Diéta psoriasis - mit lehet és mit nem tud enni, menü, táplálkozás, egészség ábécé

A pikkelysömör betegség egy mély történelem, az emberek szembesültek vele időszámításunk előtt. Jelenleg ez a patológia vizsgálták több mint elég, de ez még mindig rejtély, és az orvostudomány, annak ellenére, hogy számos esetben a gyógyulás a betegségek egy olyan csoportját betegségek kísérő emberi életet.

A legkényesebb problémája a betegség - az esztétikai oldalon a kérdés, így sokkal több szenvedést, mint a kísérő tüneteket. Mert a tudatlanság, sokan úgy gondolják, hogy a pikkelysömör nem fertőző. és ember szenved ebben a betegségben.

A komplex terápiás intézkedések pozitív hatása van az e betegség elleni küzdelemben. Táplálkozási ellátás psoriasis - a kötelező és fontos pont ebben a bonyolult. Betartása alapelveinek teljesítmény, megtagadását a betiltott termékek hosszú ideje elfelejteni a kellemetlen tüneteket, vagy akár örökre. Ebben a cikkben megnézzük, hogy mit és hogyan kell enni, és hallgassatok a finomságokat a hatását a szokásos termékek a betegség lefolyását.

Fundamentals élelmiszer psoriasis

Ahhoz, hogy biztosan megmondani, hogy mely étrend psoriasis a leghatékonyabb, nehéz. A tény az, hogy amellett, hogy termékek, a nemkívánatos felhasználásra vagy hasznos, a különböző betegek korrelált egyedi toleranciájától ugyanazt az ételt. Ezért minden ember szenved pikkelysömörben, speciális ajánlásokat ad.

Általában ajánlott formában történő tartalmazza az elutasítás bizonyos termékek, hanem az, hogy a kiegyensúlyozott étrend, amely ellátja az emberi test minden szükséges anyagokat.

Kiváltó -, hogy nem lehet a pikkelysömörben szenvedő embereket

A több éves tapasztalattal a tanulmányt a probléma a betegség azt mutatja, hogy ez lehetetlen, hogy enni a pikkelysömörrel fűszerek és az ezeket tartalmazó élelmiszerekre. Magas koncentrációban illóolajok és aromás vegyületek toxikusak egy humán betegben, ami a bőr irritációját és viszketés. így - súlyosbítja a betegséget. Ezen túlmenően, a fűszerek képesek aktiválni a vérkeringést, ami azt is irritálhatják a bőrt fájó. Úgy véljük, a legagresszívabb bors, paprika, szerecsendió és a szegfűszeg.

A legtöbb allergén része fűszeres növények kell tekinteni a virág és származékai (magvak, rügyek), de a levelek és gyökerek tartalmazhat kis mennyiségű aromás anyagok. Ezért lombos és gyökér fűszerek megengedett (fokhagyma, torma, hagyma).

Hasonlóképpen akció a dió - dió, mogyoró, földimogyoró. Peanut tartják az egyik legnagyobb allergén élelmiszerek és psoriasisban szenvedő betegek gyakran különbözik még nagyobb választ az allergiás. Kerülni kell, mivel dió tiszta formában, mint a formájában adalékanyagok. Kizárt és a mogyoróvaj, amely gyakran sült ételek sült cserélje kakaóvaj, csokoládé, stb

• Sharp, füstölt és pácolt ételek

Termékek a sorozat valószínűleg megzavarják a normális tápanyagok felszívódását az emésztőrendszerben és a belek ismert, hogy reagáljon a csapások bőrreakciók.

Citrusfélék héjából tartalmaz sok illóolajok, amelyek toxikusak a betegre. Következésképpen tilos lé citrusfélék ipari termelés, mivel a legtöbb ezek nyomnak a gyümölcs héja a nyers.

Az arachidonsav, amely gazdag hús, olyan tényező kiváltó gyulladásos reakciók a bőrön - pikkelysömör bázisok.

A legsúlyosabb a korlátozás vonatkozik a szeszes alapuló szőlő. A fermentációs előállított aromás anyagok okoznak allergiás bőrreakciót. A negatív hatása az alkohol a májra csökkenéséhez vezet a tisztító funkciója kifejtésére, és ezért - a felhalmozási méreganyagok a szervezetben, és súlyosbíthatja a pikkelysömör. Alkohol, még minimális dózisban zavarja a vitaminok felszívódását, áthúzása immunitást és anyagcsere egyidejűleg.

Az érési sajt (gorgonzoda, Camembert, Brie) használt Penizillium gomba kultúra, amely a psoriasis a allergén komponens.

