Hogyan adja magát a szeretet, ha nem kapja meg, mint a gyermek, a család szakértő

Sok probléma önelfogadási, szeretettel magad menj ki a mi gyermekkori. És az életkor, sokan gondolták, hogy néhány vágyak már felnőtt, és a „komoly”, így szigorúan tilos álom.

Hogyan tudom kijavítani ezt a helyzetet? Mi jön a támogatás a listákat.

Nézzük osztani a papírt három részre, és írjuk az első oszlopban, ami a kapcsolatunk igények találkoztak a szülők. Például, ellátás, segítségnyújtás, támogatás, a szeretet és a megértés. A második write „negatív” szülői magatartások, amelyek gyerekkorunkban. Például, a kritika, kiabálva, nem a szavazati jogok vagy a túlzott aggodalommal giperotvetstvennost ... Mindenki a saját.

Ezután a harmadik oszlop, írd le, mit szeretne kapni, hanem egy negatív. Például: a kritika - támogatás elfogadása; Creek - konstruktív párbeszédet; A hiányzó szavazati jogok - kell tekinteni az én véleményem.

Mikor lesz kész a harmadik listán, akkor kell írni egy tervet. hogyan kell kitölteni a gyermekek szükségletei és hogy megfeleljen a hiányosságok voltak. Írja az egyes elemek, mint tudod képzelni, hogy így, vagy hogyan lehet kérni, hogy a szoros, amely most közel áll hozzád.

Ha veszel egy közeli pillantást a listán, akkor képes lesz arra, hogy megosszák a szükségletek 4 fő pontok:

Hogyan adja magát a biztonság? Legyünk tudatos figyelmet biztonsági- időszak érzelmileg - ez a szelektív kommunikáció, a párbeszéd csak azok, akik támogatják, és javítja az önbecsülés.

Hogyan juthatok a biztonsági többiek? Például segítséget kérni, kérje, hogy megfeleljen, ha már sötét van. És így tovább.

Hogyan, hogy a figyelmet? Hallgassa meg magad, hallgatni az érzelmeiket. Tartson egy személyes napló - ez is a figyelmet magukra, tudatos figyelmet. Hogyan juthat a többiek figyelmét? share sikerek (vagy nehézségek) egy szoros és támogató közönség.

Amikor írsz a tervet, képzeljük el, hogy lett egy anya magának. Anya lettem, és a kis játékos lány, aki nem hagyta el az érés. Ki lakik benned. Amelynek köszönhetően látod magad spontán, játékos, szeszélyes, kreatív és léha.