Allen Carr - Easy Way to Stop Smoking - egy könyvet olvas az online

Hatásos erős dohányosok

Anélkül, erős lelkiismeret-visszavonás

Anélkül, akaraterő feszültség

Anélkül sokkterápia

Nem igényelnek segédanyagok és ravasz trükkök

Nem vezet súlygyarapodás

Ha vár, megmondom a szörnyű egészségügyi kockázatok által tapasztalt dohányzók, illetve, hogy a dohányzás miatt évekig töltenek egy vagyont, vagy, hogy a dohányzás - ez vulgáris, undorító szokás, és maguk Ön - buta, pipogya matrac, akkor azt kell, hogy csalódást okozni. Az ilyen taktika nem segített leszokni a dohányzásról magát, és ha ő is segít - akkor már dobni.

Saját utat, mely a jövőben azt fogja hívni az „Easy Way” viselkedik egészen másképp. Előfordulhat, hogy nehéz elhinni, hogy néhány, mit fogok mondani. Azonban az idő elolvassa ezt a könyvet, akkor nem csak elhinni, de even'll csoda, hogy akkor szokott lenni, így a „porított agya”, hogy hitt valami mást. Van egy közös tévhit, amit mi magunk, hogy ez a választás -, hogy dohányzik. A dohányosok a dohányosok úgy dönt, hogy nem lehet több, mint az alkoholisták - hogy az alkoholisták és kábítószerfüggők heroint - függővé válnak. Igen, ez igaz, úgy döntöttünk, hogy elszívja az első cigarettát tárgyalást. Időről időre azt eldönteni, hogy menjen a moziba, de természetesen nem döntéseket tölteni sok éve a moziban.

Kérjük, tekintse meg az életét. Vitted egy nap egy tudatos döntés, hogy bizonyos pillanatokban az élet nem lesz képes, hogy kap öröm ebédet vagy baráti összejövetelekre, nem dohányzik? És nem tud koncentrálni, vagy megbirkózni a stresszel cigi nélkül? Hogy milyen életszakaszban úgy döntött, hogy szüksége van egy cigarettára, nem csak a társadalmi találkozók, de szükséges, hogy azokat a zsebemben minden alkalommal, vagy akkor úgy érzi, bizonytalan, és még a pánik?

Te, mint bármely más dohányos, csábította a legszörnyűbb és ravasz csapdát, hogy feltalálták együtt az ember és a természet. A bolygó nincs szülő, hogy a dohányzó vagy nem dohányzó, aki tetszett az ötlet, szívta gyerekek. Ez azt jelenti, hogy minden dohányos sajnálom, hogy egyszer elkezdett dohányzás: mielőtt függővé válnak a dohányzás, az egyik nem kell egy cigarettát élvezni az élelmiszer vagy kezelni a stresszt.

Ugyanakkor, minden dohányos szeretné folytatni a dohányzás. Senki nem kényszeríthet bennünket, hogy a füst; tudatosan vagy öntudatlanul - vesszük a döntést magukat. Ha lenne egy mágikus gomb, kattintson amelyen dohányzók felébredsz másnap reggel, mintha soha nem rágyújtott, az első, akkor az egyetlen dohányos a földön maradt volna a tizenévesek, marad még kísérleti stádiumban. Az egyetlen dolog, ami visszatart minket attól, hogy képes leszokni a dohányzásról - FEAR!

Attól tartanak, hogy az út a szabadság, van, hogy túlélje a végtelenségig hosszú ideig tartó szenvedés, nélkülözés és kielégítetlen vágyai. A félelem, hogy cigaretta nélkül, anélkül, hogy ez a támogatás nem jó, soha nem lesz olyan ételt vagy baráti összejövetelekre nem örömet okoznak nekünk. Attól tartanak, hogy soha nem lesz képes koncentrálni, hogy megbirkózzon a stresszel, vagy hogy magabiztos. Attól tartanak, hogy a személyiség és a karakter változik. De legfőképpen attól tartunk, hogy van váljon rabszolgák örökre, és soha nem szabad magunkat teljesen, és tölteni az egész életét, álmodik egy véletlen cigarettát. Ha, mint én, ha egyszer már kipróbálta az összes hagyományos módon dohányzásról való leszokás, és bejártuk a fájdalmat, amit én a „akaraterő” módszer, akkor nem csak esik hatása alatt ez a félelem, hanem úgy vélik, hogy ő soha Ön nem lesz képes leszokni a dohányzásról.

Ha félsz, akkor úgy érzi, zavaros, vagy úgy érzi, hogy most van a rossz idő a leszokásra - hadd Biztosíthatom, hogy a félelmek és zavart okozott a félelem. Így a félelem, hogy nem lehet eltávolítani a segítségével cigaretta, de csak azok által generált. Elvégre, ha nem úgy, hogy abba a csapdába esni a nikotin? De mint minden olyan csapdákat, hogy úgy van kialakítva, hogy nem lehetett kapni belőle. Kérdezd meg magadtól: mikor, mint egy kísérlet, világít az első cigarettát, akkor a döntést, hogy egy dohányos az egész idő alatt, hogy a füst azóta? Tehát, ha mész ki? Holnap? Következő évben? Állj csal magatokat! A csapdát úgy van kialakítva, hogy maradjon benne az élet. Mit gondol, mi mást, mert az összes többi dohányos nem leszokni a dohányzásról, mielőtt a dohányzás megöli őket?