Túlsúly az általános negatív hatást gyakorol az anyagcserére minden egyes ember, és abban az esetben, pszoriázisos artritisz súlyosbítja a feltétele az érintett ízületek a megnövekedett terhelés rájuk.

Hogyan szigorú étrendi korlátozások és tilalmak pikkelysömörben szenvedő betegek?

Minden ember reagál a termékek korlátozott saját reakciója. Ki lesz viharos és egyértelmű, hogy valaki olyan szerencsés, már, és provokáló a súlyosbodása a termék nem befolyásolja a a betegség lefolyását. Hol találsz egy boldog médium, és hogy lehet enni félelem nélkül pikkelysömörben szenvedő betegek?

Az orvosok egyetértenek abban, hogy az a tény, hogy nem tudjuk beront szélsőségek és korlátozza magát körül, valamint gondatlanságból enni valami káros termékek. Kinevezése előtt az egyik vagy másik diétát kell elvégezni egyenként tesztelik az egyes termékek provokáló (szigorúan elengedés).

A pozitív hatása anyagok termékekben

• A hosszú szénláncú omega-3 telítetlen zsírsavak

Ezek a savak szereplő tengeri halak egy természetes antagonistája az arachidonsav, amely aktiválja bőr gyulladásos reakciókat psoriasis.

• C-vitamin, E, PP, B csoport, karotinoidok

Ezek az anyagok, amelyek gazdag gyümölcsök és zöldségek, serkenti a szervezet védekező és javítja az immunrendszert, és ezáltal hozzájárulnak a konfrontáció káros tényezők provokáló pikkelysömör. B-vitaminok támogassa a központi és perifériás idegrendszer.

Lásd még a témával kapcsolatban:

Cink szereplő gyümölcsök és zöldségek, húsok és gabonafélék, a legfontosabb utat uchuvstvuet stabilizálni az immunrendszer és a bőr regenerálódását. Meg kell jegyezni, hogy még gazdag étrend a hús és a káros arachidonsav, így ott nem lehet forrása a cink, és csak mérsékelt mennyiségben.

Kalcium, amelyek gazdag tejtermékek. engedélyezett pszoriázisban szenvedő betegek lefölözött formában, ez csökkenéséhez vezet az allergiás és gyulladásos reakciókészség és a bőr, beleértve, nyugtató hatása van a központi idegrendszerre.

Amino-benzoesav, amelyek gazdag gyümölcsök és zöldségek, részt vesz a bőr pigmentációs és megszünteti a gyulladásos választ.

Lehetséges, hogy a gyömbér pikkelysömör?

Gyömbér lehet használni, mint az képes eltávolítja a mérgeket a szervezetben, és ezért - hogy támogassák halványuló psoriasis aktivitását. Emellett, gyömbér különbözik gazdag vitaminok (C, A, B1, B2), nyomelem (nátrium, magnézium, kálium, foszfor, vas, kalcium, cink) és aminosav (triptofán, Leysin, treonin, fenil-alanin, metionin, valin) összetétele . Ezt használják adalékanyagként az első és a második ételeket.

Diéta D. Pagano

Ez a diéta, mint helyes azt mondani - gyógyító technika alkalmazása nélkül a gyógyszerek, sok éve sikerrel alkalmazott az egész világon, mivel hatékonynak bizonyultak a betegek millióinak. Pagano vizsgálták ezt a problémát sok évig az orvosi gyakorlatban, de az eredmény munkája - egy bizonyos elv hatalom szigorú betartása mellett a sav-bázis egyensúlyt a táplálékfelvétel. Így a táplálkozás pikkelysömörben szenvedő betegek legyen egy életforma, ez lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a belső sav-bázis környezetben.

A lényege a terápiás módszerek:

Ez egy szekvenciális javítása minden organizmus. Diet pszoriázis által Pagano alapvető egyensúly fenntartása a termékek sav és bázis komponens, azzal jellemezve, 70% az étrend esik schelocheobrazuyuschih étkezés, és 30% - a savat. Túlnyomóan lúgos reakciót a szervezetben az alapja a kihalás pszoriázis tüneteit.

