A legjobb védelem a nap és mi a teendő, ha égett, blog Tatiana Tatarintseva

Sokan közülünk szeretik a napot, és nézze meg, hogy feküdjön alatt a meleg sugarak, és természetesen, napozás. Miután bronz bőr színe világos karcsúbb, és nem úgy néz ki, fényesebb és vonzóbb. Ma, cserzett bőr tartják jelképe a szépség és az egészség, még a régi időkben ez volt az ellenkezője. És néhányan saját tapasztalatából tudja, hogy a hosszú távú tartózkodásra a nap néha végződik ég. És az egészségügyi általuk messzemenő következményekkel, ráadásul nem a legjobb ...

Amikor túl sok ultraibolya fény, gyakran károsítják nemcsak a bőrt, de a hajat és még a szemét. Bár leégés - ez egy természetes reakció a bőr ultraibolya fényt. És amennyire a bőr megvédjék magukat, ez attól függ, hogy a genetikai jellemzői ember. És ez védelmet nyújt a melanin pigment, amely a szervezet által termelt. És minden embernek megvan a szám külön-külön.

És gyakran az első kijáratnál egy napsütéses napon egy nyári lakóhely vagy a nyaralás utazás a tenger, véget égett orr és a vállát. Ezekben az esetekben a legjobb napvédő, a hatékonyság és a biztonság.

Használata napfény

De nem szabad elfelejteni, hogy ott is hasznot húz a nap, amikor etetik egy kicsit, és bizonyos időpontokban. Mi a jó az embernek a nap?

• A D-vitamin elengedhetetlen a csontok, a haj és a körmök. és ez a termék hatása alatt a nap a bőrünkre. És ha ez nem ez a vitamin a szervezetben, a kalcium felszívódás romlik.
• Ha nincs ultraibolya fény, a kollagén szintézisét a szervezetben csökken. Ez vezet a megereszkedett bőr, a gyors öregedés, és a megjelenése a korai ráncok.
• Ha nem lenne napfény, mi lenne már mind a mély depresszió. A nap sugarai nagy szerepet játszanak a termelés a hormon a boldogság. És ha sok a napsütés, a hangulat jobb és boldogabb.

Ebből következik egy egyszerű következtetés - Solar ultraibolya hasznos, de kis mennyiségben.

Fitzpatrick bőrtípus

Az emberi bőr egy másik fotó típus, amely egy olyan funkció a veleszületett és soha nem lehet megváltoztatni a külső tényezők. Határozza meg, mely a fényképet típusú tartozol, akkor jelenhetnek meg az arcán. Ismeri az szükséges, hogy a választás joga védőfelszerelés napsugárzástól. És a második, fontos tudni, hogy a bőr képes, hogy egy szép bronz színt, és ez jobb, hogy ne tegye úgy, stressz.

Jelenleg hat olyan emberi bőr fototípusok. Négy amelyek kapcsolódnak az emberek Európa és Magyarország, sőt az úgynevezett „európai”. Róluk beszélünk.

Eredeti fototípusokat (kaukázusi, skandináv)

Az első típusba emberek szőke vagy vörös haj. Lehet, hogy sok a szeplők, világos szemszín. Ezek az emberek gyorsan pirosra a nap és éget rosszul.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek az emberek a szaruhártyát is érzéketlen a fényes sugarai a nap. És ha az időjárás napos nem használhatja napszemüveg, akkor gyakran végződnek szürkehályog öregedő szemek.

Ez fototípusokat emberi test gyakorlatilag nem termel a melatonin, a pigment, így nincs védelem a nap. Az első típusú emberek a szükséges védelmet krém SPF40 faktort, SPF50.

Második fototípusokat (fehér bőrű, európai)

Ez a szőke vagy barna. Ezek a szürke, kék és zöld szem színét. A szeplők előfordulhat, de nem olyan erős, mint az első esetben.

Emberek ez a bőrtípus is könnyen leégnek. És itt fontos megemlíteni, amit nem tett erőfeszítéseket, bronz tan bőr nem. Miért? Ez a fajta bőr nem képes annyi melanin.

Az első nap fürdő kell kezdeni egy krém SPF30, SPF40. Ily módon egyfajta „hozzászokás” a bőrt a nap károsítása nélkül. Akkor majd mozgassa a krémet egy alacsonyabb védelmi faktor, például SPF20. De továbbra is teljesen védett napozás elfogadhatatlan.

