3 jel, hogy minden rendben van (akkor is, ha most nem így gondolom)

Felébred reggel, akkor azonnal elkezd aggódni, hogy mit eszik, mit kell tennie, milyen emberek meg kell, hogy megfeleljen, és így tovább.

Ne aggódj, amit mások - a családtagok, barátok, kollégák és idegenek - gondolhatja magáról. Adja át az emberek az utcán, és anélkül, hogy észrevennénk, aggódnak, hogy a megjelenés a szemükben.

Aggódsz munkaköri feladatait (e-mailek, találkozók, dokumentumok, stb) és a kötelezettségek személyes életében (család, élelmiszer, számlák, stb.) Te állandóan úgy érzi, hogy nem jó semmi, ha nem élnek, mint „szükséges”, de amikor meg van elégedve mindennel, sosem jön el.

Aggódsz, hogy össze magad másokkal, hogy mennyi maradt hátra, mely arra vár, hogy jöjjön - jó vagy rossz, hogy szem elől tévesztenünk a bűntudat, amit te, mit gondolsz, hogy nem javul, karcsúbb, erősebb és okosabb - minden olyan dolog, amit alapvetően nem kell aggódnia.

És az idő múlásával ...

De nem egyedül. Mindannyian néha vyaznem saját gondolatait.

Meg kell ismernünk, egy dolog: nem számít, hogy mi történik az életedben, minden rendben lesz, minden rendben lesz beállítva.

Folyamatosan aggódni, hogy valami elromolhat, hogy mások mit gondolnak rólunk, és így tovább és így tovább. Röviden, mi koncentrálva csak a negatív változat. Ezek azonban csak egy kis része a rendelkezésre álló lehetőségek számunkra. Esélye, hogy valósággá válik, nem nagy. De még ha a félelmek valóra (mondjuk, hogy valaki úgy gondolja, rosszul van), nem valószínű, hogy jelentősen befolyásolja az életed.

Az igazság az, hogy még ha a félelmek valósággá válhat, 99 százaléka minden rendben lesz.

Gondold át, mit aggódsz mostanában. Ugye bizonyára már volt megtapasztalni mindezt, nem? Igen, arra kényszerültek, hogy a problémák kezelésére, de az élet nem összeomlott; éppen ellenkezőleg, megtanultuk értékes tapasztalatokat, hogy végül neked erősebb.

Ha mindig mondani magadnak, hogy minden rendben van, akkor képes lesz arra, hogy fokozatosan megszabadulni a gondok és szorongások és megtanulják, hogyan kell elejét vegye.

Akkor minőségének javítása a gondolkodás és az élet általában ...

Kezdje a napot békésen egy őszinte mosollyal az arcán, és csak ezután folytassa minden esetben ...

Érdemes gyakorolni.

Mi a teendő a nehéz időkben, amikor az élete igazi baj jött?

Hogyan foglalkozni vele?

Hadd osszak meg veletek egy kis történetet ...

„Ma, a 47. születésnapját, olvastam egy búcsúlevelet, hogy írtam, hogy pontosan húsz évvel ezelőtt, két perc múlva belépett a szobába, a barátnőm, Carol és azt mondta, terhes volt. Szavai volt az egyetlen ok, amiért nem ölte meg magát. Hirtelen az életem szerzett jelentését, és azt kezdték megváltoztatni a jobb. Nem volt könnyű, de most Carol - feleségem, akivel élt tizenkilenc éve boldog házasságban. A lányom Huszonegy tanul az Orvosi Egyetem. Ő két fiatalabb testvér. Újra elolvastam a búcsúlevelet minden évben a születésnapján - Hálás vagyok, hogy kaptam egy második esélyt az életre. "

Ez egy részlet egy e-mailt kaptam a diák az ő persze nevű Kevin. Szavai arra emlékeztetett, hogy néha meg kell, hogy menjen át a „belső halál”, hogy újjászületik, és erősebbé válnak, és boldogabb.

