Érdemes-e rágni napraforgómag
Összehúzza a magokat, - mondják néhány érdekes foglalkozás: kezdő rágcsál, rendkívül nehéz megállítani a folyamatot peeling és étkezési illatos magokat, kivéve, ha elfogy. Kattints, mint a magvak - egy újabb összehasonlítást. leíró egyszerű megoldásokat nehéz problémákat.
Forrás legkedveltebb magvak - napraforgómag vagy napraforgó - nem olyan régóta honos az országban. Külseje Magyarországon van társítva az első magyar uralkodó - I. Péter Úgy tartják, hogy ő küldte haza napelemes virág mag, látta őket Hollandiában, és a napraforgó hosszú Vengriyan rendkívül elégedettek a dekoratív tulajdonságait.
A növényi olaj napraforgómag oroszországi ipari méretekben kezdett egy évszázaddal később. A folyamat a használata érett magokat élelmiszer vált az egyik legnépszerűbb fajta időtöltés önmagában, és kiegészítésként különböző típusú sit-forduló összegyűjtésére és fél. Sült különleges módon minden háziasszony magvak nagy mennyiségben fogyasztott.
A jelenlegi ismeretek előnyeiről és veszélyeiről e természeti ajándék a férfi nagyon széles, és nem mindig megbízható. Például van egy téves, hogy belép a gyomorba héja (vagy pelyva) kizárólag a függelékben, emiatt további gyulladást. A legmagasabb szintű segédprogram - a szárított magok, de jobb ízű - sült.
Tápanyagok hosszabb ideig maradnak a kezeletlen magok, mert anélkül a pelyvát gyorsan oxidálódnak zsírok. Másrészt, ez a bőrön, a nyers termék egy csomó láthatatlan szennyeződéseket, átadva a szájába stomatitis - az egyik leggyakoribb hatásokat. Van egy másik negatív tényező megközelíthetetlen a szem - jelenléte a kadmium a napraforgómag. Ő „húzott” ki a talaj és a gyökerek a virág „megáll” saját magok. Ezért túlzott magvak problémákhoz vezethet a vese és a betegségek az idegrendszer.
Magok tilos enni, mielőtt ének - a hangszálak járnak negatívan. Ezek magas kalória és csökkenteni tudja „out” a hatását minden diéta és a testmozgás. Ugyanakkor, ezek egy sor mikroelemek szállítóval amely cink, fluorid, vas, kalcium, magnézium és jód. A kardiovaszkuláris betegségek megelőzésének előírja a felvétel az étrendben napraforgómag.
Miután felsorolás nem teljes listáját a tulajdonságok jó és rossz, arra lehet következtetni, hogy szükség van a mérsékelt „barátság” ezzel a csodálatos természet ajándéka. De kitalálni, hogy a magvak hasznos rágni és majszol, harapós, sőt zhusterit, csak van egy negatív választ. Kiderült, hogy egy hangon minden fogorvos felismerte a pusztító hatással héja magok feltörni a fogzománcot.