Hogyan felejtsük el az ex-barátja

Ha ezek után hetek, hónapok vagy akár évek után szakítás egy férfival akkor gondoljunk csak a boldog pillanatokat töltött vele, vagy szeretné, hogy újra a karjaiban, ami azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy komolyan vigyázni magunkra, elfelejteni a múltat, és kezdje újra élvezni az életet. Ha szeretné elfelejteni a barátod, akkor megszakít minden kapcsolatot vele, elkezd élni a saját életét, és ne összehasonlítjuk az új nők egykori szeretője. Szeretné tudni, hogyan kell csinálni? Csak kövesse ezeket a lépéseket.

lépések szerkesztése

1. módszer a 4:
Rendet a gondolatok szerkesztése

Emlékeztesd magad, hogy miért ért véget. Ahelyett, hogy gondolkodás, hogy milyen jó volt, emlékszem a kellemetlen események kapcsolódnak a korábbi, és az okok, amelyek a kapcsolat nem létezik. Ne feledje, a veszekedés, összeférhetetlenséggel vagy egyéb ok miatt az elválás. Talán hiányzik neki, de ne emlékeztetve magát, hogy miért arra szánnak, hogy együtt legyenek.

• Nem kell, hogy letette a negatív volt köztetek - csak emlékezni a kellemetlen pillanatokat, amikor szedd magad pályázati érzéseit az előbbi.

Próbálja meg nézd meg a világot pozitívan. Lehet, hogy egy pozitív hozzáállás - ez az utolsó dolog, amire gondolsz, de megérteni az előnyeit elválasztás, akkor gyorsan elkezdik élvezni az életet, és építeni a jövőben. Dobja negatív, sötét és szentimentális gondolatok, és helyettük a pozitív gondolatok, hogy mit vársz az élettől, az öröm kommunikál a családjával és barátaival, és minden, hogy ad egy reménysugarat.

• Minden alkalommal, amikor azon kapta magát, a negatív gondolatok, próbálja ellensúlyozni azt a két pozitív.
• Töltsön időt pozitív emberek, akkor is úgy érzi, energikusabb. Keressük azokat, akik segítenek, hogy boldog életet és önmagukat.
• Készíts egy listát az összes, amit hálás élet - és ez ma már nem tűnnek ennyire sivár.

2. módszer a 4:
Fekete az ő élete szerkesztése

Megszabadulni a dolgokat, hogy emlékeztessem önöket tőle. Először is, hogy az összes dolog ex-barátja egy dobozba, vagy zsákot, és azonnal vissza neki. Nos, ha tudja, hogy a barátja vagy barátnője, hogy nem kell, hogy az előbbi. Ez fogja Önt attól, hogy megpróbálja megérinteni a dolgokat, vagy élvezze a szaga. Miután megszabadulni mindent, ami emlékezteti Önt közös múlt - fényképek, CD-k, amit írt az Ön számára, az ő és ajándéktárgyak utazási együtt.

• Igen, fáj, hogy tudom, hogy elveszíti az összes, hogy már elhagyta őt, de meg kell érteni, hogy helyesen cselekszik. Ezzel, akkor tapasztalat egyfajta teljesítmény - és ez lesz az első lépés a gyógyulás.
• Ha igazán szeretné tartani az emlékét ezek a kapcsolatok egyre szellemileg visszatér hozzájuk, adjunk hozzá a dolgokat a dobozt, és távolítsa el a szemét - például, hogy a kamrában vagy egymástól elválasztott. Csak minden áron, ne a kísértésnek, hogy nyissa meg.

