Emelni, és növelik a hatékonyságot otthon egyszerű módon,

A hatékonyságot és az impotencia

A „hatékonyság» (potentia) latin eredetű, jelentése »erő«. Széles körben ismert latin aforizmák és közmondások: scientia est potentium (tudás - hatalom); cujus est potentia, ejus Est Actum (amelynek szilárdsága - és a fellépés); ab Actum, ad potentiam (a tényleges - a lehetséges). Ügyeljen arra, hogy az utolsó közmondás, ahol a hálózati azonosították a rómaiak az intézkedés lehetőségét - ha lehet, az erős! A szó impotencia (impotentia) nem annyira hiányzik az erő, mint a képtelenség, hogy végezze el a szexuális aktus. Hatékonyság - a „doboz”, és impotencia - „Nem tudok.”

Szexuális zavarok, mint a pszichés jelenség

A korai években erős félelem, hogy fizetésképtelen, nem felelnek meg az elvárásoknak a választottja - egy fiatal férfi nem tud semmit a merevedési funkció mechanizmusok, nem érti a lényegét, hogy mi történik között szerető emberek. Reméli, hogy a természet, amikor szükség van rá, minden megoldja magának. De a félelem lehet olyan nagy erővel a pszichológiai nyomás, hogy valóban hatással lehet a hatékonysága a fiatal férfiak, mint a mechanizmus előfordulása szexuális izgalmi szorosan kapcsolódó pszichés eredetű erekciós reflex motoros készségeket.

Hasonlóképpen, a lehetséges szexuális diszfunkció, és egy erős, egészséges ember, ha van egy mentális zavar. Psyché - egy vékony eszköz, amelynek nagy hatása van a szervezetre. Vannak emberek, akik képesek egyetlen erő önhipnózis okoz vérző sebek a kezét - a stigmák. Mennyi szellemi erőfeszítés szükséges meggyőzni magát szegény potencia, impotenciát? Úgy tűnik, sokkal kevesebb. Sok férfi szenved mentális komplexek, nem hinni magukat és az erő, és ennek következtében ellenállóvá válnak impotencia, frusztráció az életben, a teljesség hiányának az élet.

Disorder az idegrendszer szabályozása, érzelmi egyensúly - következménye a hirtelen vagy tartós stressz. A stressz előzni az ember mindenhol - a munkahelyen és otthon. Feltörekvő leigázás izom a kismedencei válhat oka a merevedési zavarok technikai mechanizmusa, vagyis befolyásolja a hatékonyságot.

Szexuális diszfunkció mechanikus típusú

Szerelés - egy komplex mechanizmus, amelynek alapja a hidraulikus elv. A pénisz áll a corpora cavernosa - az üregek vérrel teli, amely annak növekedését, és emelkedik.

A kötet a vér kering a test egy ember, állandó. Miért van a pénisz merev csak abban a pillanatban a szexuális izgalom? A válasz egyszerű - változás a vérnyomás a szervezetben. De az erekció akkor csak a szexuális túlfűtöttség, és nem más érzelmi állapot. Reflex típusú, amely meghatározza az izgalom -, mint egy mozgás-szabályozó vezérli a járművek mozgását egy kereszteződésben. Ha az inger hatása van a szexuális izgalmat központok működnek szexuális reflex, a vér rohanás a pénisz. Ha az inger jelek a veszély - váltott védekezési reflex, és a vér megy a végtagok, kikerülve a reproduktív rendszer.

Betegségek a kardiovaszkuláris típusú - az oka a mechanikus rendellenességek erekció. Képletesen úgy lehet tekinteni, mint a kudarc, a hidraulikus rendszer az emberi test. Az ilyen egy férfi betegség, prosztata adenoma, megteremti a lehetőséget a mechanikai határolása a vér beáramlását a merevedési szervek a pénisz. Adenoma - egy jóindulatú daganat, amely abban az időben a növekedés elérte egy ilyen térfogatú, hogy elindul, hogy tömöríteni az artéria etetés hogy a péniszt vérrel. Vannak más tényezők befolyásolják a folyamat végrehajtásának az erekció a férfiak.

Fontos! A kezelés megkezdése embernek szüksége van, hogy megértsük, milyen tényezők okozta potencia zavar - pszichogén vagy mechanikai tulajdonságait. Néhány jogorvoslati segíthet a mentális zavar, mechanikai - mások.

A megfelelő táplálkozás és gyógynövények

Élelmiszer növeli a potenciát

A fehérje a húsban és egyes növényi élelmiszerek - kukorica, káposzta, borsó, bab, szója. De nem minden ilyen termék lesz hasznos a szervezet számára. Ez lenne a legjobb alacsony zsírtartalmú, alacsony koleszterin együttható - marha-, borjú-, sertés-, fiatal (bélszín), házi csirke (kakas), és a tojás (legjobb fürj), a tej és tejtermékek. A növényi élelmiszerek - káposzta. Különösen hasznos fehérjét tartalmazott a tenger gyümölcsei. Nem szükséges, hogy feladja hal tojás és a tej - ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek jelentősen növelik a hatékonyságot.

Vigyázat! Nem esznek halat tojást és a tejet, ami ezután nem kapsz. A tej nagyon hasznos a férfiak, de nem minden ember teste képes felvenni a terméket. Az ilyen emberek ajánlott inni csak tejtermékek - tejföl, kefir, joghurt, kovász.

