A nevetés nevetés a betegség!

Vissza a 17. században angol orvos Sydenham írta: „A bohóc Érkezés a városban jelent az egészségre a lakosok sokkal több, mint tíz megrakott kábítószer öszvér”. A modern orvostudomány is értékeli a hatása a nevetés, a humor és a pozitív érzelmek a gyógyulási folyamatot. Van még egy különleges tudomány - gelotologiya akik tanulmányok nevetés és annak hatása a fizikai és mentális egészség cheloveka.Ona eredetileg a 70-es években a múlt század és a létét, hogy az amerikai Norman Cousins.

Ember, nevetés halál

Az újságíró Cousins ​​súlyos gerinc betegség találtuk, hogy olyan gyorsan fejlődött, hogy hamarosan nem tudta megmozdítani kéz vagy a láb, vagy akár a saját megnyitja az állkapocs enni. Amikor az orvosok közvetlenül mondta Norman, hogy az ő esélye a túlélésre elhanyagolható: mindössze 1 500, nem aludt egész éjjel. A reggel találkozott a határozott döntést a harcot az élet. Sőt, egy nagyon eredeti módon - segítségével komédiák.

„Ha a negatív érzelmek tekintik sok betegség okát képezik, a pozitív sokk az adagok elvezet hasznosítás? Ja, és ha meghalok, legalább tölteni az egész életem fun ... „- Cousins ​​indokolt. 5-6 óra naponta, a ágyhoz kötött, teljesen mozdulatlan emberek nevettek vicces film, és a kettő között - hallgatta vicces történetek, hogy szórakoztassák a család és a barátok. És különös, hogy egy héttel később a szörnyű fájdalom halványulni kezdett. Egy hónappal később, elkezdett lassan mozgatni az ujjait, és egy idő után - „gyógyíthatatlan” talpra.

Amikor néhány évvel később Norman Kazins véletlenül találkozott az utcán az egyik orvos, halálra ítélték, ő volt szótlan csodálattal. Annak érdekében, hogy ne szellem előtte, az orvos átadta Cousins ​​keze, hogy egykori beteg reménytelen préselt olyan szorosan, hogy Aszklépiosz nem lehetett kétséges: előtte él, és egészséges ember.

Ez a történet lett csodálatos gyógyulás annak idején egy érzés. Ez volt azután, hogy látszólag frivol dolog, mint a nevetés kezdett komolyan tanulni.

Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor nevetünk, testünk megy keresztül egy csodálatos folyamat: csökkent a termelés szintje a „stressz hormon” - adrenalin és kortizol. Míg a „boldogság hormon” - endorfinok - aktívan lép a vér, akkor tompa fájdalom és indukálnak elégedettség érzését. Ez jótékony hatással van a nevetés az immunrendszerre: aktiválja az úgynevezett „killer-sejtek”, amelyek elpusztítják a vírusokat és a harc daganatok. Ezen túlmenően, a nevetés - ez egy igazi légzőgyakorlatok. Nevet, amit belélegzünk mélyebben és gyakrabban, gyorsabban gázcsere és a vér oxigénnel telített. És persze nevetés és a humor - nagy szellemi gyógyítók, amelyek lehetővé teszik legalább átmenetileg elfelejteni a problémák és gondok.

Az elmúlt 25 évben Amerikában és Európában is az első orvosi bohócok. Ezek azok az emberek, akik a szabadidejükben, elküldik gyermekkórházak és így a betegek kis pillanat az öröm. A hatékonyság, mint egy jó élvezet olyan magas, hogy az egyes országokban, például Hollandiában, van egy főállású bohóc minden klinikán. Ők még mindig velünk vannak: legalább 43 speciálisan képzett önkéntesek, rendszeresen látogatják a kis betegek a magyar kórházak, ahol az orvosok - bohócok mindig szeretni és várni.