Harmadik bőrtípus (Közép-Európa)

A harmadik kép típusát, az alapszín, a bőr vagy az Európai szláv. Ezt a barna hajú vagy sötétbarna, akkor lehet, hogy szőke, mogyoró és barna szem.

És ha egy ilyen személy hosszú ideig nem világít, akkor meg kell kezdeni a krém SPF25, SPF20, legalábbis az első napokban. Ezek az emberek tan esik egyenletesen és gyorsan, egy szép bronz színű. De hosszabb napozás is égési sérüléseket okozhat.

Negyedik bőrtípus (Földközi-tenger)

Ezek azok az emberek, fekete, sötét barna hajszín. Ezek a sötét szem és a bőr olive green. A bőr ilyen típusú emberek gyakorlatilag elégeti. Úgy világít gyorsan, egyenletesen és tan hosszú ideig tart.

De SPF4 krémek használata SPF10 kell lenniük az a tény, hogy védi a bőrt a korai öregedéstől. Miután a védő krém is jó hidratálja a bőrt.

A számok fényvédő SPF

SPF - Sun Protection Factor, hogy „mondja”, hogy mennyi lehet a nap, akkor nem kap égett.

Hogy néz ki a gyakorlatban? Például, ha tudja, hogy tartozik a második fotó típusától és a bőr megéghet a hetedik percben az expozíció a nap. Van SPF20 krém. A krém alkalmazása a bőrön, akkor nagyjából számítani a biztonságos vremyanahozhdeniya a nap alatt. Erre a célra, 7 (égetni az idejét) x (szorozva) 20 = 140 perc.

Így ezzel a krémmel, hogy biztonságos legyen a nap, mint 140 perc. Természetesen ez csak egy matematikai számítás, és ezek a számok relatív, de a hozzávetőleges pont van.

Hogyan kell használni a krémet SPF?

Használjon krém SPF tényező legyen a készség, különben nincs hatása, és a személy is megég vagy nemkívánatos allergia. És ismét, nem számít, hogy milyen formában vásárol ezt az eszközt a nap. Ez lehet egy krém, spray, krém, tej, és így tovább. A lényeg az, hogy van egy bizonyos fokú fényvédő egy SPF tényező.

Alapvető használatának szabályait:

Kémiai szűrők a nap, amely a tejszínt, azonnal elkezdhetik a munkát. Ezért, hogy ez a krém is hozta a maximális hatás, akkor kell alkalmazni, 15-20 perc napozás előtt.

Mindig meg kell vizsgálni, hogy az emberek úszni vagy verejték bőven, így a krémet rendszeresen kell „jelentés” a bőrön. Szakértők azt javasolják, hogy megújítja a réteg krémet a bőrön kétóránként. Úgy véljük, hogy a kémiai szűrők elvesztik hatékonyságukat keresztül ebben az időszakban.

Óvja a fiolát / csövet a közvetlen sugárzás a nap. Tedd őket az árnyékban vagy a strand táskában. Egy erős túlmelegedés a tejszínt megváltoztatja a kémiai összetétel, és így, hogy megóvja a nap rosszabb lesz.

Ne felejtsük el, hogy fedezze a tejszínt, és egyes részei a test, az ajkak, a terület a láb, a lábszár. Tehát, ha megy pihenni nagyon forró országban, függetlenül attól, bőrtípus, be kell zárni minden baj foltok vagy fedezze fel krémet. Ez vakondok és öregségi foltok.

Ha ön használ, például napi hidratáló az arc, nyak, stb, a fényvédő mindig alkalmazzák a tetején. Kivételt lehet alapja. Ebben az esetben, a fényvédő alkalmazzák a kulcsot.

Amikor az utcán van az erős napsütés, a használata a krém sok SPF is lehet káros a bőrre. Miért? A kompozíció ilyen krémek tartalmaz egy csomó vegyi anyagok, amelyek allergiát okozhatnak és kényelmetlenséget.

Tudnia kell, hogy a jó minőségű fényvédő, függetlenül attól, hogy az SPF tényező könnyű és finom szerkezetű. A bőrre könnyen és nem hagyja őt belososti hatása.

