Hogy dobd 10 kg 7 napon diéta orvosok, a böjt, ivás diéta

Ha a karcsú alak nem pihen, és a kívánt számot a skála nem minden van, szükséges, hogy az egyik az előírt diéta, amely pontosan segít elérni a kívánt eredményt. Hogy dobd 10 kg 7 napon?

Minden elektromos rendszerek, amelyek célja a gyors fogyás és egészségügyi problémákat okozhat, ezért van az ellenjavallatok, mint például:

• Emésztőrendszeri betegségek.
• Táplálkozási zavarok: anorexia, bulimia, stb
• Szívbetegség.
• A diabetes mellitus.
• Élelmiszer allergia táplálékból.

Diet 10 kg 7 napig fog több eredményt, ha minden nap, hogy végre az egyszerű fizikai gyakorlatok fenntartása vízháztartás, és kövesse az álom.

Mínusz 10 kg egy hétig a diéta orvosok

Az első napon, ami a legnehezebb, csak a szükséges mennyiségű vizet inni. Tiltott minden olyan ételek, kávé és tea. Az első napon 1 liter ásványvíz sótlan vízben. Jobb olvad tavasszal.

A második napon I inni 1 liter sovány tej 2,5%, amely oszlik öt étkezést hat éjszaka.

A harmadik napon az első ismétlés. Csak ásványvizet, de könnyedén szállítható és az éhség már nem aggódik.

Negyedik nap diéta - a friss zöldségek és 500 gramm naponta. Nem főtt vagy sült, mert a hőkezelés, elvesztik a felét jótékony tulajdonságait.

Az ötödik napon ismét hagyjuk 1 liter tejet.

Hatodik - az egyik tojás, főtt vagy lágy.

Az utolsó napon a hetedik. Reggeli kell kimarad, ebéd lehet 100 gramm túró 0% vagy 250 milliliter tej, és a vacsora tea vagy kávé cukor nélkül.

Az ilyen étrend bonyolult, de az eredmény nem fog sokáig tartani.

Merev ivás diéta 7 nap

Ez az étrend tekinthető a legnehezebb, hogy lefogy, és kibírja csak az erős lélek és az egészség. Ez egy nehezebb változata ivás diéta és erre a célra egy héten belül csak folyékony italok kalória akár 10 kcal 100 milliliter. Ez lehet a kávé, tea, szóda és természetesen a víz.

Merev ivás diéta alapja nem csupán az alacsony kalória-bevitel, hanem a lassulása a gyomor-bél traktus, amely nem igényel feldolgozni a bejövő élelmiszer.

Az ilyen étrend simán kell mennie, fokozatosan vezessék be az első folyékony tejtermékek és gyümölcslevek, akkor kása és burgonyapürével, és az átállás után a szilárd ételeket. Exit tart pontosan annyi, mint a diéta tartott.

Talán a legradikálisabb módon megszabadulni a felesleges zsírt - a teljes elutasítása élelmiszer. A valóságban azonban ez a módszer is gyógyítani a testet, és már régóta használják gyógyászati ​​célokra.

kell készíteni, mielőtt az éhség miatt. Elmozdulás a nehéz ételeket, inkább könnyű étel. Vacsora idő átvisszük egy korábbi időpontra, majd adja fel egyáltalán. Szintén más ételeket. A legfontosabb dolog - a zökkenőmentes átmenetet. Teljesen nem hajlandó enni, csak akkor, ha teljesen biztos a saját képességeit.

A kimenet a diéta 3 napig tart. Ekkor meg kell inni frissen facsart gyümölcslevek. Mindenesetre nem citrus, jobb felhasználása zöldség vagy gyümölcs. Suit körte, alma, kivi, banán.

Ragaszkodnak éhen a víz, akkor igen a válasza a kérdésre: „Van-e lehetőség, hogy elveszíti 10 kg egy hét alatt?”. És ha az első napon minden diétát kap elég nehéz, akkor egy idő után jön egy hullám erő és a vágy, hogy továbbra is. Jelentős eredményeket, amelyek szintén úgy érezte, a mérleg, és a tükörben, szolgál majd egy nagy motiváció, hogy továbbra is a böjt.