Állapotok technikák Pagano - Táblázat:

Szigorúan tilos élelmiszerek

• Minden gyümölcs és bogyós gyümölcsök, kivéve a tiltott
• Minden zöldség, kivéve Solanaceae. A korlátozott számú: bab, tök, rebarbara, gomba, kelbimbó, kukorica
• Zöldségek, friss gyümölcslevek: sárgarépa, cékla, zeller, hagyma, spenót, petrezselyem leve
• Gyümölcs friss gyümölcslevek: ananász, szőlő, citrom, papayevy, körte, grapefruit, narancs, mangó, barack
• Lúgos ásványvíz savassága több mint 7 pH: Borjomi Esentuki-4, 17, Smirnovskaya Slavianskaya Dilizhan
• Lecitin, mint adalékanyag az élelmiszer
• Glikotimolin tiszta vízzel

• Halak: sügér, kecsege, lazac, pisztráng, szardínia, laposhal, makréla, lepényhal, tonhal, a foltos tőkehal, bluefish, tőkehal
• Hús: bárány diéta; fogoly, csirke, pulyka - csak fehér hús
• Gabonafélék: zab, köles, rozs, kukorica, árpa, búza, teljes kiőrlésű
• Alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek teljesen és tejtermékek
• tojás
• Növényi olajok: napraforgó, kukorica, olíva, szója, gyapot, repce, mandula
• vaj
• gyógyteák
• Magok: szezámmag, lenmag, tökmag, napraforgó

• Cukor és minden cukrot termékek
• Ecet bármilyen eredetű
• Tartósítószerek, színezőanyagok, ízanyagok -, illetve és bármely azokat tartalmazó termékek
• Sült és zsíros ételek
• füstölt étel
• pácok
• Alkohol semmilyen formában és semmilyen ereje
• Zöldség a nadragulya család: padlizsán, burgonya, paradicsom, paprika
• Szilva, ribizli, áfonya, vörös áfonya, a szilva, eper, eper
• Fehér liszt és a belőle készült termékek
• Szintetikus drogok (kivéve esszenciális)

Alapelvei táplálkozás Pagano

Kizárása termékek keverése:

• Csak tiszta és elkülönítve a többi fogyasztott élelmiszerek: dinnye, sütőtök, görögdinnye, banán és az alma;
• Citrusfélék és a friss leveket nem fogyasztják a teljes kiőrlésű és tejtermék;
• Minden gyümölcs megengedett semmilyen módon ne használja együtt termékek liszt és gabonakészítmények;
• Tea és kávé használat hozzáadása nélkül tejtermékek.

• Gyümölcsök, zöldségek - a tiszta formájában, fagyasztott, főtt, párolt;
• Tojás - főtt;
• Halak - párolt, főtt, sült;
• Hús - párolt, párolt;
• Gabona - formájában főtt gabona, a kenyér;
• Magok - tiszta formában.

• Víz - 8 pohár naponta tiszta formájában, a többi terméktől elkülönítve;
• Lecitin granulátum - 1 evőkanál A termékek naponta 3-szor 5 napig;
• Glikotimolin - 3-5 csepp per 200 ml vízben egy éjszakán át hetente 5 alkalommal;
• Mutton - 170 g 1-2-szor egy héten;
• Bird - akár 170 gramm hetente 2-3-szor;
• Hal - 200 c 4-szer egy héten;
• Tojás - 2 db 1-2 alkalommal egy héten;
• Növényi olaj - 1 tk naponta háromszor;
• Magok tiszta formában.

Étkezésenként ne sokat savképző élelmiszerek (például egyetlen faj, és a kombinált). Kizárt túlevés.

Minta menü psoriasis

Diéta egy hétig ajánlásai alapján Pagano a kezelés első heteiben szigorúan meg kell felelnie ezeknek az irányelveknek. A jövőben az étrend állítható ízlésének, miközben a mérleg savas és lúgos termékeket.

Első nap menü

Breakfast. zabpehely vízben főzve vagy lefölözött tej, 1 tk fűszerezett méz. Lúgos pohár szénsavmentes ásványvíz citromlével.
Ebédet. vegetáriánus leves, főtt csirkemell. Zöldség saláta csíráztatott búza és az olívaolaj. A teljes kiőrlésű kenyér.
Vacsora. lazac, sült, párolt zöldség. saláta olívaolajjal.

Menü második nap

Breakfast. búza zabkása, vízben főzve fűszerezett 1 tk méz több dió. Gyógytea. Friss bogyók és gyümölcsök - külön-külön, mint az ebéd.
Ebéd: párolt cukkini, zeller és birkapörkölt. Nyers zöldségek, szitálás olívaolajjal (előnyei és hátrányai)
Vacsora: karfiol sült sajttal és zöldség fokhagymás. Saláta, friss sárgarépát és a céklát.

A menü a harmadik nap

Breakfast. 2 főtt tojás, pirítós olívaolaj teljes kiőrlésű kenyér. Koffeinmentes kávé.
Ebédet. zöldségleves. Saláta a saláta és durum tészta. Brokkoli sült aludttej.
Vacsora. Párolt filé hagymát és a sárgarépát. Friss zöldségek.