Napvédő - Javaslatok

Nem csak akkor kell támaszkodni napvédő, mert védi, nagyobb mértékben a sugarak a spektrum B. És akkor ott vannak a sugarak a spektrum A. Ők tartják -nevidimkami sugarak, mivel nem okoz bőrpírt, égési sérüléseket. De már bizonyítottuk, hogy ezek a sugarak kiváltó gyors photoaging és erős sugárzás. Azok hatását az emberi egészségre, sajnos, még nem teljesen ismert.

• Ez nem „megragad” a felesleges UV és helyesen választani a fényvédő, meg kell kezdeni, hogy meghatározzák, mi van a bőr típusától, a fentiek szerint.
• Meg kell tudni, hogy az ultraibolya index (UVI / UV Index) a terület. Ez tükrözi a szint a vastagsága az ózonréteg a területen. Ehhez, akkor használhatja a hely nesgori.ru. Ha például az ultraibolya index ma alacsony, és a védettség a nap, hogy túl kicsi.
• Ha egy személy hosszú ideig nem világít, akkor meg kell kezdeni lassan, fényvédő nagy fokú védelmet, mintha „hozzászokás” a bőrt a nap. Legalábbis az első napokban.
• Célszerű, hogy egy nap fürdő a reggeli és esti órákban. És az idő 10-00 a 16-00 jobb kizárni napozás.
• Mindig tartsa a bőrvédő krémek a nap, függetlenül attól, fototípusokat. Támogatása nélkül a bőr kiszárad és unalmas. Nem szabad elfelejteni, hogy ma, védő krém jól táplálják és hidratálják a bőrt.
• Számos gyógyszer, vitaminok, és még néhány ételek növelik a bőr érzékenységét az UV fényt. Ha egy hosszú ideje, hogy néhány gyógyszer vagy étrend-kiegészítők, lesz megismerkedni az utasításokat.

Elsősegély leégés

De ez úgy történik, hogy az égési kapott, sőt hólyagok.

Az első és legfontosabb azt jelenti, napégés, ez a hűtés ennek a résznek. Ebből a célból, megfelelő, jól hűvös, nedves ruhával, vagy egyszerűen a víz, de nem jeges. Ez lehetővé teszi az égési tovább gyulladt. Miután az égési - egyfajta gyulladás, hogy mehet a bőr mélyebb. Ezért fontos, hogy ezen a területen, és a hűvös, ameddig csak lehetséges. De nincs szükség túl messzire megy, például, hogy belevetik magukat a hideg fürdő, mert akkor hidegrázás, és még a nátha.

További jól hűti a bőrt hagyományos termikus palackozott víz. Rendszeresen megszórásának leégett területek, segít a bőr gyorsabb regenerálódásban.

Ön kapcsolatba léphet a gyógyszertár, és ott felveszi orvosi spray, ami segít megoldani ezt a problémát.

A zsírban, gyakran szeretnék terjeszteni a bőrön, a szakértők úgy vélik, hogy ez nem segít, hanem súlyosbítja az ügyet. Ezért, tejföl, vaj és kefir égett bőr - ez egy rossz döntés. Kivételt képez ez alól a záró- olaj.

Nagyon hatékonyan és gyorsan regenerálja a bőrt, sőt eltávolítása buborékok, zsír emu. Van egy kifejezett antibakteriális hatású, és ez kissé száraz bőr, ami jó, ha hólyagok. Emu olaj lehet megvásárolni a Coral Club. Ez a marketing hálózat és annak képviselői minden városban. Ehhez a keresőkben Yandex és a Google írja be a „Coral Club + a régióban.” Kapcsolat feltétlenül. Vedd meg ezt a zsírt, és mindig tartsa a gyógyszeres szekrény - a tökéletes gyógyír minden problémát a bőr (sebek, égések, vágások, herpesz, stb)

Jól alkalmazni a leégett helyére pépet vágott aloe vagy aloe vera gél. Alkalmas hideg csomag tea (zöld és fekete). Tökéletesen enyhíti a fájdalmat, és bőrpír reszelt uborka, reszelt burgonya, orbáncfű olaj. friss levelek a káposzta.

Élvezze a napsütést, de mértékkel!

Legyen egészséges, maradni.