Ez boom a világon megy keresztül nevetés jóga, vagy ahogy más néven, hasya jóga. Hívei részt a csoport nevetés kombinálva a hagyományos jóga gyakorlatok és puha vállpántokkal. Ez történik, mint ez. Rajongók nevetni egy nagy cég jön össze, és hozott az oka. Ha nem akarja, hogy nevetni - csak szimulálják a nevetés. Első pillantásra az a gondolat, „présel ki egy csepp” a szórakozás magát a társadalomban ismeretlen emberek tűnhet abszurd. De, mint a tapasztalat, hogy csatlakozzanak „smehoyoge” csak egy pár perces mesterséges nevetés válik a leginkább, hogy sem egy természetes nevetés. Lehet, hogy az a tény, hogy a nevetés - ez elsősorban egy csoportja jelenség - egyedül nevetünk sokkal kevesebb. Vagy talán azért, mert az egyik legnépszerűbb gyakorlatokat hasya jóga szimulálni állat nevetés, sőt élettelen tárgyak. Ennek eredményeként, látva, hogy mások hogyan ábrázolják homéroszi nevetés futball-labda kitörve nevetés vagy vihog uborka szolgáltatás, és a legsötétebb csoport tagjai elkezdenek nevetni kontrollálatlan. Nevess - ez ragályos.

És a „smehoyogi” úgy vélik, hogy a különböző hang a nevetés nyújt hasznosítás különböző részein a szervezetben. Például, alacsony „ho-ho” - jótékony hatással van a hasi szervekre. „Haha” - serkenti a szív tevékenységét. A vékony A „hehe” javítja a vérellátás az agy és a torokban.

Ha nem kell nevetni

- Bármi bajok nincs csúcsjelző, bármilyen bosszantó „meglepetés” vagy elénk a sors, minden helyzetben megtalálja valami vicceset, csak ki kell próbálni, hogy nézd meg prizmán keresztül humor. Nagyon gyakran az életben komikus vagy tragikus nem mi történik velünk, hanem a hozzáállásunk, hogy mi történik. Az erőnket, hogy módosítsa a „mínusz”, hogy „plusz”.

- Professzor Preobrazsenszkij nem olvassa a szovjet újságok - Strand egészségre. És mások nem javasoljuk. Ajánlás útján a hős „Kutyaszív” érdemes meghallgatni: ahelyett, hogy megtekintését események ezen a héten - egy jó móka olvasni egy könyvet, hanem a bűnügyi hírek - jól néz ki vicces komédia. Nem szükséges, hogy felhalmozódnak körülötte negatív információkat.

- Köztudott, hogy az érzelmek, hogy megtapasztaljuk, és az intézkedések, amelyeket okoznak, amelyek összefüggenek. Vagyis, ha mi jól - mosolygunk, a rossz - a homlokát ráncolva. Azonban, ez a mechanizmus működik az ellenkező irányba. Ezért, még ha nem vagyunk annyira szórakoztató, de „fel” arcán a mosoly, és tartsa egy ideig, majd hamarosan a mi arcizmok „emlékszik” a pozitív érzelmek és elküldi a megfelelő jeleket az agyba. A belső állapot vissza pattog: stressz és a szorongás eltűnnek, bánat elmúlik, ami utat öröm.

Ez csak azért történik, hogy a „mi terület” nem fogadják el sem sok mosoly, vagy nevetés még inkább az oka. Az a tény, hogy a megjelölés indokolatlan nevetés, közismertebb elmagyarázta nekünk gyermekkorban. Igen, és széles mosollyal, folyamatosan világító valakinek az arcát, gyakran jeleként érzékelik elégtelensége, miközben komor, rendkívül súlyos, barátságtalan arcokat a norma. Ha Münchausen báró hengerelt a moszkvai metróban, akkor valószínűleg megismételjük saját szavaival a híres film Mark Zaharov, „Megértem, amit a baj ... ha túl komoly. De intelligens arc - ez nem az intelligencia jele, uraim. A legnagyobb ostobaság a földön készülnek ezt a kifejezést. Mosolyogj, porlasztó, mosoly. " Szeretném felvenni, akkor azt legalább a saját egészség ...

