A gyermek okoz nyugtalan alvás éjjel, ha a gyermek egy csomó forgolódik, és Komorowski, hogy miért van

Nyugtalan alvás a gyermek - egy gyakori oka a szülői szorongás. Szűkös egész éjjel felváltva, röviden elalszik, de álmában meglehetősen gyenge, ideges, akkor fennakadást susogása. Mi történik a baba? Tapasztalt szülők tapasztalata, mint általában, jól ismerik a szükségleteit a gyermek, de még ők gyakran kérdése van nyugtalan alvás baba.

Nem lehet több. Testi és lelki.

• A gyermek alszik nyugtalanul este, ha ő kezd beteg. A betegség még nem nyilvánult meg a fizikai szinten, és látszólag teljesen egészséges baba. De már nem érzi jól magát, és elkezd aggódni előre. Ha morzsa 5 hónap vagy több, az oka a szorongás alvás válhat bontófogak. Mindenesetre, érdemes megmutatni a kisgyermek gyermekorvos, hogy ne hagyja ki az elején a betegség.
• A rossz alvás oka lehet megnövekedett koponyaűri nyomás. Keresse meg a problémát, és előírják a kezelés csak orvos. Nyugtalan alvás egy kisgyerek következménye lehet a súlyos betegségek - encephalopathia, angolkór, vagy agytumor. Ne adja az alvás normális fülgyulladás, golyva, és a különböző fertőző betegségek. Ezért a keresést az oka a szorongás alvás kell kezdeni egy látogatás az orvos, hogy zárja ki a betegséget.

• A csecsemők 3-5 hónapos, egy gyakori oka a nyugtalan alvás baba - bél kólika. A mikroflóra a bél kisgyermek még nem alakult mellett a teste még mindig alkalmazkodva az önálló életre. Ezeket a folyamatokat kíséri intenzív generációs gázokat. A gyermek „puchit” has különösen erős - este és éjszaka. Majdnem szundikált, pipsqueak felébred, sikolyok, elvörösödött pénztárcák lábakat a pocakját. Mentesíti diszkomfort lehetséges módokat különböző csepp és szirupok alapú szimetikon, kapor vízgőz légcsatorna.
• Baba aludni rosszul, ha hideg volt, vagy meleg. Sok fiatal szülők, miután meghallgatta a „jó” tanácsot, nem hajlamosak elrontani a baba, így ismét megpróbál, hogy ne vigye el a markolatot, és együtt aludni egy ágyban egy gyermek, sok az anyák és apák általában negatív. És jó okkal. Ennek törpe lehet aggódni, hogy úgy érezte, „szakadt” anyja. És szüksége van a fizikai kapcsolatot vele. Ezen túlmenően, éjjel a testhőmérséklet enyhén csökken, és a baba kell melegíteni anyám kezét. A másik véglet - a baba meleg vagy orrdugulás. Moms félnek fogása hideg gyermek, olyan szorosan zárt doboz a szobában, Kuta morzsákat.

A szoba, ahol a baba alszik, biztos, hogy szellőztetni. Hőmérséklet az ott ideális esetben körülbelül 19-20 fok páratartalom mellett 50-70%. Ez a legkényelmesebb a kis srác.

• A másik oka a nyugtalan alvás - éhség. Lehet, hogy a baba nem elege az előző etetés, és ebben a helyzetben nem szükséges, hogy hagyjon fel az éjszakai etetést. Szüksége van egy éjszakai evés gyerek is legfeljebb 6 hónapig. Miután ebben a korban, mint a gyermekek az orvosok azt mondják a gyermeknek nincs élettani kell enni éjjel.

A morzsákat, hogy szoptatott lehet éhes, ha a anyatej nem elég táplálkozás. Az étrendjét. Lásd még a gyermekorvos, hogy végezzen ellenőrző etetése súlyú baba előtt és étkezés után, hogy mennyi eszik tot. Ha nem elég a tej, az orvos engedélyezi a „csalit”.

