Főzni, fagyasztott zöldbab
Főzni fagyasztott bab
Közvetlen a főzési fagyasztott zöldbab forralás után tartomány a körülbelül 3-7 perc. Ha a bab forraljuk 12-15 percig, akkor színe megváltozik, egy szép zöld mocsár, sok forr, elveszti ízét és válnak „nyúlós”.
Hozzávetőleges főzési idő fagyasztott bab:
Apró - 2-4 perc;
Young - 5-7 perc;
Túlérett - 8-10 perc.
A tökéletes étel a legjobb, ha az íze a babot, hogy pontosan beállítsa a sütési időt.
Manuális főzés fagyasztott bab
Ahhoz, hogy megfelelően főzött álláson több lépést igényel.
Víz széles serpenyőben forraljuk fel.
Amennyiben egész babhüvely levágjuk a farok.
Ha szükséges, a hosszú gyümölcs vágjuk 2 részből áll.
Pods öntsünk forró vizet. Ez lesz megszabadulni a felesleges bab jég és hó.
* És egy ilyen eljárás nem csökkenti a víz hőmérséklete a főzéshez felesleges jég és nem jár növekvő a főzési időt.
A forrásban lévő folyadék elő, hogy dobja a fagyasztott zöldbab.
Ízlés szerint sózzuk hüvelyben.
* Ez nem dühöng a hasznos anyagokat, amelyek a termék.
Forralás után a babot forrni, amíg készen áll néhány perc.
Azonnal engedje le a forró folyadékot, és babot tedd jeges vízbe.
* Ez az eljárás, hogy megőrizzék a gazdag színek.
2 perc elteltével dobja ki a hüvely egy tésztaszűrő, hadd lecsepegtetjük. Serve bab köret szerint a preferenciák.
Ízletes ételek bab
Vannak különféle ételek készítéséhez hüvely zöldbab. Úgy szeretek főzni és vegetáriánusok, a rajongók az egészséges táplálkozás, diéta követői és mohó foodies. Levesek és könnyű diétás köret, ételek gombával és húsok, saláták és húsos - kedvelt receptek a fagyasztott hüvelyben. Amellett, hogy a teljes és jó, egy további előnye minden étel - könnyen elkészíthető rövid idő alatt.
Gyors reggeli „zöldbab tojással”
Tápláló és B-vitamin a munkavégzés, az aktív sportolók és minden szerelmeseinek zöldbab.
- Bab - 300g
- Egg - 1 db.
- Vaj - 20 gr
- Só, bors - ízlés szerint
Fagyasztott hüvely Forraljuk amíg meg nem puhul, vágjuk egyenlő szeletekre. Egy serpenyőben megolvad egy kis darab vajat. Forró olajban, tedd a bab és a meghajtó a nyers tojás. Dish sóval és borssal ízesítjük. Keverjük össze a hozzávalókat, és főzzük, amíg kész.
Tápláló ebéd „halleves zöldségek”
A maximális hasznos és könnyen leves szerelmeseinek zöldséget.
- Hal - 500 g
- Bab fagyott - 100g
- Zöldborsó Fagyasztott - 100g
- Brokkoli - 150 c
- Sárgarépa - 1 db.
- Hagyma - 1 db.
- A szegfűbors - 2 db.
- Babérlevél - 1 db.
- Só - ízlés szerint
Hal forraljuk 2 liter vizet babérlevelet és szegfűbors borsó. Ready húsleves és a halak teszik ki a csontokból, filé darabokra vágjuk.
Sárgarépa és a hagyma tisztítható és mosható. Vágjuk apró kockákra. Pirított zöldségeket forró olajat egy serpenyőben, amíg megpuhul.
A forrásban lévő hal húsleves tegye növényi zazharku. Hozzá minden fagyasztott zöldség és főzzük a levest 8-10 percig.
Tálaljuk a leves tételek, hozzátéve, egy étel a hal filé.
Hasznos ebéd „növényi pörkölt bab”
Párolt zöldség nem hagy éhes egyet, és telíti a test hasznos tápanyagot.
- Bab fagyott - 200g
- Burgonya - 200g
- Cukkini - 200g
- Hagyma - 100g
- Paradicsom -100 g
- Pepper - 100g
Mossuk és tisztítsuk meg a zöldségeket. Cukkini és burgonya kockákra vágva. Kaliforniai paprika és hagyma karikák vágjuk. Zöldbab darabokra vágjuk, és a paradicsom - szeletekre.
A melegített növényi olajat serpenyőben. Pour burgonya cukkini. Pároljuk zöldségeket lágyító hozzáadásával egy kis mennyiségű víz. Tedd paprika, hagyma. Pirított minden 5-7 percig. Legújabb Add hozzá a paradicsom és zöldbab. Minden mix és a szezon pörkölt sóval, borssal, fűszerekkel. Pároljuk, amíg teljesen főzve.
Tápláló és könnyű vacsora „csirke saláta joghurtos”
A teljes vacsorát mindenki számára: aki szereti a jó étvágyú enni, és akik betartja a diétát és gondoskodunk a szám.
- Csirke - 500g
- Saláta zöld - 1 csokor
- Zöldbab - 200 g
- Lila hagyma - 1 db.
- Uborka - 200g
- Paradicsom - 4 db.
- Fürj - 10 db.
- Só, bors - ízlés szerint
- utántöltés
- Joghurt Görög - 200 ml
- Olívaolaj - 1 evőkanál. kanál
- Petrezselyem - 3 gallyakból
- Fokhagyma - 3 gerezd
- Só, bors - 1 csipet
Cook kemény tojás, hűvös, felére csökken. Fagyasztott bab forraljuk sós vízben. Zöldség mosni és száraz.
Csirke filé rostély keveréke só, bors és olívaolaj. Fry pépet egy serpenyőben 4 perc mindkét oldalon. Adj hozzá egy filé lehűlni, és darabokra vágjuk.
Az apróra vágott uborka kockákra, és a hagymát - vékony fél-gyűrű. Kapor fokhagymás zúzott. A salátaöntet egy tálban keverjük össze a joghurtot, olívaolaj, fűszerek és fokhagymát. Minden só, bors, jól keverjük össze.
Egy mély tálba, hogy vegye a tiszta és száraz a saláta leveleket. Add hozzá a hagymát és az uborka és a zöldbabot. Tedd csirke. Ruha a saláta mártással és óvatosan keverjük össze. Tálalás előtt díszítik az étel fürjtojással.