A szakértők tanácsot, hogyan lehet eltávolítani a zsírt a borjú

A törekvés az ideális kényszeríti a nőket, hogy figyelni, hogy minden tökéletlensége a szám, még akkor is, ha ez másoknak láthatatlan. Sokan panaszkodnak a teljes borjú, de a legtöbb esetben ez nem kövér, és nem szivattyúzzák, de jellemző a szerkezet, amelyet át kell egyeztetni.

De még mindig érdemes kipróbálni először távolítsa el a zsírt, a borjú és kiderítésére, hogy a probléma ott van.

Miért boltban zsír borjak

Női sorsa - zsírfelhalmozási a test alsó, általában a has és a combok, és a borjak de gyakran jelentkeznek. Általános szabály, hogy a felesleges zsír teszi az alsó lábszár túl nagy, kövér gyöngy lógott a lábát, így nehéz megtalálni csizmát, és kecses cipő, sőt balett lakások vagy a cipők számít pillantást ezekre a lábát. Hormonális hiba súlyosbítja a problémát. És néha zsírlerakódás formájában fordulnak elő a narancsbőr és a tojás nem csak a nagy, hanem a göröngyös. Ennek eredményeként, még a normális séta teher.

De ha kellően vékony alak tele tojással láttak már a korai serdülőkorban, jelentősen csökkenti az valószínű, de tudod, hogy azok több cizellált, és állítsa be az alak a láb.

Távolítsuk el a zsírt a borjú követi a klasszikus módszerek: az egészséges táplálkozás, mérsékelt kirakodás idő és a fizikai aktivitás. Tekintetében azonban ez a tevékenység, vannak árnyalatok:

• Kocogás. Ez volt az, aki segít csökkenteni a hangerőt a zsír és az izom. A lépést kell mérsékelt, hogy elkerüljék a sokkok talpra kizárt sprint versenyeken. Ajánlott fut a lábujjakon vagy egy gyors séta a nyomában.
• Kötelet. Hála neki vádli izmait szigorítani fogják és a felesleges zsírt is elment.
• Gyakorlatok a kiegyenlítő platform.
• Nyújtás a borjú.
• Törölni kell, vagy a kerékpározás a szobabicikli, különösen nagy terhelés, step aerobic, erősítő edzés, a mely a vádli izmait.
• Vizuálisan segítséget sípcsont lett karcsúbb séta a magas sarkú cipő.

Ha a zsír nem kapsz masszív, az ügy valószínűleg sem az izomban, illetve a felesleges vizet. Csökkenti az izmok során kialakult gyakorlat csökkenti a hálózati terhelés és a megnövekedett szelíd szív, de giperstenicheskom fizikum keveset lehet tenni. Van néhány tipp, polírozó borjú:

• A gyakorlatok, amelyek azzal vádolják izomtömeg növelése csökkenti azt, ha többször (20-30 alkalommal egy set) feladataik testsúly. Közülük emelkedik a lábára, ugráló lábujjhegyen mászni egy lépést platform, és hasonlók, melyek hatására a vér áramlását a borjak.
• Statikus képzés, mint a Pilates és callanetics, szárított földön maradt.

Ha a probléma duzzanat, ki kell zárni a menüt Füstölt és sózott étel és ital természetes gyümölcs italok a bogyós gyümölcsök és a zöld tea.