Az éjszakai vezetés okoz lábikragörcs és mit kell csinálni

Görcsök - izom-összehúzódás - egy meglehetősen kellemetlen és fájdalmas érzést észlelt minden legalább egyszer az életben. És ha a láb görcsös éjjel - le alvás és pihenés. Az orvosok tudják, hogy mi az oka a betegség, és hogyan lehet legyőzni azt.

Miért csökkenti láb - okai

Az orvosok különbséget rohamok időtartama, helye az oktatási és mértékét izmok bevonásával. Lábak néha hozza az összes, különböző okokból, de ha jön egy irigylésre méltó állandóság, meg kell gondolni a kezelési eljárás.

Éjszakai görcsök

Milyen kár, amikor a mély alvás hirtelen megszakad hirtelen összehúzódások a láb izmait, ami kíséri éles fájdalom. Az első alkalommal egy személy pánik, szenved súlyos fájdalom.

Azt állította, hogy a testtartás alvás közben a lábát behajlítva a térd vezet akaratlan izom-összehúzódások.

Csökkenti láb éjjel és gyermekeknél és felnőtteknél, az utóbbi szenvednek leginkább a korral járó okokból. Gyermek szervek stabilabb, akkor növekvő és fejlődő, de az idősebb generáció halmozódik káros fizikai terhelést.

• meghibásodása az idegrendszer;
• izomfáradtság;
• rossz vérkeringés a végtagokban;
• terhesség
• mellékhatása bizonyos gyógyszerek;
• vitaminok hiánya a szervezetben.

csökkenti lábujjak

Amikor hirtelen vezetés lábujjak, az emberek önkéntelenül szorongatja a lábát, és elkezdi húzni őket különböző irányokba, hogy az idejét, miért a görcsös ujjait.

Okai rohamok lábujjak:

• hipotermia lábak (gyakran előfordul, télen nagy hidegben);
• szoros és kényelmetlen cipő (női - magas sarok);
• vitaminhiány;
• stagnálása vérkeringést a lábát.

Csökkentése ikraizomba

Ilyen görcsök legfájdalmasabb az összes többi borjút gyakran zsúfolt. Ebben az esetben a személy nem tudja állni az egész láb, erős a feszültség és egy érzés „kő” izmokat.

Lábikragörcs fordulhat elő, ha fürdés a hideg vízben, viseljen fürdőruhát pin, hogy sürgősen megszabadulni a görcs.

Elég gyakran, borjú görcsök jelentkeznek miatt nehéz gyakorolni, ez az izom csoport viseli a fő terhet a „felelősség”.

Az okok a borjú görcsök:

• Hosszú a lábán;
• Túlzottan sport terhelés;
• vénás elégtelenség és az ödéma;
• hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat;
• betegségek a gerinc.

Miért terhes nők csökkenti a láb éjjel

A test egy terhes nő dolgozik mögött a két, nem meglepő, hogy a várandós anya tapasztalja sok kényelmetlenséget, az egyik - éjszakai görcsök.

Okai rohamok terhességben:

• növekedést a méh vezet nyomást a vaszkuláris rendszer, vérkeringést van törve;
• Ez növeli a vér térfogatát, ami duzzanatot okoz a szövet;
• hormonális változások;
• túlsúlyos.

Mi van, ha szűk láb éjjel?

Fontos tudni, hogy hogyan kell gyorsan megszabadulni a fáj a lába az éjszaka folyamán görcsök. A lényeg az, hogy ne essen pánikba, semmi szörnyű ez a jelenség létezik.

Vegye figyelembe az alábbi eljárás szerint:

• Lélegezz mélyen, hogy javítsa a vérkeringést.
• Óvatosan lépéssel a padlóra, lábak - együtt, vissza - egyenes.
• Húzza a láb fájó lábak, leküzdve kellemetlenséget. Ez a művelet húzódik az izomgörcs és a levelek.
• Ha ez nem működik, dörzsölje a lábát, vagy kap egy masszázst a felmelegedés kenőcs.
• Ha továbbra is alvó láb legyen a feje fölött.

Hogyan kerüljük el a lábikragörcs

megelőzés

A változatos tápegységek a testbe a kalcium, magnézium, kálium és a vas, amely nélkül a hajók vár és a jó vérkeringés.

Rendszeresen, javasoljuk, hogy csinál egy talpmasszázs és hogy egy zuhany, hogy a lába jól kering a vér. Lehetőleg ne visszaélni vízhajtók. Kövesse az alábbi tippeket, és akkor felejtsd el görcsök.

Hogyan nyerjünk a múltkor betegségek:

diagnosztika

Ha éjszakai rohamok visszatérnek, és lesz egy igazi problémát, meg kell keresni a sürgősségi orvosi ellátást, hogy meghatározzuk a betegség oka. Az orvos megvizsgálja, és felírni speciális vizsgálatok.

Görcsöket szükséges forduljon neurológus, kardiológus vagy endokrinológus.

Milyen eltérések vannak másodlagos okai rohamok? A diagnózis felállításához, akkor tudni fogja, hogyan kell foglalkozni vele.

Orvosi markerek éjszakai görcsök:

• Magnézium hiány - álmatlanság, depresszió, szív problémák és fejfájás.
• A kalcium hiánya - a csontritkulás, fáradékonyság, ingerlékenység.
• A vashiány - oxigén hiányt a vérben.
• Hiánya a glükóz - ugrik a vércukorszintet.
• Idegi impulzusok influenza, SARS a löket alatt.
• Betegségek a végtagok.
• Meleg időjárás - folyadékvesztés és sók.