A használata retek, vagy ártalom

Retek - az egyik a szokásos, népszerű és hasznos zöldség a mi szélességi. Azonban kevesen tudják, az igazi skálán jótékony tulajdonságait, és a lehetőségét, hogy a növényi élet. Ebben a cikkben megpróbáljuk felmérni minden előnyét.

Retek: a lenyűgöző készítmény

Tehát, ami hasznos retek? Tartalmaz vitaminokat PP, B csoport, valamint a C-vitamin Gasztronómia 250 g retek, akkor fedezi a napi E-vitamin fontos a szervezet számára. Továbbá, a növény tartalmaz vas, magnézium, foszfor, kalcium, nátrium, kálium. Ezek az elemek hozzájárulnak a vérképzés, és a normális anyagcsere a szervezetben.

Retek gazdag nikotinsav, riboflavin, tiamin. A sajátos íze növényi olaj ad mustár, retek, hogy nem csak a hasznos tulajdonságokkal, hanem ellenjavallatok. Tehát, retek javasoljuk, hogy a cukorbetegek, az elhízás, köszvény, de nem tanácsos használni azoknak, akik látták a betegség a szív-és érrendszerre, epehólyag, máj, hasnyálmirigy, duodenum, gyomor.

Tudtad? Retek nemhez tartozik Retek és káposzta család. A termelők egyetértenek abban, hogy ez ad otthont a Közép-Ázsia, ahonnan átterjedt Kína, majd az egész világon. A mi szélességi esett miatt Nagy Péter. Ma, a gyümölcsök és a retek leveleit használják nem csak a főzés, hanem a kezelésre.

Gyökerek és a levelek, a jótékony tulajdonságait retek

Mivel a rengeteg hasznos elemeket, a növény egy listát a különböző hasznos tulajdonságokkal. Tudva, hogy milyen vitaminokat retek, hogy használják a tavaszi kiváló eszköz leküzdésére vitaminhiány. Ezen kívül nagy mennyiségű C-vitamin segít a harcot a megfázás.

Bitter illóolajok kis choleretic tulajdonságait, amely segít létrehozni a bélmozgást, a harcot ödéma. Szintén növényi serkenti az étvágyat, bár ez kiváló zsírégető tulajdonságait.

A használata retek a szervezet számára, és növelje a hemoglobinszint a vérben, normalizáció a szív- és érrendszer, az immunrendszer erősítésére. A gyökerek 2,5-szer több rostot, mint például, a pub. Ezért, ez segít, hogy jóllakott, tisztítsa meg a belek és normalizálja a koleszterin szintjét a szervezetben. Due foglalt növényi pektin lehet használni, mint egy eszközt a tisztítás a testet a toxinok és egyéb káros anyagok.

Beszél arról, hogy mi hasznos retek, nem is beszélve a preventív hatása a rák. Tehát, a piros szín felel meg hámozni retek antocianin természetes festék, amely hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett azt, a retek sok flavonoidok, amelyek természetes antioxidánsok és semlegesítjük hatása van a szervezetben a szabad gyökök. Ezek a folyamatok, hogy egy másik szervezet védekező rák ellen.

Sokan kíváncsiak, hogy vannak levelei retek? Meglepő, sőt, lehetséges. Ezek teszik saláták, add sajt és a tojás. Ezek a tanfolyamok is van egy megelőző hatása, atherosclerosis megelőzésére és szív- és érrendszeri betegségek, tisztítsa a beleket. Az utóbbi esetben ajánlatos, hogy egy elegyet egy rész retek levet két rész sárgarépalé.

Tudtad, Retek - az első növény, ami nőtt a laboratóriumi helyet a Földön kívül. A kiválasztott növények érési sebesség, a képesség, hogy valamennyi alkatrész, valamint a gazdag készítmény vitaminokat és ásványi anyagokat.

A használata retek és diéta

Azonban néhány kérdés, hogy szerepeljenek az étrendben a nagyszámú retek az a tény, hogy serkenti az étvágyat. De a C-vitamin, amely hozzájárul ehhez, koncentrált elsősorban a bőr vörös gyökér, így elsősorban a fény fajták retek.

