Apátia, fáradtság élet

Ez a fajta emberi állapot elég gyakori a mi időnkben, és mindenki ajkán. Ez lehet azonosítani a megjelenését és viselkedését az emberi - fáradtság, fásultság, és a szinte teljes hiánya a motiváció és hit magad, és a jövőben is. Így vagy úgy mindannyian szembesülnek a melankólia, unalom és apátia. És ha úgy érzi ez az állapot néhány napig, ez nem veszélyes, és általában, ez normálisnak tekinthető. Meg lehet várni, összegyűjti a gondolatait, és menj le a Gini.

De ha ez a feltétel késik hetek, hónapok és évek, szükség van, hogy figyeljen, és hogy ezt a feltételt részletesebben. És az első dolog, meg kell kezdeni -, hogy megtudja az oka annak előfordulása.

Ahhoz, hogy a depresszió vezethet bármilyen életproblémáik: válás, különélés és elszakadás szeretteit, halála szeretteit, betegség, hosszú jelenléte a kritikus összetett helyzetekben, állandó kudarc az üzleti és a személyes kapcsolatok, az ember elítélte a család és a fontos emberek, a szeretet hiánya és gondozás .

Ők is előfordulhat serdülőkorban. Ebben az időszakban van aktív újraértékelése értékek erős belső változások, a szemléletváltást és a hozzáállás.

És néha egy személy nem hvatet forrásokat megbirkózni ebben az időszakban, és ő teszi a kezét. Azaz, az a személy létrehoz egy meggyőződés, hogy az életben nem volt semmi más nem fog soha, a világ túl agresszív és brutális, ő erősebb, nincs smyls harcolni. A világ veszélyes, van egy gyenge és egy alap bizalmatlanság az emberek, és minden megy tovább. Az a személy úgy érzi, rosszabb, haszontalan, magányos, haszontalan.

Egy bizonyos ponton, valahol legbelül van egy hiba, üzemzavar hitet önmagadban és a jövő, jön egy mély csalódás, a veszteség a lét értelmének és a törekvés a siker. Tehát az eltűnését hit eltűnik, és buduschee.Poetomu depresszió - a hit elvesztése és a különbség a jövőben. Nincs jövő - nincs élet. Leállítása történik a fejlesztés és a lassú kihalása személyiség.

Ez a legsúlyosabb állapotban, amely nem csupán az orvosi kezelést, de ez lelki. Ezért, ha találkozik ezzel a problémával, ne próbálja megoldani gyógyszerekkel. Ez megköveteli a jó minőségű és mély munkáját szakértő pszichológus, nem csak az orvosi.

Most azt akarom, hogy fellebbezni azoknak, akik a kiutat a válságból, és hordoz egy szikrányi remény.

1. Meg kell tudni, hogy a kiutat a depresszió és az élet más válságok mindig volt és lesz. És ha nem látja a kiutat, ez nem jelenti azt, hogy nem.

5. Minden este, hogy festeni magát holnap. Mit csinálsz, hogyan fogod érezni, gondolkodni, mi?

6. Minden este leülni és azt írja, hogy a pozitív történt ma.

7. néztem magam a tükörben, köszönt magát a kedves szavakat, és szeretné sikert.

8. életre kelti a sokféleség, az éghajlatváltozás, a ruhákat, séta helyeken. Fedezze fel, és a környék felfedezéséhez!

9. Vegyük inkább, hogy mit akar, és kevesebb, amit nem akar. Váltás élvezni. Kezdjük a kis dolgokat. Végre még a legkisebb és furcsa vágyak, például vásárolni nyári cipő télen, ananász vagy két reggel, stb

10. Készítsen saját képet az egészség és próbálja próbálni, hogy van, hogy úgy érzi, az egész testet és a lelket. Képzeld el, hogy te már ki a válságból. Hogy érzi magát? Mit gondol? Mit akarok csinálni? Próbálja ki minden nap, és viselni az öröm.

És most viszont, hogy a család és a barátok, akik segíteni szeretnének.

A szabályok a kommunikáció és a viselkedés az emberek a nettel.

