Hogyan böjtre nagyböjt

Lent lehetőséget ad a vidám változások, megújulás és újjászületés az élet világossága tiszta, ujjongó szívvel. átalakulás sikere attól függ, hogy a helyes hozzáállás. US Trinity: az elme, a test és a lélek. Minden nap a nagyböjt, mi összpontosítva, hogy időt és energiát valami, hogy a szervezet egy tiszta, tanulmányozza a természet az elme és fedezze fel a spirituális szív!

Ennek hiányában a tapasztalatok és ismeretek Nagyböjt tűnhet túlságosan korlátozó. Itt össze személyes tapasztalat, hogyan kell tartani a nagyböjt a lélek, a szellem és a test: támogatás, tippek, receptek húsmentes ételek minden nap, gyakorlatok és gyakorlat tisztítására a test, bölcs könyv és beállításokat, és még sok más!

Hogyan gyors böjti időszak alatt

Hogy lehet enni a postán? Hol találok recepteket húsmentes ételek és sovány a menü minden nap? Amit nem tud enni, a postán? Mi legyen az étel böjti időszak alatt? Ha lehetséges, hogy halat enni a postán? Hogy lehet inni a postán? Mi a szigorú gyorsan?

Étkezés nagyböjt idején elhatározta, gasztronómiai és szemantikai szempontok

Mi legyen a hatalom utáni felsorolt ​​Typicon (Egyházi Charter), a fő célja a korlátozás - absztinencia a test, a szabadság a szenvedélybetegségek, beleértve az élelmiszer.

Szemantikai aspektus nyilvánul meg az önkéntes korlátozás élelmiszer, a szokásos örömök megnyilvánulása aszkézis, vagyis egy bizonyos áldozatot. Ha feláldozni valamit annak érdekében, hogy elérjék céljaikat és a tapasztalatszerzés, akkor kezdik értékelni vásárolt sokszor többet, mint amit kapott volna meg semmit.

A szilárd bejegyzést nem elegendő ahhoz, hogy javítani, ha nem csatlakozik a nagyböjt lelki. Jelentése Nagyböjt - felszámolására káros megnyilvánulása a lélek és a gyökereztető a jóság és a szeretet. Tehát ne hozza magát a kimerültség, a böjt csak formálisan szerint a külső szabályokat. A végén, az összes erőfeszítésekre lesz hiábavaló, ha nem, amelynek célja a fő értelme a nagyböjt, vagy pedig a Post egy másik diétát. Sok kérdést nagyböjt bydi a cikkben tárgyalt Nagyböjti kérdések és válaszok.

Vannak is fennakadást Lent a terhes nők, a katonai személyzet, foglalkozók számára nehéz fizikai vagy szellemi munkát (például működik az intenzív ritmusban vagy tanul). A speciális, a gyermekek és serdülők 14 éves. Korábban, a diákok hagytuk csak megfigyelni az első héten a nagyböjt és az utolsó. Gyermekek nagyböjt idején korlátozott lehet édességek és sütemények, és a post őket viselni több mint egy játék karakter. De tartózkodik a tejtermékek és a hal a növekvő szervezet nyilvánvalóan nem hasznos.

Hogy maguk határozzák meg intézkedések és megszorítások Nagyböjt van Előkészítő héttel nagyböjt, amely lehetővé teszi a mért log in korlátozott üzemmód gyors két nap egy héten - szerdán és pénteken, fokozatosan bevezetve kulináris gátlásokat és ezzel közelebb annak megértéséhez, hogyan kell gyorsan csak nekünk. Ez az az idő, hogy meghatározzuk az étel mennyiségét fenntartásához szükséges az egészség a szervezet a normál üzemmódba.

Milyen mértékű korlátozások léteznek nagyböjt?

Jelenleg öt súlyossági Nagyböjt (lásd még nagyböjt Calendar):

1. Különösen szigorú gyors: táplálék megvonása (például Tiszta hétfőn az első héten a nagyböjt, nagypéntek Nagyhét).

2. xerophagy: hideg étel nélkül olaj, víz, fekete kenyér, gyümölcs, zöldség, gyümölcs, saláták, nyers zöldségek, káposzta, savanyúságok, amelyek tele nem olajjal, és a különböző salátaöntet alapján ecetsav vagy citromlé. Azt is hozzá diót és a mazsolát. Gyümölcs saláta lehet tölteni mézzel. Tökéletesen alkalmas a különböző turmixok tej nélkül vagy szójatejet. Nem a főtt étel. Például, alkalmas vízben áztatott, gabonafélék, nem főzött. (On hétfő, szerda, péntek).

3. A forró étel olaj nélkül: főtt vagy párolt zöldség, levesek, zabkása vízben (Mo és Th).

4. A meleg ételek olajjal és szőlőbor saláták, zöldségek, levesek, főételek (Szombat és vasárnap).

A legszigorúbb böjt az első napokban, hétfőtől szerdáig, és az utolsó nagyhét - Nagypéntek és Nagyszombat, az előírt teljes absztinencia az élelmiszer. Nagyhét hagyjuk enni nyers vagy félig sült zöldségek olaj nélkül, és alig vagy egyáltalán nem sós.

Hogy lehet enni a postán?

Mit tudok enni, hogy tegye: meg lehet enni teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, zöldség, szárított gyümölcsök, savanyú káposzta, sós és savanyúság, gombák, dió, zabpehely a víz, zselé, tea, befőtt, kuvasz, gyümölcsitalok, turmixokat.