Kommunikáció leállítása vele. Úgy tűnhet, hogy akkor jobban érzi magát, ha beszélni az előbbi -, mert annyira nem elegendő, hanem, hogy érezze magát milliószor rosszabb. Minden alkalommal, amikor hallani a hangját, érezni fogja a szomorúság, sajnálattal, keserűség, és számos egyéb negatív érzelmek, amelyek köröm, hogy a földre. Ha nem kell kommunikálni vele objektív okok, például eldönteni, hogy mit kell tenni a teljes autó vagy egy lakás, teljesen ne beszélj, és találkozót velük. [1]

• Ne gondoljuk, hogy ez ésszerű találkozni ex-barátja hetente egyszer, vagy két egy italt vele egy csésze kávét. Ettől csak akkor lehet jobban fájt. Ha az előbbi ragaszkodik ahhoz a tényhez, hogy meg kell „barátok maradnak”, mondja meg neki, hogy nem férnek el. Akkor lesz „csak egy barát”, mikor és ha készen áll erre, de lehet, hogy hónapokig vagy akár évekig.
• Szüntessük hívni, és írjon a korábbi. Refrén, akkor is, ha néhány gondolat, hogy emlékeztessem önöket róla.
• Bár valószínűleg szeretné, hogy úgy gondolja, hogy nem annyira aggódik a jelenlétét, míg elkerülése társadalmi események, ahol úgy tűnhet.
• Kerülni kell minden áron sokkal nehezebb, mint időnként véletlenül kitéve, de ez sokkal jobb lenne az Ön számára.

Ne kérdezz róla. Még ha van egy millió közös a ex-barátja barátok, próbáld meg nem, hogy megkérdezzük őket, hogyan csinál, vagy ami még rosszabb, ha találkozik valakivel - ebből azt szeretné, hogy még erősebb vele. És ha folyamatosan kérdezett, ő valószínűleg tud róla.

• Ha sokat közös barátok, akkor is kérje meg őket, ritkán említik meg a jelenlétében. Ez úgy hangzik, mint egy szélsőséges intézkedés, de akkor érti meg, és megpróbálja jobbá tenni.

Lehetőleg ne a dolgokat, hogy eszedbe róla - még. Ha igazán szeretné elfelejteni ex-barátja, és törölje az életedből, abba, amit szerettem csinálni együtt, még ha úgy tetszik, hogy nem ez. Ha az előbbi, akkor szerettem menni kemping, érdemes elhalasztani a túrák egy ideig; ha hallgat rá Rolling Stones, feladja a klasszikus rock.

• Ez vonatkozik a kedvenc éttermek és összejövetelek. Ne a legjobb, ha nem gondol rá, és nem bántam, hogy nincs ott.
• Idővel lesz képes, hogy továbbra is csinálni, amit akarsz, de amíg van jobb találni egy új szakma.
• Ha rendszeresen együtt nézni néhány TV, egy kis szünetet, és ez jobb olvasni egy könyvet.
• Persze, akkor nem adja fel teljesen az összes tevékenységet, hogy szeret, csak azért, mert ez segít elfelejteni ex-barátja. Csak nézd az új dolgokat, ami nem tartja emlékeztetve róla.

A változás a táj. Ha valóban törölni szeretné ex-barátja az életedben, próbálja megváltoztatni a környezetet, hogy megszabaduljon az érzés, hogy ő valahol a közelben. Mozgassa a bútorokat a szobában, vagy egy lakást, vásárol egy pár cserepes növények díszítik a házat. Várj egy fal egy új képet. Tehát nem lehet állandóan emlékezni, mint az itt eltöltött idő a barátjával.

• Ha tényleg szükség van egy változás a táj, a fejét egy rövid utazás, vagy akár egy mini-vakáció. Egy utazás egy teljesen ismeretlen helyen, amelynek semmi köze a barátod, akkor dobja ki a fejemből.

Ragaszkodjon a szűkre szabott. Talán egy hatalmas számos esetben - és ez az utolsó dolog, amit akar, de ez a legegyszerűbb módja annak, hogy felejtse el a ex-barátja. Ha otthon ülni egész nap a sötétben, aztán, persze, akkor órákon át kell gondolni, milyen az ex van odakint. De ha van egy gazdag menetrend, amely élénk felek, fokozott atlétikai képzés, valamint a munkahelyi vagy iskolai és egy pár szabad órát a személyes érdekek, az idő gyász nem csak a kapcsolatok nem maradnak [2].