Kérjük, vegye figyelembe: Ahhoz, hogy maximálisan ki tudják használni a retek, szükséges, hogy a szaftos gumók a keserűség, amelynek átlagos futamidő. Túlérett retek elveszti jótékony tulajdonságait.

Amikor saláták retekkel kell használni, csak növényi olaj, hogy a vitaminok és ásványi anyagok jobban elsajátítsák. És kívánatos, hogy ne só az edény, és így egy kicsit több fokhagymát. Használata retek ebben a módban, akkor elveszíti 3-4 kg havonta.

Retek és kozmetológiai

Tekintettel az impozáns lista hasznos tulajdonságai zöldség, logikus kérdés, és hogy a retek kozmetológiai hasznos? Kiderült, kozmetikai szerként használták ősidők óta, különösen a száraz bőrt. Szóval, miután elő redisovy testápoló, fiatalodjon és hidratálja a bőrt, és adja meg frissességét és rugalmasságát. Ehhez nyomja elég retek levet, és megtörölte az arcát egy pár alkalommal egy nap. Lágyítja és frissítse az arcmaszk segítségével reszelt retek. Ezen felül, ez segít, hogy táplálja a bőrt esszenciális vitaminokat.

Ahogy használják a népi gyógyászatban, retek

Most lássuk, hogy az emberek használják retek előnyök maximalizálása, és korlátozza annak káros az egészségre. Ami a gyökerek, akkor kezelésére használják gyermekek hajlam, amely a gyermek lefekvés előtt egy kicsit a friss zöldségek. Rák kezelése retek mézzel forralt vörösbor. Az aprított pépet a gyökér elkeverjük a forró vízzel, majd lehűtjük, és felvisszük egy megfagyott testrészek ne fájdalomcsillapító borogatások neuralgia és isiász.

Hasmenés segítenek megszabadulni a keverékéből öt zúzott kapásnövények egy teáskanál keményítő és 200 ml tejet. Sőt, meg kell inni az elkészítés után azonnal. Ha a régóta várt hatás nem történt meg, az eljárást meg kell ismételni négy órával később.

A kezelés használata híg a leve retek, amely nem irritálja a gyomor és az élelmiszer-módon. Visszaállítása a hang a gyomor-bél traktus keveréke lehet gyümölcslé retek és sárgarépa, amelyek belül meg kell inni órán főzés után. Ha elkészíti a keveréket a cukorrépa lé, hogy a kis kövek az epehólyagban. Ha az epekövesség és hurutos felső légúti ajánlott inni egy mix leve retek, paprika, uborka. Hozzáadása redisovy lé mézzel és hagymás levet, kezelésére megfázás.

Fontos: A retek leve tartalmaz olyan anyagot cianogén glikozidok. Köztudott, hogy provokálja jelentős megsértését az endokrin rendszer, és néha vezet golyva betegség.

Hogyan készítsünk egy retek, receptek

Megértése milyen előnyökkel járhat a használata a zöldség, persze, azt szeretném tudni, hogyan kell használni, hogy a legnagyobb hatást. Ez lesz szó tovább.

Egy hideg

A tökéletes orvosság megfázás - a leve retek mézzel keverve és hagymás levet. Ehhez vegye a hozzávalókat, megközelítőleg egyenlő részre, alaposan keverjük össze, majd vegye naponta háromszor két evőkanál 20-30 perccel étkezés előtt. A kúra - nem kevesebb, mint másfél hét. Ha a hideg kíséri erős köhögés, akkor a cellulóz gyökereket, főzve mézzel.

Retek és isiász

Azt vette észre, hogy a csomag reszelt retek tökéletesen enyhíti a fájdalmat, isiász és neuralgia. Ebben az esetben meg kell használni annyi gumós növények, mint fedezéséhez szükséges a beteg terület.

Alkalmazás retek cukorbetegség

Mivel a természetes növények közé tartozik az inzulin, gyakran ajánlott a cukorbetegek számára. Ahhoz, hogy enni saláták azzal a kiegészítéssel, zöldséget, hogy normalizálja az anyagcserét, csökkenti a vér cukor, vitaminok telíti diéta. Azonban, ha nem tudja megváltoztatni a diéta drámaian feltöltése csak egy retek - a növény nem tudja helyettesíteni az inzulin injekciót. Tehát, ha megy használni retek a kezelés a betegség, jobb orvoshoz fordulni.