A körülmények és az emberek néha megtöri Önnek. De ha elsősorban a pozitív, akkor nyissa meg a szívét a szeretet, és tovább, nem számít, milyen, akkor minden bizonnyal képes összegyűjteni magát részek, hogy visszaszerezze, és erősebbé válnak, és boldogabb, mint voltak korábban.

Angel és én is foglalkozni a zavargások az életében - már elvesztették szeretteiket, és a legjobb barátok, tapasztalt pénzügyi válság, az összeomlás az üzleti ötletek, és így tovább. Mi írt erről már évek óta. De ma, hadd emlékeztessem önöket néhány nyilvánvaló jele annak, hogy minden rendben van, akkor is, ha most nem így gondolja ...

1. Változások most történik. Semmi sem biztos. Ön szabad.

Minden, az élet csak átmeneti. Semmi sem tart örökké. Minden pillanat számunkra egy új kezdet és egy új vég. Kapunk egy második esélyt másodpercenként.

Miután az eső, mindig süt a nap. Miután egy éjszakát ott jön a hajnal - mi emlékeztetik erre minden reggel, de valamilyen oknál fogva nem vagyunk hajlandók észrevenni.

Az emberek az egész világon folyamatosan azt mondja, hasonló szívfacsaró történeteket arról, hogy életük átalakul egy kísérletet, hogy megbirkózzanak a tisztességtelen egy eseményt a múltból. Mindazokat a lehetőségeket, amelyek az adott nekik, ők juttattak máglyára tüzes rögeszméje, hogy nem lehet változtatni. A legfontosabb dolog -, hogy észre, hogy nem kell egy olyan ember.

Ön - egy termék a múltban, de nem kell, hogy továbbra is az ő fogságban. Akkor lesz egy rab, amikor kapaszkodva valamit, ami már nem létezik. Légy merész és mondd el a múltban, „Viszlát!”, Aztán az élet jutalmazza meg egy új, „Hello!”. Hogyan nehéz azonban akkor, akkor hadd menjen.

Meg kell elengedni, és elfogadni azt, amit nem tudom, hogyan lesz az életed is. Tanuld meg szeretni és értékelni ezt a szabadságot. Csak akkor, ha beragadt a levegőben, nem tudta, mit kell csinálni, akkor képes lesz arra, hogy nyissák meg a szárnyakkal és repülni a jövő felé. Igen, nem tudom, mi vár rád, de ez nem számít. Fontos, hogy már végre megnyílt szárnya viszi csak előre.

2. Van egy csomó csodálatos lehetőségeket.

Általános szabály, hogy arra törekszünk, csak találni egy apró sor élettapasztalatok - a jó idő, kényelmes helyzet, a tapasztalatokat, hogy boldoggá tesz bennünket. Azonban mi nap mint nap szembesülnek a valóságban - egészen más. Az élet elénk számos nagyon eltérő tapasztalatok okozzák bennünk a harag és a szeretet, öröm és bánat, csalódás és ujjongás, magány és zavartság ... Ezek az érzések folyamatosan váltják egymást. Ezek egy részét a valóság - a kollektív állam az emberiség.

Kérdés: Hogyan reagálsz erre?

Akkor emelkedik fel az igazságtalanság ellen, mert nem tudja, hogy mit akar, így. Lehet, hogy dühösek az egész világon, mert a fájdalom és a szenvedés, hogy már találkozott. Meg lehet próbálni, hogy ellenálljon és tagadja a szomorúság, csalódottság, szégyen és így tovább. Ne feledd, hogy ha úgy dönt, a negatív, úgy, hogy a végén, akkor csak súlyosbítja a helyzetet, és vezet, hogy még nagyobb kétségbeesés.

Hatékonyabb lehetőség, talán a teljes elfogadását a valóság, és széles körű élettapasztalatok, hogy már találkozott. Ez magában foglalja az összes érzelem, minden örömet és bánatot, minden boldog és szomorú pillanatok, és mi történik közöttük. Az élet - nem csak a tarka szivárvány és pillangó. Ez bonyolult és kiszámíthatatlan.