„Nem hiszem, hogy nyilatkozatokat tett, és bocsánatot kérni, amiért kételkedett Önnek. Ez nagyon könnyű volt és kellemes - minden, amit beszéltünk. Adtam másolatot a könyv minden az én dohányzás barátok és a család, de nem tudom megérteni, hogy miért nem olvassa el. "

„Nyolc évvel ezelőtt egy barátom, aki dohányzik, add ide a könyvet, de fogom olvasni most. Sajnálom, csak egy dolog: én is elvesztettem az ajándék nyolc év. "

Nem, ez a lány nem hülye. Már említettem a bűvös gombot. Az én módszerem ugyanígy működik. „Easy Way” - nem varázslat, de nekem és több százezer volt dohányosok, akik megtalálták, milyen könnyű és élvezetes a leszokásra - úgy néz ki, mint egy csoda!

És most egy figyelmeztetés. A mi a helyzet érvényes érv tyúk és a tojás. [1] Minden dohányos akar leszokni a dohányzásról, és minden dohányos képes észlelni, mint könnyű és élvezetes: próbálja dobni megakadályozza csak a félelem. Megszabadulni ez a félelem - a legnagyobb akvizíció. Ezzel szemben, abban az esetben, egy lány egy újabb például egy könyvet olvas félelem fejlődik, és zavarja, hogy olvassa el a végére.

Igen, ha nem dönt, hogy abba a csapdába, de kap belőle, meg kell dönteni. Lehet, hogy már próbálta elveszíteni a gyeplőt, és hagyják abba a dohányzást, de a félelem felülkerekedik Önnek. Kérjük, ne feledje, a lényeg: minden esetben, bármilyen módon választja, akkor semmi vesztenivalója!

Ha a végén az olvasás, úgy dönt, hogy folytatni kívánja a füst, semmi sem tudja megállítani. Ahogy olvastam ezt a könyvet, nincs szükség, hogy csökkentsék vagy hagyják abba a dohányzást. És ne feledd - nincs sokkterápia nekem akkor csak jó hír! El tudja képzelni, milyen úgy érezte, a Monte Cristo grófja, amikor végre sikerült megszöknie a börtönből? Így éreztem, és az alábbiak közül a nikotin csapda. Pontosan úgy érzi, több millió volt dohányosok, akik használják az utam. Csak így érezni fogja, ÉS végéig olvassa ezt a könyvet!

Törekedjen arra, ezt a célt!

„Elmegyek, hogy meggyógyítsa a dohányzás az egész világ”

Beszéltem a feleségével. Úgy döntött, hogy én egy kicsit őrült. Tökéletesen érthető reakció, ha figyelembe vesszük, hogy ő volt a tanú, hogy az én sok sikertelen próbálkozás, hogy hagyják abba a dohányzást. A legutóbbi zajlott két évvel korábban. Voltam képes elviselni hat hónapos folyamatos gyötrelem, mielőtt végül feladtam, és rágyújtott egy cigarettára. Nem szégyellem bevallani, hogy sírt, mint egy gyerek. Sírtam, mert tudtam, hogy a mondat, hogy egy dohányos az élet. Tettem oly sok erőfeszítést a kísérletet, és ment keresztül annyi szenvedést, tudtam, hogy soha többé nem lesz ereje, hogy menjen át ezt a megpróbáltatást. Nem vagyok más erőszakos indulat, de ha gondoskodó, nem dohányzó idején lett volna elég hülye kezdeni bombasztikus, hogy minden dohányos úgy vélik, hogy a dohányzásról való leszokás egyszer és mindenkorra - egyszerű, azt nem lesz képes válaszolni a tetteikért . Azonban úgy vélem, hogy a zsűri a világon, amely a dohányosok irgalmazz nekem, indokolt rám gyilkosságot. Talán úgy gondolja, hogy elég lehetetlen elhinni, hogy minden dohányos hirtelen felfedezik, hogy mennyire könnyű leszokni a dohányzásról. Ha igen, kérem, hogy ne dobja ezt a könyvet a szemétbe. Kérem, higgyék el nekem. Higgye el, még azt találjuk, hogy a dohányzásról való leszokás könnyű.

Most, két év telt el azóta, hogy a pillanatot. Csak tegye ki a cigarettát, amit tudtam, hogy ez lesz az utolsó. Mondtam a feleségemnek, nem csak mi immár nem dohányzó, hanem az a tény, hogy meg fogom gyógyítani a világot. Be kell vallanom, hogy abban az időben az ő szkepticizmus idegesített nagyon. Ez azonban nem volt hatással az én extatikus állapotban. Azt hiszem, a lelkesedés a tudat, hogy én váltak boldog nem dohányzó, valamilyen módon zavarta őt. Most, visszatekintve, megértem felesége hozzáállását örömömet: most már értem, hogy miért Joyce, közeli barátok és a család hittem jelölt volt a betegek gyógyszeres kezelés klinikák.

Visszatekintve az életemre, látom, hogy az egész létezés, úgy tűnik, de a felkészülés a megoldás a probléma a dohányzás. Még gyűlölte éves képzés és a munka, mint egy könyvelő már felbecsülhetetlen számomra, mint