hogy adja át ezt a hosszú hosszú utat csak egyedül lenni. Ha lehetséges, akkor részt kell vennie a különleges tréningek, ahol a szakmai pszichológusok segítségével megtudja, először is, az is. De néhány nem merik még egy ilyen lépés, attól tartva nyilvánosságot a problémákra. Sok félénk emberek félnek a változás, és még gondolni rá nem akar, azt hiszik, hogy minden rendben van.

Hogy javítsa önbizalmát, hogy megkezdje az önbecsülésüket. Minden probléma is. Önbizalom és önbecsülés - ezek két vetülete egy egész, teljesen független egymástól. Ha egy személy az alacsony önbecsülés, akkor nem tud felelősséget vállalni, mert Nem biztos, hogy vessen véget a képességeimet, és nem látja a mester minden szférában.

Vannak olyan speciális gyakorlatok, amelyeket érdemes prodelyvat minden bizonytalan emberek. Kezdetben elválaszt hasonlítsa magát másokkal. Elvégre, ha összehasonlítjuk az oligarchák és a bérek, akkor minden esetben meg fogja találni magát a vesztes. Ne csináld.

Szükséges, hogy dolgozzon ki egy készség, hogy büszkék magukra. Dicséret magát, vagy anélkül: kivették a szemét - nos, olvassa el a könyvet - okos, elég aludni - igen, akkor egyedi! De amellett, hogy az utolsó részlet, érdemes dicsérni magát, és az igazán nagy eredmény. Csak tanulni látni őket magad. Naplót, amely nyilvántartja az ő „büszkeség”, és rendszeres időközönként újra elolvasni, emlékeztetve az agya a múlt győzelmet.

Annak érdekében, hogy képes legyen támogatni feltétlenül minden beszélgetést kell dolgoznia átfogóan. Ez szükséges, hogy biztos és beállítva. Amennyiben maximális figyelmet fordítani a beszélgetőpartner, kommunikál a téma, hogy az érdeke, hogy mind a ketten. És biztos, hogy megmutassa őszinteség személy.

Szeresd magad. Nem kritizálni a személyazonosságát és nevezed magad buta, szerencsétlen vagy rossz ember. Minden kritika, ami másoktól, érdemes figyelembe fényében könnyű és egészséges önzés. De nézd meg a negatív józan és konstruktív ötlet. Ha ez csak egy patak ellenszenv neked, tartsa ellenállás és védi. Ha az emberek kritizálják a tevékenységét - ez nem szörnyű, de ha az emberek kritizálják a személyiség - biztos, hogy védje és eloltani ezek a kísérletek a bajt.

Döntenie, mit akar az élettől. Meg kell értenünk, hogy mi a elveit és céljait. Készíts egy tervet, hogy elérjék őket teljesen, pontról pontra, és elérte még egy kis cél, gratulálok magát.

Kezdetben annak érdekében, hogy magabiztosan magát, és elkezd szeretni magad, érdemes megjegyezni, hogy először is, egy ember méltó tiszteletet. Akkor elérni mindent, amit akar, csak akkor kell előrelépni, és nem figyelni a körülötted irigy. Valami, ami továbbra is az életedben múlik.