B2-vitamin (riboflavin) - mi ez, mire van szükség, milyen hatással van a hiány

B2-vitamin - kiváló tonik, akkor méltán nevezik a vitamin az energia. Riboflavin van jelen nagy koncentrációban agysejtek, és hozzájárul a karbantartási működőképesség idegsejt membránok, azaz mielin, és végrehajtja közötti kommunikáció ezeket a sejteket.

Van száraz, repedések a bőrön? Te szenvednek a koncentráció és a fáradtság? Ügyeljen arra, hogy a B2-vitamin. Ezek a tünetek kifejezett ő hibája!

Miért van szükség B2-vitamin (riboflavin)

Azok, akik folyamatosan tapasztalható szellemi vagy fizikai stressz. szükséges, különösen a sok riboflavin. amely elősegíti a kibocsátás a stressz hormonok. így például, epinefrin a mellékvese kéreg.

Riboflavin is fontos része annak a két enzimnek, amelyek segítenek átalakítani a szénhidrátok és zsírok energiává.

B2-vitamin (riboflavin - egyfajta motor test Fáradhatatlanul elősegíti az energia termelés a sejtek a szervezetben, ha gyakorolni, vagy fizikai munka, fogyaszt nagy mennyiségű riboflavint ...

Riboflavin is segít átalakítani a kapott energiát izom tevékenység. Ez a vitamin fontos szerepet játszik az anabolikus folyamatokat, ahol a fehérje az izmok rugalmasak. Attól függ, hogy a vitalitás és a temperamentum a személy.

Dr. Bruce Broker University of Washington úgy véli, hogy a riboflavin rendkívül fontos, hogy megakadályozzák a vetélés.

A következmények a hiány

Ennek következtében az alultápláltság kétharmada a nyugati országok népességének egy kisebb vagy nagyobb mértékben, hiányától szenvednek riboflavint. Ez különösen igaz a régi és az idősek, amelyek majdnem minden második állandóan hiányzik riboflavin a vérben.

Ellentétben tiamin (B1-vitamin) B2-vitamin (riboflavin) hővel szemben stabilak, és savak. De ez a vitamin, ami sárgás kristályok nagyon érzékeny a fényre.

Ha az üveget tejjel állni három és fél órán át a fényt, vagy a nap, hogy lebontja a 70 százaléka riboflavin molekulák. Amikor pasztőrözési tej és kondenzációt is elvesztette sok B2-vitamin.

Tárolásakor a sajt, kenyér és egyéb termékek a fény, a szabad gyökök. aktivált ultraibolya sugárzás, előnyösen szakítás riboflavin molekulában.

További adag riboflavin is szükség van a nők számára a terhesség alatt. Enélkül a fejlődő magzat zavart anyagcsere atommagok tartalmazó sejtek genetikai információt. „Ebben az esetben - mondja a kutató a University of Florida Marianna Fordyce - lassuló növekedés és degeneráció idegszövet.”

Segítség az orvosok

(Forrás: Irányelvek, [9])

B2-vitamin a szerkezet a prosztata csoportok (FAD és FMN) egy része a sok redox nevezett enzimek flavin. Ezek intenzívebbé metabolikus folyamatokat a testrészt szöveti légzést és az ATP szintézis transzformációkat ketosavak, oxidációs magasabb zsírsavak és egyéb redox folyamatokat szükséges a sejt-energiát.

Ez vonatkozik flavin enzimek monoamin-oxidáz (MAO), amely szabályozza a csere a biogén aminok, vagy a neurotranszmitterek és a hatások, ezért az idegrendszerre és annak magasabb részeit.

B2-vitamin antioxidáns végez feladatokat, részt vesz a vér, amely hozzájárul a hemoglobinszint és a vörösvértestek. Javítja a funkció a szem (fokozza fogékonyság színek és a sötét adaptáció), ebben a tekintetben azt javasoljuk:

B2-vitamin használják:

• cardiosclerosis,
• thyreotoxicosis,
• krónikus hepatitis és más májbetegségek (aktiválja a méregtelenítő funkciója)
• krónikus vastagbélgyulladás és enterocolitis,
• hosszú távú gyógyuló sebek és fekélyek,
• sugárbetegség,
• gyengeség,
• dolgozók számára mérgező anyagokkal, beleértve a nehézfémek.

Hiánya B2-vitamin emberekben vezet a következő problémák:

• okozva negatív változások az idegrendszerben (agykéreg, a vegetatív idegrendszer), a vér kapillárisok (kiterjeszti az lumen, csökkent tónusa, véráramlás zavart rájuk);
• anémia;
• csökkenő protein emészthetőségét;
• meredeken lassul a növekedés;
• fájdalmas repedések kifejlesztett a sarkokban a száj ( „perleches”);
• gyulladt nyálkahártya a száj és nyelv, amely válnak világos színű, és megduzzadnak;
• gyulladt nyálkahártya a szemhéj és a szaruhártya, megjelenik éles fájdalom és égő érzés a szem, könnyezés, fotofóbia;
• csökkentett teljesítményt;
• fokozott törés és a hajhullás;
• fejlődő dermatitis.