Lásd még:

Lily Ilyushin Heroes magyar népmesék sorsa gyakran vezet egy kereszteződésnél, a kereszteződésénél - hol található benőtt a moha, mágikus kő-mutatót. És a felirat: „A jobb oldalon fog menni ... menj balra ... jobbra ... menj” Miután az útjába az élet az út, mi is, mint a mesebeli hős, is, néha találjuk magunkat szembe választás - mi a teendő? Merre kell menni? És ...

Gondolod, hogy Ön egy megbízható személy? Ez mindig a család és a barátok is számíthatok rád? És mi, kíváncsi vagyok, gondolj bele körül? ha véleménye egybeesik az önkép? Próbáljuk megérteni. Itt van egy meglehetősen csúnya fa törzse. Az Ön feladata -, hogy dolgozza át azt a papírt, majd kiegészítve minden ...

Lily Ilyushin Magyar népmesék, a fiatalabb fiú Ivan - a karakter, mint a nem felruházva rendkívüli mentális képességeit. Rámosolyog a szerencse, hogy neki, és nem hagyjuk, hogy praktikus számítási bátyámmal. A valóságban persze ez nem olyan egyszerű, mint egy tündérmese. Szerint azonban a pszichológusok, a kapcsolat a rendelést a gyermek születése és ...

Lily Ilyushin tulajdonosok komplex Titania - big álmodozó. Létrehozása egy kép a fejében az ideális partner, hogy a keresett álom férfi egész életében. De hogy Mr. Tökéletesség nem mindig ... Amint megismerkedett egy kedves lány, férfi-nő Titánia gyorsan csalódott benne. A hősnő Shakespeare „Szentivánéji álom” - A Tündérkirálynő Titánia, összeveszett ...

Lily Ilyushin Classic Pszichoterápiás Eric Berne úgy gondolták, hogy a történetek, amelyeket olvasunk gyermekkorban, jelentős hatással van a jövőbeni sorsát. Lehet ülni, mint egy szálkát a tudatalatti az ember -, de olyan szorosan, hogy ez lesz az alapja a saját életét script. És ez csak az érintettek, hogy a tudta nélkül, helyezi ...

Lily Ilyushin Mindannyian a korai gyermekkorban felvázolja magának a forgatókönyvet, egyfajta tervet, amely akkor agresszíven végrehajtja. Mi magunk is néha nem emlékszem, hogy ez a kiagyalt a történetét, de ő továbbra is élnek a tudattalan és működtetni onnan tetteink és a sors ... Szóval gondoltam Eric Berne - amerikai pszichoterapeuta alapítója és ...

Lily Ilyushin Talán kapzsiság a mi kultúránkban az egyik legkellemetlenebb emberi tulajdonságokat. Megszállottja ennek visszataszító vice meanie fösvény és többször elítélte és kinevették a tündérmesékben, mesék és egyéb irodalmi művek. Ez a híres Puskin Pop - Tolokonov homlokán, csillapíthatatlan öregasszony a „Tales of the Golden Fish”, és mohó falánk - Három Fat ......

Lily Ilyushina pszichoanalízis szó a görög psziché (zuhanyzó), elemzés (bomlás boncolás), és több jelentése. Ez a pszichológiai koncepció és módszer a pszichoterápia és a vizsgálati módszer a tudattalan. Háttér A pszichoanalízis nyúlik vissza, 1882, amikor a bécsi pszichiáter Yozef Breyer mondta Sigmund Freud gyógyító történet egyik beteg: ő felépült ...

Lily Ilyushin Vannak emberek, akik úgy tűnik, alig várja, hogy az első mindenben. Gyermekkora óta megszokta, hogy versenyezni a tökéletes pontszámot vagy szülői dicséret, és nőtt fel, mindig végtelen versenyben az első helyet a dobogón. Nem meglepő, hogy ezek az örök tiszteli és kemény munkások eléréséhez sokkal nagyobb sikert az életben, mint azok, akik nem ...

Lily Ilyushin kérdést: „Hogyan védje a függetlenséget és jó kapcsolatot fenntartani a szüleiddel?” Gond sok. Ez a probléma, bár nem könnyen, de csak kivételes esetekben ez megoldható. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szülő „elnyomás” minimális veszteség, szükséges, először próbálja megérteni a szülei és az okokat, amelyek csak erre ...