Ha megbántottam

Ha megsértett. Hogyan lehet leküzdeni a harag, és mi köze van a bántalmazó?

Túlzott érzékenység - rossz minőségű karakter. Először is, az emberek kommunikálnak meg kényelmetlen, mert minden vicc vagy mondatot meg tudja megsértődik, de mindig tartsa magát a kezükben egy beszélgetés egy kényes személy - egy kis öröm. Másodszor, harag okoz nagy kárt a sértett, mert az érzés fájdalmas, pusztító, nyomasztó, határos bosszúvágy és rosszindulat. Ezért meg kell maradni, távol a harag, nem engedte a küszöbén lelkét, és gyorsan tanulni megbocsátani az elkövetők.

1. Strike a vasat, amíg meleg. A legjobb módja annak, hogy kezelni egy bűncselekmény - ez általában nem botránkozik. Tény, hogy a harag - a mi belső határozat a hozzáállás, hogy a helyzet, a saját szubjektív értelmezése a valóság. Egyszerűen fogalmazva, ez az én dolgom: akart - sértődött meg, nem akar - nem. Hogyan viselkednek a kezében, hogy kezdetben nem megsértődött?

3. megelőzés. Lehetséges, mielőtt súlyos bűncselekmény, hogy figyelmeztesse a társa: „Ezért mondtam én sértett!” Akkor is fáj fújja szivacs közben. Senki sem szereti bántani az embereket, hogy kössön veszekedés. Nos, talán csak a bosszú és a roham a harag. De mint általában, a helyzet sérelmek adódnak a szemetet, háztartási apróságok és félreértések. Ezért, ha nagyon fáj, ha a forrás szerencsétlen vicc, alkalmazza a figyelmeztetést a bűncselekmény. Az esetek 99% -ában, majd rögtön: „Sajnálom, nem akartam, ne vegye rossz néven.” A legfontosabb dolog -, hogy képes legyen ezen a ponton tényleg nem veszi sértésnek, és mosolyogni ezt a „gazember”. Mindannyian joga van hibázni, és ez, szemben ülve is.

4. A szokás és a karakter. Általában harag - a jellemvonást és karakter alkotják a szokás. Itt vannak szokva, hogy villog minden alkalommal, és jól reagál minden nonszensz. Művelni „obidoustoychivost”, elkapni a pillanatokat, amikor készen áll a bűncselekmény, és ... a változás szokások. Például, akkor küldje a „kertben” lehet lefordítani mindent egy vicc, akkor könnyen ellenőrizni a folyamat kialakulásának érzelmek, tudva, hogy most már nem lesz sértve, és van egy változás jellegét az én drága, még több aranyat.

5. És ki a bántalmazó? Vicc, hogy megsértődött, mi általában érdekli az embereket. Nos, ez logikus, hogy ha nachhat ember, az ő véleménye rólunk, akkor könnyen hagyja vele. De a kedvenc egyszerűen nem veszik észre az új ruhát, és már megsértett. Ismerje, hogy ne túl nagy igényeket zárja az embereket. Imádta, pontosan ugyanaz, mint valaki másnak a Bob, a saját érzelmek és érzések. És bántani nem fog egyszerűen reagálni az Ön élesebb, mert a saját érzéseit. Ne eltúlozni a bárban azt állítja, hogy az ember csak azért, mert az út, hanem éppen ellenkezőleg, gyorsan megbocsátani.

6. mstyu és bosszúálló én szörnyű. És lehet, hogy fáj, megtorlásul a bűncselekmény. És mivel tudjuk, mélyen, hogy mi csak a bosszú. Igen, a bosszú, a rossz dolog, és méltatlan, de nem rohan azonnal megbotránkoznak. Elvégre, ha bosszút, ez azt jelenti, hogy „a megbélyegzés a fegyvert”, az azt jelenti, hogy már sértett személy. Mi adta, akkor mi van. Így próbálja megérteni a bűntudat, és hogy egy jól megérdemelt büntetést. A hibás.

7. És ha megbántottam? Mi minden élő ember. És néha a „temetni” a érzelem rosszabb, mint hogy nekik a kiutat. De érzelmek - ez nem fejlődés, nem mélyül vagy „gondoskodó” őket. Ha meg kell értenie, és rájönnek, hogy a bűncselekmény itt van, itt van, a szívemben és mardossa meg, akkor próbálja ki a következő módszerek harc.

8. Adj időt az időben. Néha fáj - ez csak egy felületes érzelem, ami dúl egy ideje a lelkedben. Ártalmas, mogyorós, tüzes ... Minden jel harag van! Nos ... Hagyja, hogy a vihar pobushevat, de ne engedd meg magadnak, hogy az elkövető abban a pillanatban, mert a „szakadás darabokra.” A vihar az érzelmek jobban élni egyedül, mert ha ez mind perekipit, akkor képes lesz arra, hogy higgadtan értékelni a helyzetet, és nem súlyosbítja a harag és viszálykodás.

9. Konstruktív párbeszédet. A komplexek ül mélyen bennünk. És gyakran mi magunk nem ismernünk, hogy kényelmetlen, vagy hogy a megfigyelés, összehasonlítás, kifejezést. De harag nem tartanak fel, amíg nem érti pontosan, mi fáj és zavaros. Ne rohanjon, hogy hibás a külvilággal, foglalkozik a belső világot. Megértjük az oka? Most, csendben, anélkül, hogy felesleges érzelmek, megpróbálják megmagyarázni, hogy az elkövető, hogy pontosan miért is annyira, hogy fáj. Ha ez egy szeretett személy, vagy csak egy személy, akit tisztelsz, és megy, hogy továbbra is kommunikálni vele, akkor ez a módszer lenne a leginkább megfelelő és civilizált. Meg fogja érteni. Ő szintén nem érzéketlen fajankó. És akkor ne felejtsük el, mert az emberek fogalmam sincs, hogy mit nem beszélsz vele a harmadik napon. Magyarázza meg.

10. Ha a bűncselekményt - kérjen bocsánatot! Ha érdekli az embereket - kér bocsánatot az első! Igen, hogy megszabaduljon a harag, meg kell bocsánatot kérni is. Egy ilyen teendők az elkövető, mint egy hideg zuhany, és ez általában elkezd bocsánatot kérni, miután. Végtére is, előfordul, hogy megbántottam, és nem tudott ellenállni, azt mondta, már esik ki ... Egyrészt fáj fáj, de a másik - nem valószínű, hogy a beszélgetőpartner is jó hangulatban, miután összeveszett, és futva jön bocsánatot kérni. Tehát döntsd mennyit fontos személy, és a kapcsolatot vele.