• Próbáld meg úgy megtervezni időt úgy, hogy minden nap volt legalább egy esemény, akkor várom. Ez megadja a lehetőséget, hogy nem érzi magát annyira reménytelen.
• Elfoglaltsága nem jelenti azt, hogy meg kell, anélkül prodyha munka, vagy szórakozni a barátaival. Mindig tartson egy kis időt egyedül lenni, és szerintem - egyszerűen ne legyen túl sok.

4. módszer 4:
Tanuld meg élvezni a magányt szerkesztése

Keressen egy új hobbi. Folytatva csinálsz, amit akarsz, és csinál velük, akkor talál egy teljesen új dolog, hogy lehetővé teszi az életét több értelmes és gondolkodásra készteti majd az új utakat. Próbálja meg a képet, a költészet, a dráma és az egyéb egyéni tevékenységek, amelyek mindig is vonzott, de hogy féltél, hogy nem.

• Beszélj közeli barátok és rokonok, akik súlyos szenvedély. Talán képesek lesznek, hogy segítsen új munkahelyet találni, hogy ki fogja tölteni az értelmet az életnek.

Ne adjon be egy új kapcsolatot, amíg készen áll a számukra. A legrosszabb dolog, amit tehetünk, és megpróbálta elfelejteni az előbbi, akkor azonnal elkezdi találkozni az első elérhető srác. Lehet érezni, hogy a kapcsolatot egy új ember segít elfelejteni a fájdalmat, de valójában csak neked rosszabb, mert akkor folyamatosan összehasonlítani az új fiú az előbbi, és arra gondolok, amit nem tart.

• Akkor nem csak bonyolítaná a gyógyulási folyamatot, de a végén, mert a fájdalom, hogy az új srác, aki nagyon szeret téged.
• Meg fogja érteni, hogy készek vagyunk a kapcsolatok, ha úgy érzi, a vágy, hogy beszéljen vele, és megismerni őt jobban, amikor találkozott egy új ember, és nem gondolni rá pl.

tanácsi rendelet

• Ha ez segít eltávolítani a számot, majd hívja a barátait, és megpróbál tárgyalni velük az ülésen.
• Ha hazudott neked, vagy úgy bánnak veled rosszul, amikor együtt voltak, és azt szeretné, hogy mondja meg neki, hogy mit gondolnak róla, tervezni az egészet előre. A látványos nyilatkozat legyen rövid és lényegre törő, de elég fanyar, így rájött, hogy megbántottam, és megbánta.
• Ha szakítottunk barátságosan, és azt gondolja, hogy lehet barátok, nem viselkednek agresszíven ex-barátja szünet után, különben tovább a barátság lehetetlenné válik.
• Ha felhívja vagy ír neked, már bejelentette, hogy vége között van, nem válaszolt a hívásokat és az üzeneteket. Tehát adsz neki megérteni, hogy nem volt érdekelt az Ön számára.
• Amely az ő korábbi dolgok, megkérem, hogy a tiéd. Így meg fogja érteni, hogy végre részt vele, szeretnék megszabadulni minden, ami maradt a kapcsolatot, és kész lépni.

figyelmeztető szabály

• Ne menj vissza az, aki megalázott téged! Nem számít, hányszor bocsánatot kért, és kérte, sem a megbocsátás, emlékszik, mit érzett, amikor újra flörtöl egy másik lány, vagy nevezzük akkor vastag, és erős.
• Ha nem kész arra, hogy megtudja, a kapcsolat vele, ne csináld. Akkor fennáll a veszélye fagyasztva, elkezd fecsegni összefüggéstelenül és úgy érzi, nyomorúságos, sőt tudta, hogy ez nem igaz.