Férfi kell enni élelmiszerek gazdag vitaminokban, mint az élelmiszer javítja az anyagcserét, és hatása a reakciók egy ember teste - mind biokémiai és pszichológiai. Hagyományos vitamin források - zöldségek és gyümölcsök, de néhány vitaminok (A, D) találhatók az állati eredetű élelmiszerek. Belsőség - máj, szív és tüdő - is meg kell hím diéta.

Erőteljes jótékony hatással van a potenciát van:

• fűszer - akut paprika, sáfrány, bazsalikom, petrezselyem (gyógyít mechanikai impotencia);
• fokhagyma, kapor, gyömbér (zsírégető és afrodiziákum);
• gyümölcs - citrusfélék, mangó, gránátalma, füge, sárgabarack, alma, dinnye, banán, málna, szőlő;
• zöldségek - brokkoli, káposzta, kínai kel, karfiol, zeller, sárgarépa, cukkini,
• Méz - természetes, anélkül, hogy az élelmiszer-kémia gyógynövények;
• dió - fenyő, dió (nagyon hasznos!), brazil dió, mogyoró, kesudió,
• tea - piros, zöld, fehér,
• gomba - fekete szarvasgomba.

Figyelem! Gomba „fekete szarvasgomba” - egy erős természetes afrodiziákum, hogy vezethet egy ember egy állam erős szexuális izgalmat.

Élelmiszer, súlyosbítva a potenciát

Gyors étel, zsíros húsok, szalonna, rengeteg növényi olaj, könnyű szénhidrátok, alkohol - az ellenség a potenciája a mechanikai és a pszichogén szempont. Zsíros ételek, gyorsétterem ember teljessége válik lusta, ülő. A szexuális vágy helyébe a túlzott étvágyat. Kis mennyiségű alkohol szabadulhat férfi, hogy távolítsa el a feszültséget és idején visszatér a korábbi tevékenység, de az eredmény, egy ember válik egy túszt alkohol, az önkéntes fogoly, képtelen bármit az ágyban.

enni jobb

Még az egészséges élelmiszerek káros, ha visszaélnek. Kell enni gyakori, kis étkezés 4-5 alkalommal egy nap. Mint lehetőség - 1 B (600-800), B 2 (1030-1130), ebéd (1300-1400), délutáni snacket (1600-1630), vacsora (1830-1900). Meg kell, hogy előnyben részesíti a legközelebbi fajta, főtt étel sütés előtt. Nem szabad enni füstölt. Ne rongálja a sót. Cserélje cukrot mézzel vagy juharsziruppal. Célszerű enni nyers zöldséget. Nem kis séta után a fő étkezés.

Gyógynövények használják ősidők óta a hazai hatékonyság fokozására, mint az alkoholos tinktúrák, teák, megdörzsöli.

Elleni küzdelemben pszichogén tényezők segítenek ezek a gyógynövények, mint a citromfű, menta, gyöngyajakot, macskagyökér, ginzeng gyökér, ami nyugtató hatással van az idegrendszerre ember; kakaóbab -, hogy növelje a hang, és egyre önbizalom; Air mocsár, zöld tea, kávé zernah- elérése frissítő hatása, és emelő hangulatot.

A harc mechanikus rendellenességek gyors segítség petrezselyem, ginzeng, golden gyökér, arany bajusz, csalán. Hosszú távú szexuális diszfunkció kezelésére végezhetjük segítségével tea, tinktúra ginkgo biloba biloba, vadgesztenye, szibériai cetvelő.

Figyelem! Gyógynövény veszélyes lehet. Mielőtt elkezdené a gyógynövények használata terápiás célokra, konzultáljon egy szakértő!

Testnevelés és potencianövelést

Semmi sem jobb, hogy fokozza a férfi potenciát otthon, mint az ülő élet, tele különféle fizikai gyakorlatok és a sport. Fizikai terhelés során az izomtónus normalizálódik, a vér kering a szervezetben gyorsan, erekció mechanikus jól működik. Nincs mentség pszichogén tényezők. Elvégre az ember, amelyek az egészséges, szivattyús, karcsú test jó állapotban, ez biztos, és biztos a szexuális teljesítményt.

• Töltés. A komplexum egyszerű fizikai gyakorlatok reggel kevés fizikai aktivitás növeli a potenciát minden ember.
• Víz kezelések. Douches, pezsgőfürdő, úszás a jeges lyuk (csak fizikailag egészséges emberek!) - olyan eljárás, amely jelen kell lennie az emberek életét. Nem módszer jobban eloszlassa a vért a test és a vidámság, mint douches és szakadó hideg vizet, majd szivaccsal durva törülközőt. Semmi sem lazább, mint egy forró fürdő lefekvés előtt.
• Yoga. Meg kell próbálni. Hat ha jóga - a gyakorlatok rendszere különböző típusú és nehézségi fokot. Ez Kelet-fegyelem van egy sor gyakorlatok, hogy még a gyakorlatlan személy végezhet.

Fontos! Túlzott testmozgás vezethetnek izom rabszolgasorba, ami egy bizonyos frekvencián hátrányosan befolyásolja a hatékonyságot. erőit kell mérlegelni.