7 titok a jó hangulat reggel

Meg fog lepődni, de felébredni egy jó hangulat lehetséges! Alvás nem alakul egy pár nap, így meg kell próbálni egy kicsit, hogy a szervezet kezdett hallgatni. Ez segít 7 egyszerű módon.

Vételi szám 1. Reggel stressz nélkül

Felvételi №2. Reggel az elme világosabb

Egy jól ismert közmondás azt mondja, hogy holnap egy újabb nap. Tegyük félre a gondolat, hogy fontos döntéseket a reggelt. Tudni fogja, hogy a nap várható nagy dolgokat. Várakozás az újabb események segít felébredni egy vidám hangulatban.

Vételi szám 3. Szex reggel

Reggel szex - egy nagyszerű gyakorlat, és egy nagyszerű módja annak, hogy felébredjen. Sex javítja annak működését az endokrin rendszer, javítja a hangulatot és a vérbe hormonok az öröm.

Felvételi №4. kedvenc zene

Cserélje csúnya trilla riasztás kedvenc zenéit. Ébredés kedvenc dallamait, reggel nem tűnik olyan komor. Ezen kívül fontos, hogy keljen fel az első jel, és azonnal menjen be a zuhany alá.

Lásd még:

Vételi szám 5. élénkítő zuhany

Mindenki tudja, hogy a zuhany segít felébredni és felvidítani. Azonban sokan kezdik remeg a gondolat, hogy meg kell, hogy ki a meleg ágyból. A helyzet orvoslására segít előre elkészített papucs és egy meleg fürdőköpeny. Tedd után azonnal felébred és fej alatt meleg víz, anélkül, hogy elveszítené egy perc alatt.

Fogadás. № 6. Élő harmóniában

Sokan nem kap saját bioritmus. Ez azt jelenti, meghatározza későn kelni hajnalban. Amikor egy személy tapasztalatok alvás hiánya, a jó hangulat nem mehetünk. Mindig aludni és ébredjen egyidejűleg. És egész nap ne hagyja ki a lehetőséget, hogy pihenni, bár csak rövid ideig tart.

Fogadása № 7. Hagyja, hogy a fény a szobában

Sötétség segíti testünk termel az alvási hormon a melatonin. Ébredjen és futási organizmus csak képes egy erős fény. Nyissa ki a függöny, vagy kapcsolja be a mesterséges fények azonnal ébredés után.

Diétás almás pite

Köztudott, hogy az almás pite eredetileg Franciaországból és először elő 1814-ben, abban az évben. Az első torta elő a cellulóz fehér kenyér átitatott gyümölcs likőrt. Francia séf Marie-Antuan Karem tett egy nagy változás a képlet - helyett fehér kenyér szivacs és a felső borított torta puding.

Ha hallott a „sport alak”, világossá válik, hogy ő beszél a férfiak. Mintegy lányok és a nők mondják, hogy „vékony”. De most, sok lány nem adja fel az erős és sportos alkatú megkönnyebbülten izmok vezethető. Éppen ellenkezőleg, készek, hogy a vonat, hogy egyetértenek a diéta, ami a kívánt eredményt. És mivel a kombináció a konkrét intézkedések, az úgynevezett „szárítás test”, egyre népszerűbb.

Nézete szerint az a kérdés, hogy vásárolni, vagy nem venni játékpuska gyermek, a szülők is két táborra oszlik: az egyik „A” és akik „ellen.” Sokan azt hiszik, hogy játszik a gyermekek pisztolyok, puskák és más zajos „vadász” hozzájárulnak a megnyilvánulása az erőszak és az agresszió, splash az érzelmek túl erőszakos viselkedés és az ellenőrizetlen

Minden szülő szeretné, ha a gyermek téli kapcsolódó szórakoztató, kellemes érzelmek. Ebben az esetben fontos, hogy válasszon egy kedvenc gyermeke egy jó köntöst. Ebben, azt szívesen sétálni, játszani társaik. Az üzletek eladott egy csomó kabátok,