Add fel alkoholt

Gondolt már arra, egyszer arról, hogyan hat az alkohol a szervezetben? Megtagadása ilyen italok akár egy hónap jelentős hatással van az emberi egészségre. Akkor fogyni, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, erősíti a szív egészségének és még javítani a szexuális életet.

Mindezt alátámasztja a tudományos kutatás. Ha szüksége van a motiváció, itt vannak a legjelentősebb változások történnek majd neked megtagadása alkoholt.

Ön kevesebbet fog enni, akkor is, ha csak csökkenti a részét alkohol felére

Egy tanulmány szerint az emberek, akik isznak étkezésekkor, enni húsz százalékkal több, mint azok, akik nem isznak folyadékot. Igen, még egy kis darab is gerjeszti az étvágyat. Minél többet iszik, annál kifejezettebb ez a hatás válik.

Akkor csökkenti a kockázatot a májbetegség és a cukorbetegség mindössze egy hónap

A tudósok végeztek egy kísérletet, amelyben tíz ember, hogy feladja az alkohol teljesen, és négy tovább inni. Minden résztvevő volt vérminták kezdete előtt a kísérlet után. Azt találtuk, hogy azok, akik nem iszik alkoholt, a zsír szintje a májban csökkent tizenöt vagy húsz százalékkal, továbbá, csökkent glükóz szintjének a vérben.

Az alvás jobb lesz

Az alkohol álmosságot okozhat, de az alvás minőségét is rontja. Ezt bizonyítja számos kutatások. Azt találtuk, hogy az alkohol lefekvés számát növeli alfa-hullámok az agyban. Ha azt szeretnénk, hogy visszaszerezze egy álom, ez fáj neked. Amint feladja az alkohol, az alvás jobb lesz, akkor úgy fogja érezni energikusabb és éber.

Lesz még több energiát, és akkor fogyni gyorsabb

Ha jól aludni, akkor könnyebb enni jobbra. Tudományos kutatások adatai szerint, az alkohol nem alszik rövidebb és minőségét. Ennek eredményeként a vizsgálatban résztvevők kezdett szénhidrátot helyett zsírt. Ezen kívül minden további fél órán alvás nélkül vezet a használata nyolcvanhárom kalóriát. Ha feladja az alkohol, akkor enni jobb és többet eszik szénhidrátot energiával. Ezen felül, akkor kevesebbet fog enni - az elmúlt hónapban, így a „mentés” ötezer kalóriát!

Eszik 384 kalóriával kevesebbet naponta

Ez a következtetésre jutott a kutatók. Elemezve az élelmiszer és az alkohol szenvedélybetegségek ezer ember, azt találták, hogy az alkohol növeli a fogyasztása az élelmiszer. Miért? Az alkohol miatt az emberek érzékenyebbek az élelmiszer szagok és kevésbé hajlamosak a, hogy ellenálljon a kísértésnek.

Akkor javítja az anyagcserét

Ha alkoholt fogyaszt, amit a szervezet felhasznál energia etanol. Ha feladja az alkohol, a szervezet fogyaszt szénhidrátot, majd - a zsír. Ha a vonat reggel, a szervezet zsírt éget, mert a szénhidrátok tartalék a szervezetben reggel alacsony.

Bőre lesz jobb

Alkohol - vízhajtó, kiüríti a folyadék ki a szervezetből. Ez befolyásolja a megjelenést. Már néhány nappal azt követően, hogy az alkoholról, akkor észrevehetjük, hogy a bőre úgy néz ki, hidratált, és problémák, mint a korpa, ekcéma vagy rosacea szenved kevesebb.

Majd csökkenti a rák kockázatát

A statisztikák szerint, az alkohol növeli a valószínűségét a rák a száj, a máj, a mell, a vastagbél, végbél. Minél többet iszik, annál nagyobb a kockázat.

A tested elégedett lesz vízzel

Ha rendszeresen iszik bort az esti, próbáld helyett vízzel. Megtagadása kalória alkohol segíthet a fogyásban mellett ivóvíz antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és bogyók segít megtisztítani a szervezetet és csökkenti a súlyt.

Ön javítja a szív állapotát

Az alkoholfogyasztás szinteket növeli a káros zsírok a vérben. Ez ahhoz vezet, hogy a megjelenése plakk az artériák és a kardiovaszkuláris betegség. A vizsgálatok szerint az alkoholfogyasztás serkenti a zsír felszívódását.

Csökkenti a szívinfarktus kockázatát és idegkárosodás

Fokozott használata alkohol vezethet a szívroham és megsemmisítése az idegek. Rendszeres visszaélés ital növeli a vérnyomást, és vezet a ritmuszavarok és a mérgek az idegsejteket.

Akkor jobban fog működni

Tanulmányok kimutatták, hogy az alkohol-mentes ember képes jobban koncentrálni, és dolgozik a show drámai eredményeket. Add fel az alkohol - és akkor növekedését várják!

Csökkentse a koleszterin

Az emberek, akik nem hajlandók alkoholt az elmúlt hónapban a koleszterinszint csökkentésére öt százalékkal.

Akkor javítja a szexuális életre

Az alkohol csillapító hatása. Az alkohol segíthet javítani a személyes életében.