Hogyan fing okait és módját, hogy megszabaduljon a puffadás

Ön próbálta elrejteni, akár nem, de időről időre meg fingás. Minden ember csinálni az interneten, vannak

„Mint egy fing nem szégyen” egész előnyeit. Átlagosan egy személy között jön létre, 500 és 1500 ml gáz naponta, és megszabadul azt, fing 10-20-szer naponta. Sokan szenvednek a gyomor rendellenesség vagy fertőzés, van egy összetételének megváltozása a növények a bélben, ezért meg kell fing több, mint máskor.

A szó eredete „fing” vezet a pre-szláv root mean „burst”, „hagyja gázok”. Vannak hasonló szavak más nyelveken: Old - "pardate" latin - pedo, pedere, francia - Péter. Tudományosan is nevezzük puffadás vagy felfúvódás.

A tanulmány microbiome - mikrobiális közösségek élnek a szervezetben - a tudósok tanultak sok érdekes dolgot termelő baktériumokat gáz a bélrendszeren belül.

Miért az emberek fing

1. Van egy csomó olyan szénhidrátot fogyasztunk az élelmiszer (főleg zöldségek, gabonafélék és gyümölcsök). Nem mindegyikük teljesen megemésztett. Végső soron emésztetlen étel jelenik meg a vastagbélben, ahol a mikroorganizmusok használt energia, a fermentációs folyamatban. Ennek mellékhatása, az általuk termelt gáz.
2. Néha az emberek fing a WC és más helyeken csak azért, mert az a tény, hogy a véletlenül lenyelt levegő. Az ilyen gáz nem szaga, mert főleg a nitrogén és az oxigén. Az ember lehet „egy korty” levegő alvás közben, de ennek a valószínűsége növelhető használata szénsavas italok és rágógumi.
3. Bár sokan arra használják, hogy fing nem szégyen még egy nyilvános helyen, a modern társadalom kezeli puffadás, mint negatív jelenség. És hiába, mert a legtöbb esetben, gázosítás - mellékterméke egy komplex ökoszisztéma élő baktériumok a bélben. Amikor a komplex szénhidrát hiányzik az elsődleges vastagbélben elválasztjuk, néhány baktérium hasítja azt, majd néhány melléktermék emésztés táplálékul szolgálnak más baktériumok. Tehát az egész közösség hasznára egy bakteriális szénhidrát.
4. A tudósok még mindig tanulmányozza a szerepe a microbiome az emésztésben, de azt tudjuk, hogy ugyanaz a baktériumok termelnek gázt, hogy a szervezetben a vitaminok és esszenciális zsírsavak fenntartásához szükséges az egészségre a vastagbélben.
5. A jó hír: 99 százalék a gáz, amit termelnek, nem illata. Kellemetlen szagú gázok,
   
   nagyrészt az kénvegyületek jelenléte, mint például a hidrogén-szulfid. A folyamat során a konvertáló ételt felhasználható tápanyagok, baktériumok büdös melléktermék hidrogén-szulfid (azonos bűz árad rothadt tojás). Bár nem minden termék összetett szénhidrátokat tartalmaz ként, a bab, hagyma, karfiol, kelbimbó, brokkoli, tej és sok más termék is van. Bár a gáznemű választ a baktériumok az élelmiszerhez változik személy személy (mivel mindegyik egy egyedi „gyűjtemény” mikroorganizmusok), a fő gáz-generáló összetevők:

• Fruktóz - természetes összetevő a növényekben, mint például a hagyma, kukorica, búza és még a körte. Gyakran van jelen cukorszirup üdítőitalos és gyümölcsitalok.
• Laktóz - édes természetes hatóanyag, amely hozzáadódik a különböző élelmiszereket.
• Raffinóz - megtalálható a bab és a különböző zöldségek.
• Szorbit - megtalálható szinte az összes gyümölcsöt, és az is használt, mint egy mesterséges édesítőszert diétás termékeket. Igen, rágás cukormentes rágógumi, cukorka, és bármi mást, megtévesztően édes miatt szorbit okozhat puffadás.

Eltekintve a fent említett okok miatt számos egyéb egészségügyi problémák okozhatnak felfúvódást és puffadás. Míg az állandó vágy, hogy fing tűnhet kisebb problémák, akkor lehet a jele, komoly bajt, mint a bélelzáródás, diverticulitis, és még a rák. Azonban ezek a feltételek, mint általában, „kíséretében” hosszú listáját egyéb jelek és tünetek, így nem kell pánikba esni, még akkor is, ha van egy különösen rossz esetben a puffadás.

Hogyan lehet megszabadulni a gáz a belekben

Ha kell fing, és kiadja hangos hangok, nincs vágy, nyomja össze a fenék, majd óvatosan emelje egy és gázokat. Tehát szükség van fing nem egy, hanem két vagy három alkalommal, de a hang nagyon csendes.

Előfordul, hogy egy személy nehezen, sőt fájdalmas fing. Ez annak köszönhető, hogy a stagnálás a fekália.

• Ezért, amikor az emberek a székrekedés fing a szekrényben, sokan úgy érzik, kellemetlen szag.
• A székrekedés esetén igyon sok vizet, nem a fizikai gyakorlatok, és tartalmazza az étrendben több rostot forrásokból.
  

Tartsa vissza, amikor akarok fing, nem. Ez lesz a szolgáltatás másoknak, de nem te vagy. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az elszigetelés gázok vezethet puffadás, fájdalom és gyomorégés. Ha aggódik a kellemetlen szag, akkor viszont a tudomány számára. Egy újabb találmány szerinti (szöveti tartalmazó szén) segítségével szívja magába a szagokat puffadás. Igen, „antivonyuchee” fehérnemű létezik.

Az életkor, a női vagina izmai gyengülnek, így a levegő könnyebben behatol, és a kimenet egy hang, hogy összekeveri szerény hölgyek. Ennek elkerülése érdekében van szükség, hogy végre gyakorlatok erősítése az izmok a hüvely.

• Vizelés közben, próbálja lassítani vagy megállítani egy ideig ezt a folyamatot, majd folytassa azt.
• Pinch lábai között (a lehető legmagasabban) egy kis labda, és menj a darálás lépést.

Van néhány dolog, amely segít csökkenteni a puffadás. Például a jogot, hogy korlátozza a fogyasztást a karfiol, mazsola, kelbimbó és tejtermékek, és többet eszik rostos élelmiszerek.

Ha lenyeli a levegőben, neki kell menni az egyik vagy a másik oldalon. Ahhoz, hogy megfelelően kezelni egy ilyen gáz, szükséges, hogy minimalizálja a levegő mennyiségét, hogy belül van.

• Óvatosan és lassan rágja élelmiszer;
• Kerülje igyon egy szalma;
• iszik ital lassan, kis kortyokban;
• Könnyű feladat gyorsan „vezetni” a levegőt a gyomor-bél traktusban.

Ha túl sok a gáz, puffadás vagy hasi fájdalom, állandó probléma, és nincs nyilvánvaló kiváltó vagy oka ennek, meg kell orvoshoz fordulni.