• „Bottle-baby” gyakran, ha etetés lenyelni sok levegőt, hogy létrehoz egy hamis jóllakottság érzését. Hunger visszatér, ha a kisgyermek pihentető és próbál aludni. Ezért csecsemőknek, táplálkozó szabott keverékek, biztos, hogy a levegő böfögés étkezés után. Enyhén öklendezés ebben az esetben - a normál változat. A mellbimbó a palack tetszik pufók, kényelmes. Néhány morzsa inkább latex, más -silikonovye mellbimbó. Vedd fel a baba a lehetőséget, hogy ő maga fogja érzékelni a legjobb módja.

Ennek oka lehet hazudni nyugtalan alvás és megsérti a rendszer a nap. Például, a baba jól aludt napközben, vagy akár összekeverednek éjjel és nappal. Meg kell vezetni morzsákat mód igényei szerint az ő korában.

A jól ismert gyermek orvos ajánlja Komarovsky azért, hogy az alábbi szabályokat:

• Kid kor között 1-3 hónap kell, 17-20 óra alvás éjszakánként.
• Alvásigény éves gyermekek 6 hónap és napi 14 órát.
• Az 1 éves gyermek alszik legalább 13 órát egy nap.
• 2 év napi alvásigénye - 12,5 óra.
• A 4 éves a baba alszik, legalább 11 órát egy nap.
• 6 év, hogy szükség van a sne- 9:00.
• A 12 éves, serdülők szüksége 8,5 órát alszik éjszakánként.

Jogsértések éjszakai alvás a gyerekek, és okoz vitaminok hiánya. És a gyerekek nagyon időjárás-érzékeny - reagál a légköri nyomás, a csapadék mennyiségétől, gyakran „elfogni” őket.

A pszichológusok azt mondják, hogy a baba nyugtalan alvás miatt lehet életkori sajátosságokat. Az a tény, hogy a szerkezet az alvás alatti gyermekek 2 hónap és 2 év - más. A születéstől 1 éves felületes alvás a morzsákat felülkerekedik a mély szakasz, ezért a csecsemők gyakran felébred. Csak egy újra könnyen elaludni a saját, míg mások a szülőre.

Előfordul, hogy törpe csendes felébred és nyugtalan dobált és a fordulás 7-9 hónapos korban. Ebben a korban a baba meg először lelki problémák, amelyek zavarják a normális alvás - a félelem, hogy távol az anyjától. Ha a szülők alszanak egy szobában a baba, a bizonytalanság érzése a gyermek nem érzi, mint az éjszaka, és zavaró ébredés fokozatosan semmivé.

2-3 év az álom válhat ideges és nyugtalan fejlődésének köszönhetően a baba képzeletét. Már tudja, hogyan kell álmodni, hogy ebben a korban kell előfordulása rémálmok, félelem a sötétben. Segítenek megbirkózni a bájos éjjeli a kiságy, a kedvenc puha játék, amely tudja venni vele az ágyban.

Egy másik „kritikus” életkor - 6-7 év. Ebben az időben, a gyermek alvás megzavarhatja miatt tapasztalatok összefüggő elején az iskola.

Minden életkorban a gyerekek nagyon érzékenyek a pszichológiai klíma uralkodik otthonában. Ha ott gyakran veszekedés, ideges aggodalom, akkor minden bizonnyal befolyásolja az alvás minőségét a gyermek, és nem a legjobb kéz.

Nyugtalan alvás lehet „echo” természetes tulajdonságai a természet a gyerek, a temperamentum. Köztudott, hogy a gyerekek a kolerikus alvás rosszabb, mint a gyermekek flegmatikus és szangvinikus gyermek nehezebben ébred fel reggel. Minden gyermeknek szüksége van az egyéni megközelítés figyelembe veszi az összes személyes jellemzők, és általános minőségét befolyásoló tényezők az alvás.

Hatásai alvás hiány a gyermekek számára

Ha a probléma nyugtalan éjszakai alvás a gyermek figyelmen kívül hagyni, hamarosan a baba elkezd szenved az alváshiány. alvás hiánya hatással lesz az összes funkció a testét. Az első helyen vannak zavarok az idegrendszer. Akkor adja a „hibák” hormon. Az a tény, hogy a növekedési hormon növekedési hormon (szomatropin) állítanak elő, hogy a legjobb nevek a gyermekek alvás közben. Ha a gyermek elég alvás, van egy növekedési hormon hiánya, és ennek eredményeként, hogy lassan növekszik és fejlődik nem csak fizikailag, hanem szellemileg.

