A fizikoterápia (gyógytorna) óvodás gyermekek a 2, 3, 4 éves tanulmányi otthon (videóval)

Gyógytorna gyerekeknek szerves része a fejlesztési és egészségfejlesztés jelenlétében semmilyen problémát. Fizikai feladatok a gyermekek számára javíthatja védő szintű immunitást. javítja a vérkeringést, és alkalmazkodni a gyermek, hogy látogassa meg az óvoda gyorsan. Helyesen felkapott torna gyerekeknek néha csodákra: gyógyuló immunrendszer, aktiválja a mentális teljesítményt, csökkenti a hiperaktivitást és pszichés függőség. Hogy megtanulják, hogyan kell levezetni fizikoterápia ülés óvodás gyerekek tanulhatnak ezt a cikket. Bemutatja példaértékű sor gyakorlatok és ajánlások szakemberek.

Semmi sem úgy gyengíti a szervezet, mint a mozgás hiánya (fizikai inaktivitás). A fizikai aktivitás fokozza a szervezet ellenálló képességét, és segít neki leküzdeni fertőzések. Képzett test ellenállóbb a túlmelegedés, hűtőlevegő nyomását ingadozások, vírusok és fertőzések. Megnövekedett fertőzés elleni rezisztenciát összefüggésbe hozható a megnövekedett termelés a makrofág - „evők” kórokozók.

Fizioterápia (fizikoterápia) óvodáskorú gyerekek otthon

Gyógytorna óvodáskorú gyermekek nélkülözhetetlen részévé vált a testnevelés, a gyermek. Immunity erősíteni mindenféle aerob testmozgás: úszás, torna, aerobik, futás, gyaloglás, stb Nagyon fontos az immunrendszer javulása van légzőgyakorlat.

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a testmozgás terápia gyerekeknek otthon több jótékony hatással van az immunrendszerre, mint a kiegyensúlyozott étrend.

A gyermekkori légúti betegségek zavart gázcsere, szenved szív-és érrendszer. változik anyagcsere, csökkent biztonság és adaptív reakciók a szervezet.

A betegség hirtelen korlátozott mozgási aktivitás a baba. Ugyanakkor a szülők megpróbálják megvédeni a beteg gyermeket a fizikai aktivitás. Gyógyászati ​​gyakorlatok (ROS) javítja a működését, a légzőszervi izmok, hörgők és a tüdő. Tornagyakorlatok teszik a légzés mélyebb, ritmikus, erősíti a légző izmokat, javítja a vízelvezető funkciója hörgőket. Fokozott szellőzés eredményeképpen jelentős növekedése a gáz átadása, a vér oxigénnel dúsított jobb.

ROS aktiválja a biológiailag aktív anyagok, amelyek növelik ellenállás vírusok és baktériumok. Exercise, aktivitásának növelésével a mellékvesék, amelyek termelnek gyulladásgátló hormonok, amelyek csökkentik a test érzékenységét a különböző allergének.

Ezért a helyes és következetes alkalmazása a fizikai terápia a beteg gyermek nagymértékben gyorsítja a gyógyulás folyamatát, és megakadályozza ismétlődő visszaesésekkel.

Használata gyakorlása a gyermekek körében a 2. és 3. életév. Gyógytorna gyerekeknek 2 éves korig csak akkor aktív testmozgás, hogy járjon el a legnagyobb terhelést. Emlékeztetni kell arra, hogy a második és harmadik életévben, jelentős különbségek vannak az ütemét és természetét fejlődés az egyes gyermekek, amihez szigorúan egyéni megközelítés. Másfél év kell vonni egy vagy két gyermekkel, majd a csoportok száma növelhető, 4-6 fő részére.

Figyelembe véve a fáradtságot gyerekek a 2. és 3. életév, óvatosan kell adagolni a fizikai terhelést. Gyógytorna a gyermek 2 éves korig kell megszervezni formájában játékok, különben folyamatosan az érdeklődés a baba foglalkoztatás nem könnyű.

A komplex fizioterápiás gyermekek 3 éves kor közé 8-12 gyakorlatok különböző izomcsoportokat. Ez nem ajánlott hosszú távú ismételt ugyanazt a gyakorlatot.

Fontos fenntartani egy boldog hangulatban a gyermekek. Testmozgás kell utánzás karaktert ( „átkelt a hídon”, „felmászott Zaykin ház”, „tépte alma” és mások.).

A gyógytorna gyerekeknek 3-4 éves játékok széles körben használják, a legegyszerűbb kondigépek (labdák, botok, padok, stb.) Egy év után másfél ülés hajtható végre a játék, formájában novella motor ( „séta az erdőben”, „megy meglátogatni”, stb.)

Gyógytorna gyerekeknek 3 éves lehet végezni az utcán, egy másik évszakban lehet a nyári és téli aktív sport és a szabadtéri játékok. 2 - 3 év, gyermekek oktatása szánkózás. Gyerekek lovagolni a pályák, leszáll egy kis hó diák, 5-6 év - folytatni egymással. Szánkózás fejlődő gyermekek erő, gyorsaság és elszántságot.

A 3-4 éves gyerekek is kell tanítani járni síléc. Ezt kell követni szigorú sorrendben, és a fokozatos fejlődés az idomtestek mozgásban. Eleinte a gyerekek mozgás nélkül pólusok. Attól függően, hogy az életkor és képességek járás közben a síléc a 15-20 és 40 perc. Ezeket a mozgásokat megerősítése és fejlesztése minden nagyobb izomcsoportot, javítja a szív- és érrendszeri és légzési rendszer.

Kerékpárral a gyermekek számára hozzáférhető már a 2-3 év. A méretei a kerékpár meg kell felelnie a gyermek növekedését. Időtartama vezetés mérsékelt ütemben gyermekek számára 3-4 év 10-12 percig, a gyermekek számára 6 - 7 év - 20 - 30 perc. Ezek a foglalkozások hozzájárulnak az állóképesség, gyorsaság, erősíti a láb és a lábfej izmait, a vonat a kardiovaszkuláris és légzési rendszer.