Amikor a sport káros

Azt mondták, gyermekkora óta, hogy a sport - ez nagyszerű. Az elménk egészséges életmód társul egy jó érzés, szép, okos formák, nagy hangulat, jó akaraterő és célját. A sportolók mindig kiváltott tekintetében, és lesz egy követendő példa, és senki nem tudott mondani, hogy a sportolás rossz. Fűszerezett és szívós test, megszokta, hogy állandó stressz, képes sokat, hiszen minden szerv tökéletes állapotban vannak, és tarthat sokkal tovább. Ugyanakkor, és ezt a tényt, mint kiderül, van két ellentétes oldalán. Sokunk fog lepődni, hogy a sport nem olyan hasznos, mint gondoltuk, és ez vezethet a különböző betegségek és kóros állapotok. Természetesen nem minden sport és minden terhelés képes károsítja a szervezetet, beszélünk egyedi esetekben, amikor sportolás valóban lehet ártalmas és veszélyes. Ezek a példák felülvizsgáljuk ma.

Először is, nézzük feltételesen osztani sportot a hivatásos és amatőr. Szakmai képzés során a cél az, hogy felszámolja az emberi képességek és amelyben az új bejegyzések igénylő tested max erőfeszítés és tegye azt, hogy túlterheli. Edzés közben a maguk számára annak érdekében, hogy a test jó állapotban, szigorította az izmok és kecses formák, csinálsz, amennyit csak teszik a lehetőségeket. El kell fogadnia, hogy egyikünk sem nem kínozza magát az edzőteremben, megfeszülő izmait, a kedvéért néhány centiméter, így a az idő, és menjen át mérsékelt terhelés.

Veszélyes a hivatásos sport tartják, hogy az emberi szervek, mint minden mást, van egy bizonyos fokú biztonság, valamint a terhelési határ, amelynek célja az adott számú év. Ha a terhelés meghaladja a normális, az ízületek, az izmok és szalagok elhasználódik idő előtt, és fiatal korban, akkor kellemetlen érzést tapasztal, és szembenézni a kihívásokkal várja a legtöbben csak idős korban. Ne felejtsük el továbbá a trauma, ami a professzionális sport szinte elkerülhetetlen. Ez annak köszönhető, hogy a rendszeres bevonása ugyanazon izmok és a szervek. Ezért a profi sportolók gyakran szembesülnek hátfájás, Parkinson-kór, a harcosok pályafutása nem szenvedett egy agyrázkódással, többszörös törés. Mindezek az okok nem olyan hosszú sportos karrier, azaz lényegében nem később, mint 30 éve, és a sportolók megy nyaralni.

Bármilyen furcsán hangzik, de a sport káros lehet a tizenévesek. Úgy tűnik, hogy a gyermek nőtt erős és egészséges, neki kell sportolni, de van néhány sajátossága. Gyermek szervek könnyen hordoz terhelés és jobb támadható tanulás, de a hatás torlódás lehet nagyon szomorú. Éppen ezért, mielőtt beadja a gyermek a sport rész, akkor forduljon orvosához. De nem minden a sport káros, nem ajánlott gyermekek torna, ökölvívás, birkózás, és a súlyemelés. Mindegyikük igényel sportolók maximalizálása, kimerítő edzések, szigorú diéták, és néha a szteroidok. Hátrányosan befolyásolhatja a test, és az ilyen sport, amely az érintett csak az egyik oldalon, a test. Például, vívás, tenisz, tollaslabda vagy íjászat várhatóan részt egyetlen dolgozó kéz, ami oda vezethet, hogy a gerincgörbülés és zavar a belső szerveket. Tehát válaszd a gyermek egy olyan sport, ahol az izmok vesznek részt. Kényesek sport nagyon hasznos lehet, és jótékony hatással van a szervezetre. Az egyik legjobb lehetőség tekinthető úszni. Nem töltődik be az izmokat, javítja a vérkeringést, összehangolja a gerinc és erősíti a szervezet egészére. Ugyanez mondható el a táncok, ami szintén jöhetnek szóba, a gyermek számára.

Számos közös elméletek kárt okozhat a testmozgás. Elsősorban éles vibrációs mozgások, mint a futás, ugrálás, guggolás, stb nem csak a fájdalmat okoz a női emlő, hanem vezet a veszteség formájában a mell. A tapasztalt sportolók és körültekintő nők nem szembe ugyanezzel a problémával, mint sportruházat gyártó gondoskodott a női kényelem és hozzon létre egy speciális sport melltartó, amely tökéletesen megragadni mellkasi és véd a felesleges rezgést, amely nem engedheti meg magának a szokásos fehérneműt. Továbbá, ha gyakorolni kell figyelni, hogy ruhákat általában. Melegítőben kell kényelmes, szabad vagy közepesen rugalmas, nem akadályozza a mozgást, és nem zavarja, hogy ezek teljesítésére. Edzés előtt szükséges, hogy felmelegedjen az izmokat, és adja meg a test a terhelés, amellyel képes lesz megbirkózni. Ha nem folytatja a cél, hogy megverte sport bejegyzések köszönhetően mérsékelt terhelés és helyesen kiválasztott gyakorlatok mindig nagyon jó formában, és nem találkozik a fent felsorolt ​​problémák miatt negatív hatásai sport.

Mahnonosova Catherine
A női magazin InFlora.ru