A nagyböjt különösen fontos alkalmazása az első és a második tanfolyamok szolgált meleg, azokban a napokban, amikor engedélyt. Még a legegyszerűbb termékek főzni finom húsmentes ételek - felfüggeszti a szakaszt Húsmentes receptek minden nap, iratkozzon fel, hogy megkapja receptek, és híreket a böjti időszak alatt.

Így a felbontás húsmentes termékeket lehet osztani:

Házi: sózás és pácolás, savanyúság és bogyók, gyümölcslevek és lekvárok, turmixokat.

Fagyasztott és friss zöldségek, gyümölcsök és gombák.

Mindenféle bab.

Szárított gyümölcsök, diófélék, magvak, és sok ételek, például a vitamin cukorkát.

Gyógynövények és fűszerek mindenféle: képesek változtatni bármilyen étel.

Teljes kiőrlésű kenyér és sütőipari termékek, amelyek nem tartalmaznak sütés. Ez magában foglalja a pita, tortilla egyszerű, kenyér búzából és más kórokozók.

1. Egyes margarinok tartalmazhatnak tejet. Ezek margarinok nem böjt.

2. Kenyér néha tartalmaz «növényi zsiradék» Ez öblítőt és a sütőport, ami készült növényeket. Ez nagyböjti kenyeret.

3. Csak «lerövidítése» lehet «állati zsiradék», hogy készül az állati zsír. Ez a kenyér nem sovány.

4. Fűszerek megengedett, de használja őket takarékosan jobb.

Ha lehet enni a nagyböjt?

Nem lehet, naponta egyszer, ebédre vagy vacsorára; de szombaton és vasárnap - kétszer, ebéd és este.

Megjegyzés: Az étel mennyisége megadhatjuk magad alapján az egyéni igények a szervezet.

Érdemes megjegyezni, hogy a szabályok böjt ajánlott templom alapszabály, olvassa el a szerzetesi életforma, és vannak jelentős engedményeket Lent a laikusok. Ugyanakkor, a javasolt sorrendben teljesítmény szempontjából titkok megfelelő egészséges étrend tűnik, hogy nagyon hatékony.

Egy mindig emlékezni, hogy a fenti bravúr éhezés - az intelligencia. Az életmód, hogy az emberek a száz, kétszáz vagy akár 1000 évvel ezelőtt eltér hogyan élünk most. Korábban, az élet egyszerűbb intellektuálisan, de nehezebb a fizikai síkon. Most, a társadalom, a városi élet és információk telítettség bonyolítja a kikapcsolódás folyamatot a napi nyüzsgést és a keringés, és végül is elfárad túltöltött, úgy érzi, a fáradtság és az igény a feltöltési az élelmiszer. Természetesen, életmód ró kiigazításokat a klasszikus szabályok az ellátás a post.

Hogy lehet inni a postán?

Nagyböjt idején, bizonyos napokon szabad inni egy kis bort, vagy add meg a főzés során. De ez természetesen nem arról de túlzásokat, de a sokszínűség a diéta, mert szőlőbor antioxidánsokat tartalmaz, és olyan anyagok, amelyek megakadályozzák, hogy a fejlődés az influenza, a tudósok szerint. Az italok, valamint az élelmiszer, meg kell felelniük az intézkedést. A Charter utal, hogy a 2 tartályok bor (poharak). Néhány érdemes lemondani az alkohol teljesen.

Mivel a poszt célja, hogy szabad minket mellékletet, beleértve az élelmiszer, majd néhány korlátozza vagy megtagadja a használata tea és kávé. Először is, ezek az italok gerjeszti az idegrendszert, amely hatással lehet a pszichére és érzelmi állapot.

Ha azt észleli, a függőség ezen italok és inni őket minden nap, próbálja helyettesíteni, mint például a cikória. Vagy elveti őket teljesen, legalább néhány napig. Ha nagyon nehéz lesz, így nem csak a „kávét szerető”, és függ tőle. És minden függőség meg kell megszabadulni.

Hol jobb enni a nagyböjt?

Kétségtelen, hogy enni jobb otthon főzni magának. Ez biztosítja, részeként az ételek és összetevők. Ezen túlmenően, az élelmiszerek előállítása lehet tölteni az energia, imákat vagy bizonyos beállításokat, hogy az étel is hozta neked egészséget, erőt és örömet. Emlékezz Nagymama nyalánkság - ők mindig készen szeretettel és jókívánságait jó! Húsmentes készült ételeket szeretet és a jó hozzáállás, jó zene fog sokkal haszon és élvezet, mint üzlet vagy étterem étel.

Sokan a mai rohanó életmód, és a nagyvárosokban nincs más erő képességek, kivéve a kávézóban, vagy egy étteremben, és nincs semmi baj, mert sok helyen kínálnak nagyböjti menüben. A másik dolog - a gasztronómiai túlzásai és perverzió. Például sok kávézó versenyeznek egymással a kifinomultság és a komplexitás az általuk javasolt húsmentes ételek, néha még bizarrabb, mint nepostnaya étel, ezáltal kultikus étkezés, amely közvetlenül ellentmond a fő cél a post.

Minden héten Nagyböjt saját értelmét és lelki útmutatást.

Nagyböjt előzi előkészítő 4 hét (3. hét), fokozatosan vezet-be szigorú ritmus az élet. Ezek lehetővé teszik, hogy meghatározza a szervezet szükséges élelmiszer és a víz, lassan és megfontoltan korlátozások bevezetéséről, hogy ne legyen kitéve gyengülése, kimerült, nem a mindennapi ügyek.