Hajdina diéta - egy menü 7 napig fotók vélemények

Ismert hajdina diéta - rövid testsúlycsökkentő programot, egy hét is veszíteni körülbelül 7 kg. Rajongók hajdina könnyen át a vizsgálat, ismerve a funkciók és menük a rendszer.

Hajdina diéta fogyás - a lényeg és sajátosságok

Az előnyök hajdina gyerekkori hallható minden, ahol az anya mindig etetett minket kifáraszt egy kanállal. Mérhetetlen mennyiségű ásványi anyagokat és vitaminokat, hogy ez a termék egy vágott az étrendben minden egészséges táplálkozás. Kiderült, hogy a hajdina lehet és fogyni ellenére kalória tartalma a gabona. Az egyik rövid fogyókúrás programok - a „kedvenc” diéta beszéltünk a korábbi felülvizsgálat, akkor lehetősége van arra, hogy hasonlítsa össze ezeket a rendszereket.

Előnyei hajdina diéta:

• tisztítása a szervezet a toxinok;
• megkönnyítik a napi menüt;
• gyors fogyás;
• telítettsége hasznos elemek;
• A böjt nem érzi éhes.

Hajdina étrend készül egy különleges módon. Hajdina töltött főzőpohárban 400 ml forrásban lévő vízzel, pakolások és éjszakán át állni hagyjuk. Reggel a zabkása használatra kész.

Ez a recept a hajdina, és ez az alapja a diéta. Enni, telítéséhez szükséges, elkerülve a kiegészítéssel, fűszerek vagy só.

Feature hajdina ételek - nem normalizált étkezések száma, meghatározhatja, hogy mikor és mennyit eszik. Azonban, próbáld meg nem, hogy sokat eszik, hogy az azonos típusú menü nem terhet az Ön számára.

Hátrányai hajdina diéta:

• Hiánya só és cukor is befolyásolhatja a vérnyomást és funkciója az agy, a nehézségek esetén reggel lehet enni egy kanál méz, vízzel hígítjuk.
• Diéta nem lehet több, mint 2 hét, ismételt csak 2 hónap.
• Monotónia és a „hiányzó íz” erők fejtenek ki nagy akaraterővel.

Termelés az étrend legyen fokozatos, azzal a kiegészítéssel, könnyű termékek nélkül fanatizmus édes és zsíros ételeket.

Mi a különbség egyszerűen Hajdina étrend hajdina diéta hozzáadásával joghurt?

A különböző hajdina diéta kefir, hajdina. Alacsony kalóriatartalmú tejfeldolgozó ital - egy nagy szabályozója az emésztést és a zsírégetést. Ebben az esetben, az éjszaka tele van hajdina 2 csésze joghurt. A teljes napi adag joghurt legfeljebb egy liter.

Rajongói kefir, hajdina diéta van szükség arra, hogy egy multivitamin a koplalás.

Kefir lehet inni külön-külön és időközzel fél óra enni. Ideális esetben ez a lehetőség evés csak a hajdina és a kefir, de hagyjuk inni ásványvíz, tea, kávé cukor nélkül, és azok, akik messze nem egyszerű, enni 2 édesített gyümölcsöt naponta. Célszerű, hogy elhalasztja az utolsó étkezés 4 óra találkozó Morpheus.

Hajdina diétás menü 7 napig - egy héttel a vizsgálatok

Hajdina étrend kifejezés szigorú, de nagyon hatékony programok, próbálja változatossá menüt a minimálisan elfogadható termékeket. Vegyünk egy minta napi élelmiszer-7 napon keresztül.

• hajdinakása
• alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 csésze

• szelet hajdina
• joghurt - 2 verem.

• rakott alapján hajdina
• joghurt - 1 köteg.

• hajdina kenyér
• cukrozatlan tea

• Gőz palacsinta készült hajdina
• joghurt - 1,5-2 verem.

• narancs (ha szeretné)
• alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 köteg.

Elővételben az éjszaka ázni árpa forró vízben reggel öt részvények DRX.

• hajdina - 1 részvény
• ásványvíz (szélsőséges esetben, édesítés tea)

• zabkása - 2 rész
• alacsony zsírtartalmú joghurt - 1 köteg.

• hajdina - 2 rész
• ásványvíz

• hajdina kenyér
• gőz palacsinta

Ahogy a szelet és a palacsinta készült hajdina lehet tenni? Nem adhat hozzá más termékek .... és mi volt az eredmény?

Nem oladushek és szelet.
Hajdina napi 5 alkalommal 5-8 evőkanál (a kész enni gőzölt) és öntsük joghurt. Keverjük össze, és enni. A nagyon ülő személy hajdina diéta és lefogyott 15 napos 8 kg. + Szobakerékpárhoz minden nap 40 percig. Most ülök a hajdina diéta + velotrenezher + medence heti 3 alkalommal. Elkötelezett a szobabicikli a medence, ha nem megyek. Csak van ereje, akarata. Tehát ne törjön. Ha a tömege 100 kg. fogyás gyorsabb. Úgy látszik, a személyes megfigyelés.
Csak inni teát cukor nélkül, lehetőleg zöld. És reggel lehet egy teáskanál mézet, egy pohár vizet, és keverjük az italt. Ahhoz, hogy emelje fel a hangot.

I 2-zhdy ült kefir, hajdina diéta ... kiváló eredményeket. Ez csak akkor szükséges, hogy lassan megy ki belőle, vagy az összes akkor tett hiába - kapnak még kg. Én 61 éves, és volt egy nagy medve ezt a diétát, akkor is sikerülni fog! Légy merész, ne legyen lusta.

Ez az étrend jó, ha éppen 40 éves. Szoktam gyorsan lefogyott rajta, most már én 47y.o., magassága 170, súlya 73kg. - Nem fogyás ...

Leültem hajdina 2 hétig, csak a hajdina és a párolt 1% joghurt, adalékanyagok nélkül, de kávé, néha azzal a kiegészítéssel, tej és fahéjas cukorral. A kezdeti súly 68 kg a növekedés 165, miután a diéta 62 kg.
Tömeg nem tért vissza, mivel rendszeresen végzett böjt nap a hajdina. Miután a diéta ült igénypontok. Fogytam 5 kg 3 hónapig minden ugyanazt az étrendet tervezett fogyás, és azt állítja, a súlya támogatást.

lány ül a héten csak a hajdina (főtt sós) víz, néha fél zöld alma hámozott. 68 én súlya és magassága 175, mit gondol, dobja ki? Csak a lustaság zaparivat, szerelem forró, de akkor így nem fog menni

Lány ma az első nap a diéta. Míg toleráns. De még mindig az édes húz terplyuyuyu. magassága 160 súly 74 Meg kell dobni. menjünk együtt motiváltak.