7 egyszerű módszer, hogy elkerülje, és rávenni magam, amikor a dolgok rossz

Nos, jó napot, kedves olvasók!
Szeretném, ha a téma a mai vita, hogy válasszon egyet a poppulyarneyshih a világ tele nyüzsgés, nyüzsgés, az emberi kapcsolatok és egyéb komplex pszichológiai dolgok. Tehát ma szeretnék beszélni a fáradtság és hogyan kell kezelni azt. Minden, amit vezethet több mint egy, vagy akár több mint egy tucat példát, ahol a szó szoros értelmében „felrobbant”. Azt mondjuk, „felhalmozott”, „felgyülemlett”, „fáradt”. Nem éppen kellemes érzés, nem igaz? Néha mögött bújik kiábrándító csökkenés az életerő és az önbecsülés. Ezekben a pillanatokban azt akarjuk, hogy részeg, elfelejteni, vagy eltűnik a fehér fény. Ez az, ami történt velem az utóbbi időben. Égő vágy, nem akarok semmit, vagy aludni, vagy inni, vagy dohányozni, vagy bármi mást, de csak - semmi. Eltűnik, vagy úgy tűnt az egész. De amikor kinyitom a lejátszási listát, és ne feledjük, hogy van egy csomó jó zenét a fejemben már megjelentek bizonyos, bár halvány, érdeklődés.
Tehát a szabály # 1:

Semmi sem úgy oldja a stresszt, mint egy jól megválasztott zene. Figyelj arra, amit még nem hallottam, kívánatos, hogy egy kellemes és nyugodt.
Mi meg? Most kell, hogy álljon fel, vagy kijutni a fizikai hely, ahol nosztalgia fogott meg. Képzeld el, hogy mennyi időt veszít, csak ült a gondolatait. Higgye el, hogy ezek a gondolatok - csak kitalálja, hogy mi vagy mzhet valójában. Miért nem hiába, hogy ugratni a képzelet.

Semmi sem frissítő és élénkítő, mint a víz minden formáját. Előfordult már észre, miután ivott egy pohár vizet, már úgy érzi, valami mámoros?

És valóban, a lakásban (házban, nyaraló, iroda, aláhúzás) már régóta esedékes. Szétszedni az utolsó halom piszkos ruhát, vagy törölje a felesleges, ha a táblázatban.

Tetszik? Ez volt a bemelegítés. Most van itt az ideje, hogy menjen el, és nem azokat a dolgokat kicsi: változtatni egy darab szappant, hogy helyrehozza a konnektorba, egy szupermarket, stb Ha csak az agy volt elfoglalva valami elvont.

5. Változás tevékenység

Valószínűleg jelentős szabály ebben a cikkben. Ugrás a mozi, múzeum, kiállítás, vagy csak sétálni a parkban. Nem kell sok időt és erőfeszítést, nosmotrite - és te elfoglalt ügy.

Most, hogy a fej fog rendelni nézd csak vissza, és nevetni a problémákat - ők kicsik voltak, és alacsony. Ön most pontosan tudja, mit kell tennie, hogy mit kell csinálni, és van elég meghatározása a hajtókar az egészet.

Mosolyogj! Több mosoly! Smile magad, járókelők dögevők és pénztáros. Szeretnék valaki egy jó este vagy jó szerencsét az úton. És ne felejtsük el: Légy kedves az emberekkel, és szívesen vissza.

Remélem segíteni.