Hogyan tisztítsa meg a beleket a retek

Retek képes megtisztítani a beleket, ami nem is olyan fontos, hogy mi része a növény használt élelmiszer. Tehát, retek leveleket használják saláták, és azok előnyeit nem kevesebb, mint a gyökerek. Is beállíthatja az anyagcserét, és segít megtisztítani a beleket leve retek. Növényi bármilyen formában javítja a bél mozgékonyságát, hasznos a székrekedés és erőtlenség.

Fontos: Ha a gyökér tárolni hosszú ideig, ez növeli a szintet a keményítő és rostok megmerevedik. Az ilyen a retek fenyegető bélnyálkahártya irritációt.

Mennyire hasznos retek a terhes nők számára

A határozott plusz retek - ez a rengeteg vitamint. Ez különösen fontos a tavasszal, amikor valaki hiányzik a vitaminok, és a terhes nők kétszeresen. Ezért retek ebben az esetben - az első tiszt.

Mivel a kalciumot a retek, a várandós anya, étkezési növényi, ez segíti a kialakulását a gyermek csont és az izomszövet. A növény gazdag folsav, amely kifejezetten előírva, hogy a terhes nők, hogy megakadályozza a fejlődési problémák a gyermek. K vitaminok és C csökkentik a vérzés kockázatát a szülés során.

Ismert tisztítási képesség, zöldség is segít a terhesség alatt, amikor a nők hajlamosak a gyakori székrekedés. Ez hozzájárul nem csupán a choleretic hatása, hanem rengeteg szál, amely megtisztítja a bélfal, így minden felesleges.

Az egyetlen dolog, amit meg, hogy legyen óvatos a használata a várandós anya retek - ez tisztaság zöldség. Először is, a korai gyökerei gyakran tartalmaznak sok nitrátok, ami nem jó a babának. Másodszor, gyengén mosott retek forrása lehet a bél és más fertőzések. Ezért javasoljuk, mosás nagy gonddal.

Hogyan válasszuk ki a retek

A másik kérdés, amelyre van a hangsúly - hogyan válasszuk ki a retek. Egyébként lehet kapni teljesen haszontalan szempontjából hasznos a termék tulajdonságait. Így vitaminokban gazdag zöldség lapos és sima bőr repedés nélkül. Fekete foltok a bőrön kezdetét jelzik a bomlási folyamatot. Retek meg tudja határozni a frissesség a tetejét. Juicy és zöld fény jelzi a frissesség. Ne felejtsük el, hogy úgy érzi, a gyökerek. Úgy legyen kemény, és nem prominaetsya az ujjak, vagy előtted állott, petyhüdt vagy túlérett retek.

Lehetőleg ne vásároljon hosszabb gyökerek. Általában az alsó a retek lesz maximális nitrátok. Ezért javasolt, hogy több vágni a felső és alsó részén a gyökér termés. Ne vegyél egy nagy retek: a szabály, hogy nem olyan hasznos, mint finom.

Amikor a használata retek árthat

Tartsuk szem előtt, hogy nem mindenki tudja értékelni a jótékony tulajdonságai retek. Vannak, akik még ellenjavallt. Tehát azért, mert a betegség súlyosságától és a keserűség, hogy nem lehet használni az emberek a diagnózis gyomorfekély betegség az emésztőrendszer. különben retek fogyasztása vezethet terjedését.

Mint már említettük, a jelen cianogén glikozidok megjelenése okozhat golyva, ha egy személy már néhány hatása az endokrin rendszerre. Óvatosan kell fogyasztani a terhesség alatt.

Általában, retek - nagyon hasznos zöldség. Különösen értékes a tavasz, mert gazdag a különböző vitaminok és nyomelemek. Ennek köszönhetően már széles körben használják a gyógyászatban, kozmetikai és dietetikus. De ha van valami az egészségi állapotot, akkor jobb, ha orvoshoz kell fordulni korábban.