Hogyan enni füge tippek
Hogyan enni füge igaz?
A polcokon voltak egzotikus gyümölcsök a mi területen, egyikük - füge. Korábban azt eladták csak szárított formában, de ma lehet kapni, és a friss gyümölcs. Távol nem mindenki tudja, hogyan kell rendesen enni. Ha még nem próbálta ezt a gyümölcsöt, olvassa el a cikket, és megtanulják, hogyan kell használni.
Mint evés füge Szárított és friss?
Ha legalább egyszer próbálja ki, akkor az ízlése. Szárított gyümölcsök intenzívebb és édes, friss - lédús és puha. Ezek az ideális táplálékot, mert bennük a gyors szénhidrátok, rostok és energiát biztosítanak a nap.
Hogyan enni fügét? Minden attól függ, hogy milyen formában vásárolta - szárított, pácolt, friss. Szárított gyümölcs kompót adhatunk a keveréket egy hús étel, egy tál szarvas. Azt is jól megy gabonafélék, mint a zabpehely, rizs tejet. És persze, a szárított füge lehet enni, mint hogy ahelyett, hogy a káros édességek és keksz. Használat előtt öblítse feltétlenül gyümölcs vízben távolítsa el a port őket. Töltse fel tiszta vízzel, és hagyjuk egy fél órát, úgy, hogy lágyabbá válik. Azután, hogy egy ruhával, és hagyjuk lecsöpögni a nedvességet.
Hogyan eszik friss fügét? Ha szárított, minden világos, friss gyümölcsök több kérdés. Az egyik fő kérdés -, hogy távolítsa el a bőr kell? Nem, mert a friss füge héja vékony és finom. Ha lát sérülés rajta, távolítsa el és edd csak a pépet.
Lehetőség van, hogy enni csak úgy, hogy neki egy dugó vagy szósszal, és add, hogy egy gyümölcs vagy zöldség saláta. Továbbá, ez szolgált a desszert, csak vegye ki a hegy, vágjuk szeletekre, és díszítsük tejszínhabbal vagy tejfölt. Azt is jól megy csokoládé öntettel.
Készítsünk finom szendvicsek fügével. Grease egy kenyeret görög joghurt vagy krémsajt, tedd a gyümölcsöt és zöldséget. Ízletes, hasznos és eredeti!
Azt tartja magát a rajongók turmixokat? Töltse ki a reggeli smoothie 1-2 gyümölcsök fügét, és ez lesz szikrázik új színek és ízek. Ez megy tökéletesen banán, bogyós kiwi.
Mivel a friss gyümölcsök összehangolására jól hús és baromfi, felveheti őket a pörköltet. Kívánt szakács gyümölcs szósz hozzáadásával illatos fűszerek.
Friss füge lehet kombinálni a pályázati sonka, kecske vagy kék sajt, mascarpone sajt, joghurt görög, csirke, dió. A gyümölcs szinte univerzális, ezért ő úgy szeret sok szakácsok.
Hogyan kell tárolni?
Mivel a friss gyümölcsök romlandó, el kell tárolni a hűtőszekrényben. Szárított tárolja lezárt üveg vagy műanyag tartályba, egy sötét és száraz helyen.
Vigyázat
Mivel a gyümölcs tartalmaz sok cukrot, a cukorbetegek és az elhízás kell használni, korlátozott mennyiségben. Kalorikus friss füge körülbelül 70 kalória 100 gramm, és szárítjuk, 250 kalória 100 gramm.
Ha szereted a füge, akkor tegyük hozzá, hogy ételek és szószok, főzzük ki belőle a finom desszerteket. Ez a gyümölcs teszi minden étkezés érdekes, eredeti és finom. Kísérlet!
Férfi Mensweekly.ru Journal