Teljesen öleljük az élet - ez azt jelenti, hogy felfedezze hihetetlen lehetőségeket fel kell készülnie a váratlan változásokat, megmutatni az együttérzés és a kedvesség idején bajban, szeretetet adni, nem számít, mi történik, és hálás a lehetőséget, hogy megtapasztalják ezt az egészet.

Ez azt jelenti, nem várható, hogy az élet mindig nyugodt és mérhető, és fogadja el a valóságot, mi az, fogadja el magát, ahogy van, és arra törekszik, hogy a legjobb.

3. Bármikor lehet, hogy egy kis lépés a változás iránya a jobb.

Nem kell, hogy építsenek egy hegy a fejemben. Ne próbálja meghódítani az egész világot egyszerre. Ha keres azonnali öröm (nagyobb, a gyors változások), az élet fájdalmassá válik, és kiábrándító. Ha látják minden pillanatban, mint egy lehetőséget, hogy egy kis befektetés magát hasznossá, az eredmény nem fog sokáig tartani.

Ha minden összeomlott, megtalálja a sok kis dolog, hogy helyre kell állítani. Amikor úgy tűnik, hogy minden rosszul megy, még a legkisebb pozitív erőfeszítéseket tehet különbséget. Idején nagy csapások - egy időben a nagy lehetőséget. Nincs ilyen probléma, hogy nem lenne képes megbirkózni. Ha minden jól megy, akkor nagyon könnyen esik a rutin elégedettségre. Ez könnyű elfelejteni, hogy milyen hihetetlenül tehetséges és leleményes tud lenni. Ne felejtsük el, hogy egy kis pozitív lépés, hogy mások is változtatni életüket, annál jobb.

Ha azt szeretnénk, hogy kezdődik meg azonnal, ne habozzon, hogy dobja a kihívást. Válasszon egy bizonyos területen az életed, hogy szeretne javítani, és ...

Jegyezzük fel a konkrét részleteit a jelenlegi helyzetet. (Mi zavar téged? Mi történt? Mit akar változtatni?)

Írja le a választ, a következő kérdést: Milyen a napi rituálék segítenek megoldani a jelenlegi helyzetet? (Légy őszinte magaddal. Szed pillanatában minden olyan intézkedés, hogy segítsen megoldani a problémát, hogy már találkozott?)

Jegyezzük fel a konkrét részleteket az ideális helyzet. (Mit tenne boldoggá? Mi a jelenlegi helyzet?)

Írja meg a választ, a következő kérdést: Melyek a napi rituálék segít abban, hogy hol akarsz lenni? (Gondolj csak bele. Mik a kis napi lépéseket kell tennie, hogy lépjenek előre?)

A lényeg az, hogy minden pillanatban az életed, és az okozza a következő. Ez a pont a hidat a valóság, hogy hol van most, és a jövőkép, ahol szeretne lenni.

A valóság tényleg jön hozzád másodpercenként. A legcsodálatosabb dolog az, hogy meg lehet változtatni. Csak meg kell dönteni, hogy mit szeretne csinálni vele. A legnagyobb az összes hibát - ez semmi köze, mert abban a pillanatban, akkor csak egy kicsit. És újra, sokkal hatékonyabb, hogy kis lépés a helyes irányba, mint hogy egy hatalmas ugrás megbotlik, ősszel és soha felkelni. Az út, amit leginkább szeretnénk az életedben ezrei alkotják a kis lépések, amit csinál minden nap. Döntse el, hová akar lenni, hogy az első lépést, és nem hagyja abba. Csak kemény munka és kitartás segít elérni a célt.

Marc Chernoff
3 Jelek akkor minden rendben lesz (akkor is, ha nem
Feel Fine most) keresztül muz4in.net