Egy másik „éjszakai” hormon - kortizol segíti a szervezet stressztűrő képességét. Ha a gyermek nem alszik, a kortizol szintje alábecsülte, ezért morzsákat psziché sebezhető.

Krónikus alváshiány csökkenti a szellemi és értelmi képességek a gyermek, így a gyerekek nehezen a tanulás, az általuk kifejezett problémák memória.

Hogyan építsünk a gyermek álma?

Ha nyugtalan alvás a gyermek - nem kivétel, hanem a szabály már, akkor kell, hogy konzultáljon a gyermekorvos. Azt tanácsolja a módját, hogy javítsák az álom baba, mivel a kor jellemzői.

Ha ez a betegség, a kezelés javára, és a baba elkezd alszik rendesen.

Ha a gyermek egészséges, „align” lehet aludni a saját.

• Jó segítség fürdő lefekvés előtt, egy könnyű nyugtató masszázst. A víz, amelyben fürdik a baba lehet adni néhány csepp macskagyökér vagy gyöngyajakot.
• Este, a legjobb, hogy elkerüljék a fokozott aktivitás, mind romps és fejlesztési tevékenységeit egy gyerek, próbálja meg rendezni a nappali. Izgatott kisgyermek, definíció szerint, nem tud aludni mélyen.
• Ne felejtsük el, hogy a gyermek séták fontosak. Gyermekek, amellyel egy kicsit sétálni, nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási zavarok. Ha az időjárás lehetővé teszi, és a szezon, gondoskodjon kis esti séták.
• Ágynemű a kiságy baba legyen csak a természetes anyagok, matrac - lapos és mérsékelten tender (a legjobb megoldás - memória hab matrac), valamint a pelenka - egy bevált, jó minőségű és megbízható. 2 év alatti gyermekek nem kell egy ágy.

Létrehozza éjszakai alvás segít speciális rituálék. Ők is felér minden anya, tekintettel a gyermek igényeinek. Az én családomban ez kötelező olvasmány egy mese fürdés után lefekvés előtt. Készíts egy rituális szükséges. Bármi is történik, meg kell jegyezni, hiba nélkül. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermek megértse, elég gyorsan, hogy mit akar a szülei, és ő várja a kezdete az események egy bizonyos sorrendben. Csökkenti a stresszt, teszi lefekvés puhább és simább.

• Aromás lámpák divatos manapság, hogy jobb nem kísérletezni, mert a gyerekek nagyon érzékenyek a szagokat, és a csecsemők is fejfájást okoz.
• Az orvosok gyakran javasolják, nyugtalan gyerekek glicin. Ez az aminosav, véd ideg túlfeszültség, telíti a vért oxigénnel. Kumulatív hatás, azaz meg kell venni, rendszeresen. A glicin nem árt, hanem azért, mert nevezték ki, és a csecsemők és az idősebb gyermekek.
• Semmilyen esetben nem „nyomja” a baba. Kifejezéseket, mint a „Fast aludni, azt mondtam!” Ezen a szókincs nem kell. Ellenkező esetben a baba hamarosan elkezdik érzékelni éjszakai pihenést a kötelessége.
• Általában alvászavarok gyermekeknél nem okozott egyetlen ok, hanem egy komplex tényező. Telepíteni őket, és segítenek elhárítani a morzsákat foglalkozni álmatlanság. Fontos ebben a nehéz kérdésben - türelem és a szülői szeretet. Ők elejére „orvos”.

Fontos, hogy a gyermek és a szülők maguk aludni. A szakértők már régóta észrevette, hogy azokban a családokban, ahol apa és anya egy kicsit aludni, nem alszik eleget, a munka éjjel, a gyerekek is szenvednek alvási zavarok. Normalizálja a gyermek alvás nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Elég meghallgatni a gyereket. Hidd el, hogy készen áll, hogy együtt van, mert szüksége van egy jó pihenést. És hagyd, hogy a kisgyermek alvás lesz erős és nyugodt!