1. Ne kérdezd az ember, amit nem tud megtenni. A depressziós személy nagyon nehezen keverhető, mert nem akarja, semmi örömet. Ezért ne visszaélni, nem hibáztatom, hogy ne nyomja. Egyébként te csak akkor dolgozzon ki egy még erősebb bűntudat és a szeretet magad.
2. Próbálj meg beszélni vele a közelmúltban fényes jövőt. Például: „Holnap megyünk vásárolni a függönyök és tegye őket a konyhában. Ez lesz kényelmes és szép otthon. Minden rokonok boldog lesz, és akkor is szeretem, meglátod. " „A hétvégén megyünk ki a városból. Barbequing, veszünk egy séta az erdőben. Van most egy ilyen kellemes illata, mókusok rohangál a lábunk alatt, akkor takarmány. Ők lesznek boldogok. " Mivel az ember nem rendelkezik a jövőben él csak a jelen, az Ön feladata, hogy segítsen neki, hogy a jövőben legalább holnap. Úgy tűnik, egy kicsit, de ez velük kezdik a válságból.
3. Segít valaki, hogy illeszkedjen. Lásd azt a segítséget, tanácsot kérni, dicséret, hogy növelje az önbecsülés és a gondolatok perklyuchit tevékenységét.
4. Hogy valami újat a légkör a szobában. így az ember a kis ajándékok, felajánlotta, hogy frissítse a szekrény. Csatlakozzanak egy utazás.
5. Higgy az emberben. Ő bizalom adsz neki erőt, hogy menjen, és felkelni le a térdét.

Szeretném kiemelni a helyzet, amikor a válság olyan mély, hogy a személy visszalép magába, lehet menni az illúziót. álmok, irreális fantáziák, mint például a számítógépes játékok. Ember kilép a munkájukat, felejtsd el a család, gyerekek, barátok. Nem akarnak hallani semmit változtatni, hogy kényelmes a saját fantasy világban. Kéri natív észrevétlen, az emberek nem akarnak menni a szakember. Ebben az esetben a segítséget a saját nehézzé válik.

Ha mindegy tudja, hogy az ember vagy hallgat, akkor nincs minden veszve. Meg kell csepegtetni az ember a hit, hogy sikerülni fog. És, hogy neki kell rendelkezésre állniuk. „Két választásod van. Vagy lefelé mozog nagyon gyorsan és egyszerűen. Nincs semmi az alján, csak üresség, a hideg és a halál. Ott, akkor elveszíti minden marad teljesen egyedül, és lassan eltűnnek. Vagy most mi vagyunk az Ön mozog felfelé. Ily módon lesz némi tennivaló. De kapsz minden - új harmonikus jövő, új emberek, a szeretet és a siker. Én mindig melletted leszek, megyünk együtt. Minden mester. Tudom, hogy ez megéri. Bízz bennem. Sokan emelkedett térdre, és akkor sikerülni fog. " Így vagy úgy, a következő módokon előírt jövőben, hogy az emberek meg kell választani. Ha a benne egy szemernyi remény, akkor útját válassza a csúcsra. Lehet, hogy a beszélgetés meg kell ismételni. De így vagy úgy támogatja a szavakat meg kell szólalnia a teljesítmény, mély hit, hogy az érzéseidet átkerült az ellenfél.

És így, itt felismertem példás intézkedéseket válsághelyzetben. Ezek azonban csak egy segédeszköz, az első impulzus, hogy inspirálja a személy előrelépni.

De kérem, ne felejtsük el, hogy amellett, hogy utasításokat cselekvés kívánatos azonban, hogy egy szakember, és hogy a folyamat a belépő egy termelékenyebb és gyorsabb. Mivel szükség speciális technikák és szakmai megközelítés.

Nosková Galina Yurevna

Pszichológus, edző - Tambov

Bazhazhina Svetlana Vladimirovna írta (a):
Írj egy levelet a lélek

Úgy működik, hogy az éppen ellenőrzött. Nemrégiben a kép lelkét samogeshtalte a széken dolgozott, beszélt. Sok magáról tanult, kapott forrásokat.

A tisztelt pszichológus, milyen mély is belevetette magát a depressziós állapotot, így heves, hogy nem érdekel, hogy tanácsot, hogyan lehet kijutni ebből az állapotból?